\ 公仔箱論壇) E2 ^$ x0 s- F. A. e$ L
% K5 ^7 R2 }/ |$ F' Z- t
回想小時候,媽媽逼著你喝水的畫面肯定讓你永生難忘,白開水一點也不好喝!懂事后,我們知道水對于生命的重要性,但很多人都是口渴了才會喝水。你知道嗎?當人感到口渴時,其實身體已經處于嚴重的缺水狀態!身體已經受到了損害,這時候才補水已經有點晚了。
7 O6 L( ?3 @- K. Z' R! ~公仔箱論壇5.39.217.771 G7 w5 b6 P' Y; I! J- W# z
口渴,想喝水,是為了維持體液的平衡,當體液缺乏(通常是血液),或體液中某些物質濃度過高時(鹽、糖),高濃度的血液就會刺激位在下視丘的飲水中樞,而引起口渴,目的是避免身體脫水。tvb now,tvbnow,bttvb" Q. ]! u/ j& L# ^2 j
( k I/ z# D6 T3 F: ?* h8 @
身體缺水,意味著忍痛和提前死亡!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! c: _- ~: i# r2 L( _ b$ @
口渴的強烈與脫水的程度有關,有些人會把饑餓當作是口渴,事實上身體已在脫水狀態。口渴的感覺可以解讀成口腔與舌頭干燥,和喉嚨緊縮感。
7 S# K; a& e6 E% N- M+ J
7 b0 T8 W2 |. k4 R ]+ ~8 _" F口渴的調控機制在于下視丘與腎臟,要是腦部有病變(癲癇、腫瘤、內分泌失調)與腎病患者,會有連續性口渴的感覺,嚴重時足以致命。過度的口渴、排尿失常,可能會被視為有患有癲癇、腎功能問題,亦有可能是糖尿病的徵兆。
. K7 e' s i, n* A4 |tvb now,tvbnow,bttvb
- L B, w) k- R6 S1 t3 X/ L* U% Ntvb now,tvbnow,bttvb水是最好的藥!但你會喝水嗎?# P! d7 n/ {% I$ j0 f
鹽類對于水的平衡非常重要,在身體的角色負責保水。了解鹽水的關系,可以搶救一個人,如發生中暑的時候,若只有補充水的話,會讓情況更惡化,生命更危險,應該在水中加入一些鹽,慢慢地喝進肚里,水分才可以吸收。
3 z" T# n" b2 U. J+ Q; D# x公仔箱論壇
" R, E3 J0 O0 a. \. U* o0 u2 c5.39.217.77口渴也可能由飲食造成,吃大餐或長期每餐都吃很飽,細胞外液的溶質濃度就處于升高狀態,細胞中的水分就喪失,引起口渴,喝水以解渴,補充細胞水分。
# N7 N/ b Z6 O5.39.217.77公仔箱論壇4 ^9 v% N8 C |- A& t( q( Y
通常,肥胖者的細胞,常處在脫水狀態。在享用豐盛的晚餐后,晚上會覺得口渴,是細胞想要喝水了。長期處在慢性的細胞脫水下,身體的解毒功能就會降低,血液無法凈化。
J) y' }0 B# Q3 h* W6 DTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* |. n9 a3 ^" ~, f記得在吃飯前先飲用水,并不建議一邊吃飯一邊配湯水,或飯后馬上來一杯飲料,這樣會稀釋消化液中的酵素,影響消化吸收,最好是在飯前20到30分鐘喝水。
. G: C* R' p' K6 V4 s公仔箱論壇5.39.217.77. s( w; ?" E# F# ~4 d) h
喝飲料,是補水還是脫水?tvb now,tvbnow,bttvb- d7 ]/ C6 z6 U% n
夏天來了,“喝一杯冰冰的飲料最舒服了!還能補充水分!”這也許是很多人的心聲,其實,單純喝飲料,不但難以達到補水的目的,還可能導致脫水等問題。而且喝飲料過多,最直接的后果就是導致肥胖及與此有關的一系列問題。
+ D! U9 O4 s7 e: V5 C3 VTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 z7 J, Q: d2 B' ~' Y
tvb now,tvbnow,bttvb7 O* ^1 | b8 a$ `
順曆溫馨提醒:公仔箱論壇: D" c, i! V* J
1、身體長期有低程度的代謝性酸血癥,解毒功能會遭到破壞,常喝碳酸飲料與飲食不佳者,容易得酸血癥。飲料雖然冰爽,但不好常喝哦!5.39.217.77* R" N- p) M' R5 K
tvb now,tvbnow,bttvb9 n9 @" T( d+ w3 X4 g6 {9 T* `
2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄,中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師,各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講,出版超過一百本書籍著作,如:《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
0 v- H9 M& m: a9 ] j i# a |