* r2 z8 @- v& D& ~材料：豆腐2件、鮮海帶100克5.39.217.772 p3 D# z( I S0 r+ J) i
' V9 }0 ^/ {4 e5 ^6 ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
$ s$ D! a2 d: a& x* I5 stvb now,tvbnow,bttvb調味料：: h3 U/ t3 t( l+ i& f
鹽1茶匙、大蔥2條、薑1片、油2茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77; S( W Y' U' }, H* f; `% D0 w
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做法:
- X; X4 ~) Z% X+ g* w# U3 A1. 先將海帶用溫水泡發，洗淨，切成菱形片。tvb now,tvbnow,bttvb% N2 X* V v# R
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2. 豆腐切成大塊，放鍋內加水煮沸，撈出晾涼，切成小方丁。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# k4 ~8 j- m$ B& M8 M* f/ _- v
/ y: T, N4 O" jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 炒鍋倒油燒熱，放入薑末、蔥花炒香，放入海帶片、豆腐丁，加入適量清水燒沸，加入鹽，改用小火燉20分鐘，到海帶、豆腐入味時，加適量胡椒粉，出鍋即成。tvb now,tvbnow,bttvb/ P3 `: _4 @( {! g3 P
/ j) B6 L& c- T7 ~6 M0 wTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆腐味甘、淡，性涼；健脾利濕，清肺健膚，清熱解毒，下氣消痰。黃豆有效降低膽固醇，而豆腐由黃豆製造，固此豆腐亦能降低膽固醇。海帶性寒，味鹹甘，含有豐富膠體纖維，能顯著降低血清降膽固醇；海帶根含有許多獨特的活性物質，具有降壓、降脂等作用。
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發表於 2015-7-21 02:16 PM
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