痘痘是很多人的傷痛，無論是正值青春期的青少年，還是作息不規律的成年人，都會遇到痘痘的問題，而這也是一件十分麻煩的事情，那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢，下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
7 Q0 F" @2 \! Q
# v9 I+ H2 I/ g" y7 }# _5.39.217.77對症吃飯/ ^4 e5 N5 T1 y/ V6 b" w
痘痘的生長位置，可以反映出身體相應部位的健康狀況，“對症下藥”，即可快速祛痘。如果額頭長痘，說明消化功能弱，建議多喝優酪乳；嘴周圍或臉頰長痘，說明胃腸和肝功能有問題，建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等；下巴底下長痘多是平時運動不足，導致體內膽固醇蓄積所致，建議多吃蘑菇和海藻；下巴中央和兩腮長痘，可能是自律神經失調所致，建議多吃金槍魚、肝等，來攝取足量的維生素B6。
: }, `' p' A J1 @9 r4 Jtvb now,tvbnow,bttvb
. B- v0 n% U& j' l2 w" w2 ]) aTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. d, ^$ P/ j4 e. e
餐不離豆
" J% v# P* t. m9 kTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等，每餐吃點豆製品，對防治痘痘有很大幫助。
: L) |. }' D5 j9 F# ctvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb; w' I: d! m. p% h& [" d
公仔箱論壇, D1 Y; G' Z* V3 N- s9 o4 q
只吃瘦肉
! f$ _, D7 {" a( U1 E0 S) k7 g公仔箱論壇動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩，導致長痘，吃肉時最好選擇純瘦肉，其中富含鋅，有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。
0 Z& ?; K9 W% i: c& Ctvb now,tvbnow,bttvb
$ w- @0 X* Q9 t! E. h公仔箱論壇
& a+ j: @0 S; V. y8 `公仔箱論壇喝花草茶
8 A3 E! W4 `; y玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍，對痘痘有良好的防治作用；金盞花茶有助排毒，促進新陳代謝；薄荷茶既能排毒又能殺菌，是防治痘痘的“特效茶”。
. I0 U) e3 v" K. ]+ |, P( | |
發表於 2015-7-11 01:22 PM
| 
