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瀑降時，需要伸直雙腳緊貼石壁。: A% L- `! g" i) T2 }' i
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烈日當頭，若想親近自然，又嫌行山攀石又悶又熱，香港地還有甚麼好選擇?走入馬鞍山的馬大石澗，發現山石瀑潭樣樣有齊，還能投身新奇玩意——峽谷挑戰（Canyoning）。毋須預先學習任何技能，即使不諳水性，也可勇闖攀山、涉水及瀑降等「艱巨」任務，挑戰成功，我也不禁興奮大叫：「阿媽，我得咗啦！」公仔箱論壇' N. \1 u; |4 k$ v" x
4 V* P( }+ x E, b峽谷挑戰通常是由河流上游走至下游，任務包括涉水行走、游泳、游繩下降、跳潭及攀爬等，歐美十分流行，香港三年前才引入這種刺激又好玩的活動。在港獲美國峽谷挑戰學院認可的教練共有6人，其中之一的李健樑（Eric）說：「整套裝備同攀石差唔多，包括頭盔、助浮衣、安全帶、安全扣，唔識游水都玩得。」我們於馬鞍山大水坑村乘車往馬鞍山村燒烤場，當日共有20名香港專業教育學院（摩利臣山）的學生接受挑戰，他們均是初次上陣，耐心聽畢簡介，穿上整套裝備，便分成4個小隊，各由教練或領袖陪同歷險。5.39.217.77; D& Z! u p* L9 O
- f1 {6 G7 m6 \5 X+ J* rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。四腳爬爬 邊瀡邊走 公仔箱論壇7 b1 x, E5 H) x4 [0 U6 H
馬大石澗入口處的大石是道天然滑梯，大家縱身一瀡，儘管烈日當空，也感涼快沁人。澗路崎嶇不平，雖然不至舉步維艱，但是不知水深、有否石頭，每邁一步總帶憂心，「一步一步行，好跣就踎低少少。」Eric不忘溫馨提示。有的碎步行走，有的像我偶爾蹲下、「四腳爬爬」，途中踏過無數大小石頭，瀡過一條又一條小滑梯，名副其實是"Slide the stones"，勝在100%純天然冇膠味。每到一個小瀑布，教練或領袖便會送上「通關」貼士，「扶住左面嚿石，踩住右面嚿石落嚟。」保證不會行差踏錯，跌倒也不打緊。遇上嶙峋大石、狹窄走道，教練、領袖更會分擔參加者的身體重量，甚至當「人肉踏腳石」，任踩唔嬲。公仔箱論壇0 F* z, \2 A! M& I6 ?9 b! P
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那班學生雖然來自不同學系，但是峽谷挑戰講求互相合作，不能單靠跟隊阿sir，人人都會自動自覺提醒隊友。每當瀡瀑布時，男生更會發揮紳士風度，幫助女生搬運背包減輕負擔，十分貼心。挑戰期間，學生Alex不慎刮傷右腿，傷痕長約吋半，教練連忙替他處理傷口、噴上防水膠布。參與戶外活動，扭傷撞瘀在所難免，不過教練、領袖與參加者的比例約一比五，能夠保證大家安全。tvb now,tvbnow,bttvb( q) q/ H# d# ?/ {! j( w9 Y
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5 Z- Z4 i- ~$ \5 i/ p X" N公仔箱論壇遊走大石之間，不妨矮身前行，避免失去重心跌倒。- _0 o# \, t( K8 C
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( [1 q+ V. m: F) y5 [6 ITVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。某些路段需運用人體保護法，由領袖或教練輔助參加者前進。5.39.217.77* z/ l# G+ P0 X
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游水穿過大石狹縫，很有探險感覺。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z7 J) y3 \2 V/ J1 T- y& N
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小型瀑布恍如小型滑梯，邊瀡邊走，十分爽快。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 s" y( e! V6 f6 ?' U/ |
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決戰英雄瀑 膽怯靠教練
" l% |* U7 s0 j' O* C9 V1 l3 H i, |公仔箱論壇約3小時後便到達英雄瀑，參加者在教練指導下，游繩下降17米。領袖阿江替我檢查裝置是否齊備及妥善穿着後，並充當「心理輔導員」，「放鬆啲啦，你得嘅！」想到一眾九十後勇士悉數輕鬆過關，自己豈能認輸。裝好游繩裝備，我便稍微張開雙腿撐着石壁，然後左手貼着大石，右手握繩緩緩下放，沿着瀑布下降。5.39.217.771 F+ O( O4 o, c% `- }
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可惜，世事總是不從人願，當我拉繩下降之際，不慎犯下一個大錯——看了腳底一眼，慌亂之中不見瀑底，頓時嚇得四肢都在顫抖，教練不慌不忙提示：「右手慢慢放繩，畀啲力向石嘅外面瀡落去就得㗎啦。」但我不禁大嚷：「咁咪跌落去囉。」其實只要坐着瀡過大石，再行伸直雙腳慢慢下降便可，而且瀑底還有另一教練迎接。可惜，我無法克服心理障礙，需要教練協助中途折返。第二次下降時，教練擔當「人肉靠墊」，終於成功越險。
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從英雄瀑頂下來後，原來還有約10米高的峭壁在等着我，「唔好望下面呀！」教練在崖頂大叫。只需雙腳伸直貼着峭壁，小心翼翼地拉繩，便能慢慢下降，終於無驚無險成功步入潭中。挑戰成功的九十後早已在暢快嬉水，知道我降至水潭後，竟傳來陣陣掌聲，教我這位八十後「姐姐」既驚訝又感動。奈何我太畏高，望着低處便會手騰腳震，然而，如果再有機會，我願意再戰一次。 5.39.217.77; X) ]$ J' K- n: e/ m- X" T( p
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. c1 C D+ j" q+ I+ ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。記者第一次瀑降失敗，第二次需由領袖陪同，真失威。
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' e# Y0 f: B- fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。在英雄瀑頂可遠眺中文大學。tvb now,tvbnow,bttvb- B1 t& `7 R3 J5 K1 G" _
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' r1 Q0 _. E, u4 g# }公仔箱論壇 教練會先視察水潭，確保安全，才讓參加者躍下。
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參加者感受 tvb now,tvbnow,bttvb. O& W9 u+ e2 P3 f* `
* B: x6 @! X! C$ h2 b* LYanni：享受跌倒再站起來的感覺3 s6 T1 B" g# X
「平時愛行山，這次是我首度踏足石澗，十分涼爽，防護裝備齊全，令我更放膽行走。但水中有很多石，行走時要小心注意，跌倒便再站起來。步行至英雄瀑，心裏不禁一怯，不過既然來到，便走下去吧。」公仔箱論壇3 J/ A0 ^# b# R' F, _$ G- I# L; y
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. [. E$ V& K h8 S+ v2 p! h5.39.217.77卓軒：最緊要team work
" _! J' z2 z8 X8 c2 S( [5.39.217.77「四年前開始行山，第一次參與峽谷挑戰，之前在學校有玩過游繩下降，但峽谷的石壁凹凸不平，覺得比較困難。最大得着是學會團體合作，有時幫隊員遞背囊，上落互相提點。」5.39.217.77) a: k. Q. I1 ?8 ]6 X. J( M, m9 b
1 r2 v% E+ u" x0 D0 r& [邊度有得玩?
1 Y' \0 f5 G5 K3 E) oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。峽谷挑戰多於石澗進行，香港有二百多條石澗，難度各異，教練Eric表示，如果石澗地貌豐富，如有瀑布便可進行瀑降，會更好玩。+ ^0 w; ~- b9 i+ e
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初階：馬大石澗
# R" p m$ m$ D& X) {: P交通方便，如遇意外，易於撤退，只有一個路段需游繩下降。, b6 u0 A' Q H- C- o9 G+ ^6 T
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中級：屏南石澗、坳背灣坑石澗TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 R7 o4 G; ^7 l/ |9 o
游繩下降路段有三至四段，下降時瀑布還要「兜頭淋」，需要低頭呼吸，難度較高。' N+ X) J1 a! T; q0 G0 S
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高級：橫涌石澗
, l( X) m3 |+ u4 g! ?6 c& m瀑布長達40米，難度最高。2 @' T) x5 Q4 p' {! \6 @' _
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" a$ l) _) |$ ` R' Utvb now,tvbnow,bttvb教練Eric看見參加者能排除萬難完成任務，同感鼓舞。
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! R* g. v1 G5 S$ q公仔箱論壇參與峽谷挑戰活動所需裝備包括頭盔、安全帶、助浮衣及下降器。& M& U; F1 t6 k1 T
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香港神託會匯心生命歷奇中心
; Q+ c5 d: r5 l! `9 hTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb, f% p2 a: w k# s4 `: v
, d5 d, p1 @/ s! J: }8 l' B& S2 \: Y5.39.217.77人數：最少8人，最多20人
' |; a& y& B4 ]3 U2 R+ y費用：一位$300，包括個人保護裝備、教練費及保險 |
發表於 2015-7-4 05:35 AM
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