公仔箱論壇; l& L; s. `& O$ r: M0 V
材料：
4 R( E8 z) C) D3 ~9 M8 iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。大眼雞魚一條400克，苦瓜400克、鹽、薑兩片、食用油適量。
9 E) O3 v5 a1 w' {. J$ y% mTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: J7 `8 `/ o6 f3 b1 S
! Y# k/ M' N+ j做法：
& i& {7 e5 B6 A- s3 H1、將大眼雞魚去皮，洗淨腸肚。5.39.217.77% f6 ] L" L5 b' o+ W* G
5.39.217.771 ^4 O1 M5 W, z7 n. N! `0 i
2、苦瓜對切去囊，切厚片。5.39.217.77+ Y& h* F4 z( V8 @- U/ u
" T! b' y8 c' _0 B' z' n
3、起油鍋，猛火將魚煎至兩面金黃。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 f9 S( {4 p1 w l% E
; a6 A) L: ?) Q" O5 m @/ x7 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、鍋裡加適量的水，加入苦瓜及薑，大火燒開。
, j0 u* X9 p9 M1 ?+ r5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 N$ j5 ^1 I: |$ b7 u* F$ R
5、燒開後，將材料移至湯鍋，文火煲半小時，加鹽調味就行了。, L( Y( n& I6 Q1 L; |7 S" C
- [/ N/ B& |% x! x. h- z" y
|
發表於 2015-7-16 06:29 AM
| 