【核心提示】：
% n+ p) X" @/ V' x' p- w1 q* B公仔箱論壇當毒素累積在人體內，身體容易浮腫，看起來就胖。因此，要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品，2天就能見瘦。. Q, a- \9 O4 x* g
5.39.217.77# y: X! _9 v* @! Y% s/ D
 tvb now,tvbnow,bttvb1 l& g7 S9 D% z# n, W
女孩在們減肥過程中，或許會發現這樣的怪事，明明吃得不多，又堅持運動，但是，總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出，就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器，幫你身體來個大掃除。
$ U% r* O6 }- w9 F. ?公仔箱論壇
, @' K- p8 _7 A+ b) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1.蜂蜜
& w) H; L# z e8 F蜂蜜味甘、性平和，古代醫書指出，長時間服用能明耳目、面如花色，適宜於虛弱體質及病後調養，可治肺燥咳嗽，配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品，還是理想的天然美容劑，泡水喝可以緩解便祕，將身體垃圾清空，人自然就瘦了。) ^+ \0 G; E) b8 Z
# V( M9 z+ ^4 t* S$ p, [" z
2.黃瓜5.39.217.778 A9 x- |" K6 R3 {7 i5 i
黃瓜味甘而且性平，具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為，黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分，同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等，是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。公仔箱論壇2 O/ ?. K5 j' |3 U# x
. A7 s9 k) N, C0 ]4 D a, s! ^3.綠豆tvb now,tvbnow,bttvb4 w8 P9 w: K6 Y/ @, h
綠豆味甘，性涼，有清熱、解毒、去火之功效，是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分，常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素，促進人體正常代謝。
* W' O, l% Z+ F4 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: m. r3 ?2 n: I
$ K3 @$ z8 Q- j: mtvb now,tvbnow,bttvb
2 u8 [: ` y: s" ~3 Y4.芹菜tvb now,tvbnow,bttvb! R# m- Q* j" v4 j R1 ~+ G9 k% u
芹菜含有大量的鈣和鉀，可以減少下半身水腫，特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝，有利於排毒。配合適當的運動，可以使雙腿健美、挺拔。
6 {# R& L8 j9 |% v. j( E) `3 {tvb now,tvbnow,bttvb0 \" ~$ D( `3 _
5.苦瓜tvb now,tvbnow,bttvb6 ?4 J9 p, I4 I3 V) }' U
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質，這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能，增加免疫細胞的活性，清除體內的有毒物質。
8 z$ h, ~' f+ `) Htvb now,tvbnow,bttvb
; j) _1 X s+ }另外，芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維，有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效，故有較好的減肥效果。tvb now,tvbnow,bttvb+ O$ a; x- r' H1 [$ @8 L# }
0 G' E2 f* e" b. j# G* tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6.茶葉5.39.217.771 m* A, M% p6 A8 i! G
茶葉性涼，味甘苦，是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著，茶葉富含一種生物性物質—茶多酚，具有解毒、減肥作用。
7 c' i3 F# g. Y& Etvb now,tvbnow,bttvb8 Q" x0 z" K' {& r! y- o1 J
 - s5 r+ [- P3 a
* O% V" Y! ?8 |% W. h1 X) i% C
7.海帶0 l4 k. X8 M* [, s! q
海帶含褐藻膠、海藻酸等物質，可以降壓降脂。尤其值得一提的是，海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合，將它們帶出體外。此外，海帶還富含多種微量元素，如碘、鐵和鈣等。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P( Z' u3 Q/ C& y6 N4 I
# n3 x/ ~. Y9 G; o公仔箱論壇8.蘆薈5.39.217.77$ }5 x: v! G/ L/ [5 {0 d
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等，營養豐富且有助緩解便祕，具有極好的排毒養顏效果。
8 c' ? e# Q. e# `1 ntvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; Q5 S9 S0 ^/ n/ O" P
9.木耳5.39.217.77" l' o5 C! }# U( ?7 e! m9 i7 b6 q
木耳味甘，性平，有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質，有較強的吸附力，可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附，再排出體外，有排毒清胃的作用。
0 M8 [) n4 G" m X/ C8 ~, H( Jtvb now,tvbnow,bttvb
9 }$ L8 e0 T# i4 Jtvb now,tvbnow,bttvb10.蘋果5.39.217.77" A' Y9 s* }4 W- x
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠，能夠吸收消化道中的脂肪和毒素，具有保護腸壁、活化腸內有用細菌，調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。
7 z! ?+ o- e6 f5 y$ e/ ^0 L |
發表於 2015-7-10 01:19 PM
| 
