每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 D9 a8 @; m3 u7 G& r8 S& k
1.嚼冰塊tvb now,tvbnow,bttvb0 H5 l% b; R% {
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。tvb now,tvbnow,bttvb- @0 }& M0 q7 f. l8 ^
因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 G) } J5 A; x) r0 `: {3 p+ K
2.磨牙tvb now,tvbnow,bttvb7 Z9 l& ^. i* y- U, Q5 m
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。tvb now,tvbnow,bttvb9 m- E! ^$ p% p: z/ h; l
3.吃橡皮糖TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% h( Q1 _" o C: c- n4 ]
所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。
N" n1 M+ L2 z8 S2 [% ?4.用牙齒開東西5.39.217.77" |! p" G- F- D+ R" k- g n
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。
# @4 X% A: g5 R/ A5 D5.39.217.775.喝運動飲料
1 S8 [* C7 s, a9 P. c, I2 DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。
$ p+ a" ~" o4 g公仔箱論壇6.抽菸
* y% N, P$ k4 i8 h! x X$ C香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。
& W; q2 g0 M' B* v; h公仔箱論壇7.喝紅酒9 [/ k. m+ V& `2 F7 Z
紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。
" D+ |# b$ J! Z/ }tvb now,tvbnow,bttvb8.暴飲暴食公仔箱論壇# ~6 f% j5 g/ j
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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