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當毒素累積在人體內,身體容易浮腫,看起來就胖。因此,要減肥就得先把體內的垃圾清除。下面推薦10種有利排毒減肥食品,2天就能見瘦。公仔箱論壇( S- R+ \3 R& w$ L. S) _7 z
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: b, v- |6 V; q. f2 d女孩在們減肥過程中,或許會發現這樣的怪事,明明吃得不多,又堅持運動,但是,總是瘦不下來。這是因為體內的毒素沒排出,就算吃得不多也一樣顯胖。下面推薦10大排毒瘦身利器,幫你身體來個大掃除。
; ?0 v/ S7 G2 o& {& X5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 }3 G* L$ \9 m( N' S' X1 b
1.蜂蜜
# n, c" F' B. A" p+ `# [& d' rTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蜂蜜味甘、性平和,古代醫書指出,長時間服用能明耳目、面如花色,適宜於虛弱體質及病後調養,可治肺燥咳嗽,配生薑用更佳。蜂蜜是營養豐富、芳香甜美的鹼性食品,還是理想的天然美容劑,泡水喝可以緩解便祕,將身體垃圾清空,人自然就瘦了。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 q+ o9 {# Y5 ? z6 S6 c9 r
' [) Z$ V& J( ~- y3 h2.黃瓜
9 o8 ~3 K2 {/ o, `, I7 s2 g5.39.217.77黃瓜味甘而且性平,具有明顯的清熱解毒、生津止渴功效。現代醫學認為,黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素、胡蘿蔔素以及各類礦物質營養成分,同時還含有丙醇二酸、葫蘆素、細纖維等,是非常好的排毒養顏食物。它所含的黃瓜酸能促進人體新陳代謝排出體內毒素。
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' n3 v9 f6 L; E8 f6 iTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.綠豆
* @9 ]1 h( i# O+ w綠豆味甘,性涼,有清熱、解毒、去火之功效,是我國中醫常用來解多種食物或藥物中毒的一味中藥。綠豆富含維生素B群、葡萄糖、蛋白質、澱粉酶、氧化酶、鐵、鈣、磷等多種成分,常喝綠豆湯能幫助排出體內毒素,促進人體正常代謝。5.39.217.77* k/ r7 d( n& _- Q) u' |2 v
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. V# V7 b0 U9 q4 ^4 \! N' k7 N& FTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.芹菜
( D) o% c6 K4 I$ ?1 ~9 Z, W& I5 t5.39.217.77芹菜含有大量的鈣和鉀,可以減少下半身水腫,特別適合下身肥胖的人食用。營養豐富的芹菜還可以平衡新陳代謝,有利於排毒。配合適當的運動,可以使雙腿健美、挺拔。+ m' k* Q% b/ X
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5.苦瓜公仔箱論壇6 P6 V; S {2 p
苦瓜中存在一種具有明顯抗癌作用的活性蛋白質,這種蛋白質能夠激發體內免疫系統的防禦功能,增加免疫細胞的活性,清除體內的有毒物質。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ }- O& `" w: H; V2 a: X H
3 C2 @3 f& r, J7 d2 S: A公仔箱論壇另外,芹菜含維生素B群、維生素C及大量的粗纖維,有利排便。用芹菜榨汁還具有清潔、滋補和利尿的功效,故有較好的減肥效果。
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7 Z$ u, w: ]4 O( [7 Z' `9 V6.茶葉; ]4 @6 v* e( V, l* n
茶葉性涼,味甘苦,是清熱除煩、消食化積、通利小便的排毒衛士。茶葉對醒腦提神、清目、消暑解渴的功效尤為顯著,茶葉富含一種生物性物質—茶多酚,具有解毒、減肥作用。
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, _4 {+ F7 P) f5 S公仔箱論壇7.海帶
- |- }* d; U$ c. D! ]# C/ K' J公仔箱論壇海帶含褐藻膠、海藻酸等物質,可以降壓降脂。尤其值得一提的是,海帶中的活性物質可以與食物中的致癌物質相結合,將它們帶出體外。此外,海帶還富含多種微量元素,如碘、鐵和鈣等。
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8.蘆薈公仔箱論壇6 q& D, E2 M1 x. S( P" b% ^
蘆薈含有豐富的大黃素、聚糖多糖、蛋白質、酵素、維生素、微量元素、氨基酸等,營養豐富且有助緩解便祕,具有極好的排毒養顏效果。5.39.217.770 H8 _" e7 c8 h- }% U
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9.木耳
8 p1 ^% m3 y) v4 o. J; R# a木耳味甘,性平,有排毒解毒、清胃滌腸、和血止血等功效。木耳中所含的一種植物膠質,有較強的吸附力,可將殘留在人體消化系統的灰塵雜質集中吸附,再排出體外,有排毒清胃的作用。
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10.蘋果公仔箱論壇' A4 X) W" v' B0 N c2 ~
蘋果中含有一種水溶性食物纖維果膠,能夠吸收消化道中的脂肪和毒素,具有保護腸壁、活化腸內有用細菌,調整腸胃功能的作用。蘋果還能防高膽固醇、消除便祕、穩定血糖、美化皮膚、清理腸道。tvb now,tvbnow,bttvb, \, h7 \4 @, h- U4 M* k
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