公仔箱論壇- h7 F) n8 {3 B* b0 x J
材料：公仔箱論壇+ u" S! Z/ P2 R, X$ r
白蘿蔔約.....1斤5.39.217.77! |6 h2 m. [% O/ U
紅蘿蔔.....1條5.39.217.779 i! c" H5 S) K7 N
鮮肉臘腸(切片).....1條
& d* r4 [' f3 _6 L2 ?, h' PTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。白蘑菇(切片).....6粒
' A7 [3 V: d0 f1 K乾蔥(切片).....2粒
( f, W7 I9 H- F1 H6 t9 o5.39.217.77薑.....2片公仔箱論壇. {: d' I) F+ C1 L2 [
唐芹(切段).....少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 z; {' @8 _& f. _" p
" M# k% z) q, n2 O$ j. ?( \+ g. A) Y8 ?/ }% K+ c6 x
魚鬆材料：
. A* D( ^* U) J" q4 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鯪魚肉.....200克
' b# `4 D0 P% [4 t, q: b+ |公仔箱論壇蝦米.....1湯匙
8 h2 |) m: Z/ @$ z n0 u& \tvb now,tvbnow,bttvb蔥.....少許tvb now,tvbnow,bttvb+ Q9 Y0 U, l, S0 Q4 u4 m9 P
鹽.....2茶匙
- E s$ Z. o3 z/ Q6 H0 N0 x: q豉油.....1湯匙
8 N* j# Q0 k! R公仔箱論壇胡椒粉.....少許
/ p8 S; A" s; T# ^, rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77 E! M% r* _' H7 f2 i. Y
6 C/ j+ ^1 V0 D. A* j
醬汁：5.39.217.77: h7 z* N+ ^2 R& d% g
蠔油.....2湯匙% c: [5 ]4 F4 @# y& B% l
水.....1杯
; s9 T' H. A8 Y/ N! z! H鹽.....適量
/ a8 N2 Y' {- ~# ^. C- \2 o糖.....1茶匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, B: [' ~. [( r
麻油.....少許
* u% |1 W6 j. L; V3 J, Ttvb now,tvbnow,bttvb生粉水.....適量5.39.217.77 |6 q8 K% [- J8 K$ ~, f. X M
5.39.217.77% O2 i F l$ C. S2 P) m7 B! \, }
- e( x% e' k6 W6 Q7 k做法：
; S9 \9 j' i" G1.鯪魚肉加鹽，順時針方向攪至起膠，加入其他調味和配料，放進油鑊前成魚餅後再切成條狀備用。
4 `/ z; Z' I8 |; m
1 }" C9 C) e8 ~- ]4 O公仔箱論壇2. 將紅/白蘿蔔切成幼條。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- x* K# r3 O8 Z9 b2 @
( J' v( s- b7 A* h; \3 ~+ r- X! vtvb now,tvbnow,bttvb3.下油燒熱鑊，將乾蔥薑片爆香，放入臘腸片炒至油份溢出，再放入蘑菇和蘿蔔條，略炒至軟身。
1 |. P3 R6 E G3 {, Q公仔箱論壇
; K6 }, {& T( x8 }8 I+ V+ O5.39.217.774.加入魚鬆和醬汁料，蓋上鑊蓋炆至蘿蔔軟身入味後，最後加入唐芹，以生粉水埋芡即可上碟。
& d* ]/ P; D) K. A9 S. w# ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 I/ F. m6 X m* ]. V! @3 i% I" s
|
發表於 2015-7-7 06:54 AM
| 