& P5 V R" L2 O" `8 ~( v0 r+ H( t公仔箱論壇材料：豆腐2件、鮮海帶100克
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1 R7 f! d) i* \$ O0 Q' ]調味料：
% w! j+ j+ }, n8 q2 cTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許5.39.217.771 t( k$ U( A0 h! c" {" I
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做法:公仔箱論壇, `- h3 }. o* f9 v7 y
1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。; e% q# h0 u( S6 g6 a8 V: b- \
) U, S1 E* P4 ?6 v8 Ftvb now,tvbnow,bttvb2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。tvb now,tvbnow,bttvb! a2 q2 i: O: F( J" o
6 @0 F E/ ]6 r, C& o. X- r3 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。
' |, V( G+ T- U4 a; F8 Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ T1 T" v: q3 g" h" e" A& C
豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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