tvb now,tvbnow,bttvb4 ]. Q I) c$ g; W- P$ z
材料: tvb now,tvbnow,bttvb& R9 Q; G4 p7 S7 W$ k: v
炸麵筋250克、鮮魷魚400克、咖喱醬2至3湯匙 咖喱醬汁： 蒜蓉2粒、乾蔥蓉2粒、薑蓉2片、清水2杯、蠔油2湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、糖1至1湯匙半、生粉1茶匙（埋芡用）
, P$ ?: m' [# _3 A& |1 M8 o, z) @% ]
7 e) x( f0 O8 u" X R' \6 \做法:
& x0 W8 b3 P* RTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.燒3湯匙油，以慢火爆香蒜蓉、乾蔥蓉、薑蓉，放入咖喱醬拌勻並炒香，加入清水、蠔油、生抽、鹽、糖煮滾，改以中慢火煮至味濃成咖喱醬汁。
: K% z: C2 R. x1 p" mtvb now,tvbnow,bttvb
0 A. a% @( ]0 W" @8 d, I2.炸麵筋沖淨，注入半鑊水煮滾，下炸麵筋煮至變軟，取出隔淨。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 K% R0 h! V/ G, h1 z6 W
公仔箱論壇- y' U* Q+ J1 X
3.鮮魷魚清理乾淨，輕切十字花，切件，汆水，隔乾。
. \& q" r m2 t* A- V5.39.217.77
2 P9 Y9 L: v c/ M9 R公仔箱論壇4.當咖喱醬汁煮至濃味時，放入炸麵筋兜炒至入味。下魷魚煮熟，拌入適量生粉水煮至咖喱醬汁濃稠，即可上碟。! p& N; A4 ]0 G
: I! i5 S8 v, g, i
|
發表於 2015-7-12 07:10 AM
| 