腸道負責將體內廢物、食物渣滓排出體外。一旦腸道功能不佳，將影響排便順暢，甚至造成便祕。便祕又為「萬病之源」，故而「要想長生，腸中常清；要想不死，腸無渣滓」。雖說肺與大腸相表裡，治便祕可從肺臟著手，不過，並非所有便祕都只有一種原因。
8 o9 K9 [$ m% `6 w" j5 A原因1／胃腸積熱便祕：過食肥甘辛辣或溫補之品，致使陽盛傷陰；又或發燒後熱留於腸道中，耗損津液；大腸濕熱造成便祕。公仔箱論壇; |; r1 j$ H6 O# N+ ~
原因2／脾腎虛寒便祕：患者出現腰膝痠軟，四肢不溫、怕冷等現象，致使腸道蠕動無力造成便祕。
# r2 u( O% T) N1 J3 y. n+ y) |5 r原因3／津液不足便祕：因中氣不足，津液虧虛造成便祕。
5 ] t1 |7 {7 D3 C; ~; j; }9 x5.39.217.77原因4／肝鬱氣滯便祕：經常憋悶，性格急躁易怒者易罹患「氣祕」。
. f0 b* L& A/ o1 a/ q5 j& H9 vtvb now,tvbnow,bttvb正本清源：清除肺熱，腸道才能正常運作，使排便順暢。
6 B1 g! d. E" ?& p6 N% b( PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。吃「對」是良藥，吃「多」是毒藥
* w" X' J, |% t: |+ D9 ttvb now,tvbnow,bttvb俗話說：「一方水土養一方人」，在地人吃在地食物最符合養生原則。即便如此，山珍海味也不能毫無節制地攝取。公仔箱論壇+ C7 V6 Y8 K* N
以牛奶來說，一直為醫界視為補鈣最佳來源。然而若攝取過量（超過500c.c.），反而會產生諸多疾病，例如高鈣血症，造成身體虛弱、噁心嘔吐、嗜睡，便祕加重，甚至引發心血管疾病、中風等。
1 O) J) S' b" D, Q公仔箱論壇再以雞蛋為例，雖富含蛋白質及鈣、磷、鐵等多種維生素和微量元素；但多吃可能造成膽固醇超標、肥胖、肝腎負擔等。「無肉不歡」的族群，以人體腸道及牙齒的比例而言，大量吃肉不僅增加身體負擔，同時有致癌的風險。凡事「過猶不及」，飲食上也須取中道，方能補身而不傷身。tvb now,tvbnow,bttvb& o9 d9 \% C1 u* V z
【清腸排毒歷代名方】
2 Q3 F! }% \, l% b; E+ GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。★五仁粥
: h0 Y( w9 U) v& N ytvb now,tvbnow,bttvb出處：宋‧《太平聖惠方》
6 y( n, k7 V2 C) {' n0 i9 K( t材料：杏仁6克，松子仁、柏子仁、桃仁、火麻仁各10克，陳皮3克，白米、冰糖各適量。( b! E: D" v% J4 f% I \
作法：白米加水1000毫升煮成稀粥，五仁磨碎，和陳皮一起加入粥中，用小火熬成稠粥，加適量冰糖調味即可。5.39.217.779 T+ g1 |. Z. e* Z8 W: l
服法：連服3～7天，通便後停服。若嫌麻煩，也可去藥房購買五仁丸直接服用。+ m4 F8 T2 E8 i& t c' a3 } r
功效：滋養肝腎，潤燥滑腸。/ R9 m4 p" G) t0 N6 p5 |
主治：適用於中老年氣血虧虛引起的習慣性便祕。
* x+ K$ D7 v$ O7 H; |; ]! [★增液湯tvb now,tvbnow,bttvb& V. \3 I5 t6 u( J! w* g" {
出處：清‧吳瑭‧《溫病條辨》5.39.217.77( O% L$ f; r7 ?: Z8 @
材料：玄參30克，連心麥門冬24克，切細的生地黃24克; F8 @. t1 u" C- ?- @
作法：上述藥材加水1600毫升，煎取600亳升，口乾時服用。
$ g, c; P& \0 F; O) ?5.39.217.77功效：有增液潤燥的作用。tvb now,tvbnow,bttvb q, s: c0 V* b
主治：陽明溫病，無上焦證，數日不大便，其陰素虛，不可用承氣湯者。' R9 ]0 U9 u& [; o: W" `
注意事項：脾胃虛寒者慎用，有肺熱熾盛、發燒等嚴重熱證時，也不可服用。 |
發表於 2015-7-11 11:19 PM
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