材料：5.39.217.77% C' @: e/ q8 j$ a6 k
馬鈴薯1顆、洋蔥1／2顆、豬絞肉30公克、水200C.C、醬油1湯匙、砂糖1／2茶匙。公仔箱論壇( Z. a$ a4 I! [! Q" z$ ]) v# M
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做法：
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1.馬鈴薯及洋蔥洗淨去皮，切小丁備用。
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4 n8 U! p; C# t( p( V" ~TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2.熱油鍋後，依序放入豬絞肉、洋蔥丁拌炒。5.39.217.77' i& M4 G$ o! W) x! x# B0 Y
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3.待洋蔥呈金黃色後，倒入馬鈴薯、水、醬油燉煮，待醬汁收乾後，加入糖拌炒均勻即可起鍋。 F% A5 x& t* Z# S4 K& @0 c( r
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4 P% [9 ]7 d8 D# l; N& T, m5.39.217.77注意事項：
8 M6 j; F# b6 Ztvb now,tvbnow,bttvb要注意的是，洋蔥屬產氣食物，若過量食用容易脹氣，或出現排氣過多的現象（原理：硫化物在蒜胺酸的作用下，會轉化產生氣體），若有腹脹問題，應避免食用。 |
發表於 2015-7-7 06:09 PM
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