每個人都想擁有健康的口腔、一口潔白的牙齒。根據美國Webmd網站報導，磨牙、抽菸、吃橡皮糖，這些壞習慣會損傷牙齒，下面介紹8個毀掉牙齒的壞習慣。
+ B- K- z. R3 a0 }3 W1.嚼冰塊5.39.217.777 e$ X. o5 T6 ]" _- J
很多人天熱從外面回來時，習慣到冰箱拿冰塊或冰棒放進口中咀嚼，清涼消暑。事實上，咀嚼堅硬冷凍的冰塊或冰棒，會傷害你的牙齒。
' n* R8 H$ T2 }3 D) x: |+ h公仔箱論壇因為在咀嚼冰塊的過程中，會刺激牙齒內部的軟組織，容易引起牙痛。因此，當你想要咀嚼冰塊時，不妨試試用無糖口香糖代替。
$ {- P/ g: Z& d4 U* Q公仔箱論壇2.磨牙公仔箱論壇8 {" j% |# O9 e- \/ Z9 G
磨牙通常是由壓力和睡眠習慣引起的，較難以控制。因此，白天應該避免吃堅硬的食物，減輕對牙齒的損傷。晚上可以試著戴牙套睡覺，防止磨牙。
% D* g! k( Z! U$ T' |) i7 s, M3.吃橡皮糖
- m, c. E+ z3 A5 P, q& s0 l所有含糖零食都可能造成蛀牙，但有些糖果更應該注意，比如橡皮糖，它容易黏在牙齒上，導致蛀牙。如果真的很喜歡吃軟糖，可以試著飯後吃，因為口水多是在進餐時產生的，這有助於洗去糖果的甜味和酸。5.39.217.77. |# o! ?' T0 n8 L8 v5 c! ]
4.用牙齒開東西* B3 o' C4 l0 ^9 Z0 x! b3 W
有些人習慣用牙齒開啤酒瓶蓋，或者是打開塑膠包裝。雖然這樣做很方便，但卻對牙齒造成極大傷害。相反的用剪刀和開瓶器打開東西才是正確做法。請記住，你的牙齒應該僅用於吃東西。5.39.217.77( v3 q) T( H# W, p5 g" y2 I+ R s
5.喝運動飲料
/ v) N. J3 W5 c) m- \7 G公仔箱論壇運動後來一瓶冰的運動飲料，提神醒腦。但是，運動飲料一般含糖量相對較高，會損傷牙齒的琺瑯質。運動過後維持身體水分的最佳做法，是來一杯白開水。tvb now,tvbnow,bttvb" h- a9 r' i" O _
6.抽菸- h& E- e* _9 p# y0 x' Q: \3 g
香煙，以及其它煙草製品，不但會使牙齒變黑變黃，還可能導致牙周疾病。抽煙甚至會引起口腔癌、唇癌。: ^! ^& x7 f; C3 P( }3 b$ t" l
7.喝紅酒
- t. ?4 c& B" q% B3 P/ L5.39.217.77紅酒中的酸會侵蝕牙齒的琺瑯質，使牙齒更容易變色損壞。紅酒中還含有一種叫做單寧和的物質，雖然這種物質有益於預防心腦血管疾病，但也極容易沾染顏色在牙齒上。 ^# W/ r3 b, q/ [
8.暴飲暴食# O7 |' D. j6 W7 I9 _
貪食症可導致各種嚴重的健康問題。時常催吐及服用瀉劑等容易造成併發症，如損傷牙齒、唇部等。 |
發表於 2015-7-6 05:39 PM
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