腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。tvb now,tvbnow,bttvb# \ w# _3 {: b, |5 y4 i
原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇! z8 b0 [6 d5 f
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。5.39.217.77. D1 Z( ]3 s2 e7 x$ v: O {
原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
* g# I3 i, p9 n$ r' v! }2 N5.39.217.77原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- N1 g5 n: z( z3 E* Y1 L& b: A+ C
正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ m$ j. S3 z; v0 y3 O8 v" U+ G) s
吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N9 L1 u$ ~; G6 T; F
俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。" n' p& V* T7 A% g4 O9 J4 _* H( f
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
; f. J/ W6 q% P/ E0 ~7 o再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。公仔箱論壇/ y d+ h; |" i2 Q+ Q( T) E
【清腸排毒歷代名方】
) T- ]: b) O! ~. H) P4 Z公仔箱論壇★五仁粥
9 C5 y2 \8 C+ G6 g% a3 ^4 E出處：宋‧《太平聖惠方》
; z7 I% f% Q9 O: K8 ?, z/ `公仔箱論壇材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。tvb now,tvbnow,bttvb: k$ |/ F! F1 c0 E$ E# k4 x9 Z1 G
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。tvb now,tvbnow,bttvb4 a# J9 m/ }4 d7 j
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。
: o2 E; t; O/ VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。
/ {- O6 t! T/ k" e4 i7 n; a6 w主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
" h9 E9 m! H3 c/ z公仔箱論壇★增液湯公仔箱論壇2 }5 }! B0 u0 s, v
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》
/ \* v$ H- N1 ?4 K2 I+ i- V! mtvb now,tvbnow,bttvb材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克
; V0 }, M' m" E; ?5.39.217.77作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。tvb now,tvbnow,bttvb) q( }2 M' V+ x1 @3 {. V6 E
功效：有增液潤燥的作用。
. [& e) n' s c. n主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。
$ V5 }9 }/ V* l$ |! p! [tvb now,tvbnow,bttvb注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
| 
