黃豆素有「豆中之王」的美譽，製作成豆漿後，又有「東方牛奶」之稱。而黃豆的食用方式也以豆漿最好，整粒煮食，能獲得最完整的營養，同時也是黃豆製品中，加工最少、最能攝取黃豆精華的方式。公仔箱論壇! S E: I2 N. M0 u; z" k! E
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【東方牛奶！5大豆漿好處報你知】
8 q3 t: o5 y9 m- v. Ktvb now,tvbnow,bttvb好處1／降低三高
9 Y. B1 H* V+ P% g! Q! KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。常喝豆漿可維持人體營養均衡，調節內分泌，降低血壓、血脂，減輕心血管負擔，保護心血管，並有增強免疫力的功效。公仔箱論壇/ U$ M' A3 n h
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好處2／預防癌症
6 r/ Y% G) \6 l) C5.39.217.77豆漿中的大豆皂苷屬強力抗氧化物，可清除體內自由基，達到防癌效果。皂苷易與膽酸結合，保護腸道內膜不受膽酸刺激，避免大腸結腸癌變，抑制癌細胞成長。
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- A9 }( Z* Z% J0 X* btvb now,tvbnow,bttvb好處3／美容護膚
: p/ L& l. U- z$ U豆漿含植物性雌激素，可調節女性內分泌。每天喝豆漿，有益女性身心健康，可延緩肌膚衰老，達到養顏美容的目的。
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3 X8 i, R1 q0 I" Z# o' W- n$ m' _8 E6 |5.39.217.77好處4／瘦身燃脂
" B$ I; s* P4 e" ?tvb now,tvbnow,bttvb豆漿富含的大豆蛋白質、大豆異黃酮、大豆配醣體等成分，可以抑制脂質和醣類的吸收，並發揮燃燒體脂肪的效果，對瘦身計畫很有幫助。
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+ B- G7 V' y/ Rtvb now,tvbnow,bttvb好處5／提升記憶力/ N: t! n2 P% b% O, b9 j1 ?6 D* z
豆漿所含的大豆卵磷脂，是腦神經組織中不可或缺的成分，其中所含的膽鹼，能促進神經傳導物質的合成，增強腦神經細胞的功能，對於發育中的兒童與青少年來說，可以幫助記憶力的提升。
- x) f% h9 a+ o3 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. w; Z5 |! j) p X. q! y, B
【簡單做豆漿 健康靠自己】TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% y( }6 ?$ {9 o
★山楂銀耳豆漿公仔箱論壇% q7 W# V* H1 I" z, _- G9 }
消食祛脂＋開胃保肝; ]; e3 Y6 M7 x) |/ t" b
: n- d6 I) r! O* i1 r8 A, n; uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：
! l3 L5 ?: L8 r( S) i7 p黃豆50克，山楂片20克，泡發白木耳30克，清水適量。: w. k1 }( J$ _# ]1 u: V- w$ I
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調味料：
g& x. `4 \4 ~7 B! jtvb now,tvbnow,bttvb蜂蜜2小匙。
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作法：5.39.217.77* _ Y( z8 H* p0 w+ _' c
1.材料洗淨。黃豆浸泡水中，撈出瀝乾；白木耳切小朵；山楂片切小塊。
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2.將作法1放入豆漿機中，倒入清水至上、下水位線間，啟動按鍵煮至完成。
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3.最後加入蜂蜜調味即可飲用。
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營養成分：6 x. e1 M: N8 r% x; K# m
熱量 359.4大卡、醣類 50.5克、蛋白質 21.4克、脂肪8克、膳食纖維17克。tvb now,tvbnow,bttvb a; G; h- C' \" V0 ^
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ d. Z* @* ?: M z3 O
保健功效：**
5 X+ b. O* Y8 `, C8 }TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。山楂能開胃、幫助消化、增進食慾；還能增強體內酵素作用，消除壞膽固醇，有助於祛脂養肝，保養肝臟。5.39.217.77/ R a+ z3 \6 `8 } ]$ D7 T0 z
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發表於 2015-7-8 05:23 PM
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