平日我多數都係煲蕃茄薯仔豬骨湯，但原來用南瓜番茄嚟煲湯，簡單的嚟又幾好飲，最好就係有好營養呀~! p1 ^6 a1 ^0 M
 公仔箱論壇$ \+ O) D6 W* Y) y" b
* i& B$ N5 d! ]' T: W
" _0 F1 z R/ ?/ G( @& J2 h
材料tvb now,tvbnow,bttvb% k2 Y3 A% R( H# e
南瓜半個、番茄4個、紅豆少少、陳皮1塊及瘦肉約$40~5.39.217.77' H7 _. B$ h! r0 o
 3 j* \4 n, H7 P
5.39.217.77, e) E& E. t5 _, t
南瓜去皮及瓤，洗淨後切厚件。記得一定要厚切，如果唔係煲完個湯就會冇晒啲南瓜呀~5.39.217.77+ B1 }- K; F+ z0 @, w
 公仔箱論壇9 }! J( A2 o9 P! q$ t' H) G
tvb now,tvbnow,bttvb+ n! k. X g) K
番茄洗淨後切件~5.39.217.77/ q* k5 H, j. K- T. k- x
% z. J6 U ^7 ^) }% @
% ^* u: {, q! p紅豆洗淨瀝乾，陳皮去瓤用清水沖淨備用~
4 H6 l& C) A) h2 K: I9 g TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ t9 b1 ?9 r- F6 }4 S- I* L
tvb now,tvbnow,bttvb' x8 V4 g7 ~; p& n4 y4 w q
瘦肉用清水洗淨汆水備用~
) w! G2 u5 D. S( _% J
; g v+ @4 Q) ?( x! W- p& XTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" `- F ]& x% a$ s5.39.217.77煲內加入約2L水，然後加入陳皮~3 y' t* C8 u0 X( q. U
# @+ E1 }+ v e+ b% ]5.39.217.77* m9 _+ |# y; _, m' B6 t. U$ Y+ C0 A4 D
待猛火煲滾後，放入所有材料~
! h7 _0 q( z2 X" {tvb now,tvbnow,bttvb 5.39.217.77. G2 e/ _! t m; X. C7 {0 N- Q5 {
, K A, x0 d# bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。至水再滾起，改中火煲約1小時~: J' O$ @3 i6 l/ K3 K, L) m' z
6 p+ o" w: V) M) E
4 z$ E4 }3 i! S0 p0 n公仔箱論壇最後加埋鹽調味，就可以飲得啦~
. y( O0 L* K/ o4 m- y" ~8 e% z
% t2 I- \+ w6 h2 G' l* J: T/ M+ v1 C& {) D0 C8 S
味道清清甜甜，再加上嗰一種淡淡嘅紅豆味，都幾特別，成一煲湯轉眼間就俾我地三口子清晒啦....哈哈哈！
: T% [) P$ Y, @5 B s h4 x4 }
$ o5 v! _! w: |; a: Q3 B+ `8 dtvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-7-4 01:17 PM
| 