痘痘是很多人的傷痛,無論是正值青春期的青少年,還是作息不規律的成年人,都會遇到痘痘的問題,而這也是一件十分麻煩的事情,那麼對於痘痘我們應該怎麼解決呢,下面教你吃對食物幫你解決痘痘煩惱。
3 d! t1 g. a* x# p. H1 A
+ `& {; s; Q+ g6 C# z; vTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。對症吃飯
$ H7 f ^3 u) a1 kTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。痘痘的生長位置,可以反映出身體相應部位的健康狀況,“對症下藥”,即可快速祛痘。如果額頭長痘,說明消化功能弱,建議多喝優酪乳;嘴周圍或臉頰長痘,說明胃腸和肝功能有問題,建議多吃豆腐、香蕉、淡水魚等;下巴底下長痘多是平時運動不足,導致體內膽固醇蓄積所致,建議多吃蘑菇和海藻;下巴中央和兩腮長痘,可能是自律神經失調所致,建議多吃金槍魚、肝等,來攝取足量的維生素B6。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j" ^* X( S. h* N O4 S) f
7 c: P1 i3 f3 b9 [( b( Ktvb now,tvbnow,bttvb
# F! B6 U2 J, G. p3 W6 z公仔箱論壇餐不離豆
( g X3 Y, v/ }6 M a( D; {tvb now,tvbnow,bttvb豆類富含“美容維生素”維生素B2、維持免疫功能的維生素B6、能抗氧化的維生素C、能促進細胞生長的鋅、有清腸作用的食物纖維等,每餐吃點豆製品,對防治痘痘有很大幫助。
1 R2 B2 L; L0 i8 o0 h" y公仔箱論壇" c; J" @9 E. F& s2 \6 U( S0 B7 W1 ]
公仔箱論壇5 h: g# |) U- s: O4 t# S* z
只吃瘦肉5.39.217.771 ^, m! ~/ m7 ~* F. x& s. {
動物脂肪攝入過多會使皮脂分泌過剩,導致長痘,吃肉時最好選擇純瘦肉,其中富含鋅,有促進新陳代謝、幫助排毒、控制痘痘的作用。公仔箱論壇4 s8 m6 `+ s* Y7 i" q2 @
* }; r: E2 N$ G3 x B$ C
) o3 n6 X9 b# r4 ]1 s2 { {
喝花草茶
1 Q0 s( n2 ?: q# `3 B玫瑰果的維生素C含量是檸檬的9倍,對痘痘有良好的防治作用;金盞花茶有助排毒,促進新陳代謝;薄荷茶既能排毒又能殺菌,是防治痘痘的“特效茶”。tvb now,tvbnow,bttvb' Q' n+ B" }& ]6 k
|