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回想小時候，媽媽逼著你喝水的畫面肯定讓你永生難忘，白開水一點也不好喝！懂事后，我們知道水對于生命的重要性，但很多人都是口渴了才會喝水。你知道嗎？當人感到口渴時，其實身體已經處于嚴重的缺水狀態！身體已經受到了損害，這時候才補水已經有點晚了。tvb now,tvbnow,bttvb% s( p* y2 m) z# }. B; N
- O: F# o K, Z$ z$ h. B$ |口渴，想喝水，是為了維持體液的平衡，當體液缺乏(通常是血液)，或體液中某些物質濃度過高時(鹽、糖)，高濃度的血液就會刺激位在下視丘的飲水中樞，而引起口渴，目的是避免身體脫水。tvb now,tvbnow,bttvb. Y. c2 N! I/ t* D3 _
4 ]" o$ V0 r; M6 r2 g0 M: Ytvb now,tvbnow,bttvb身體缺水，意味著忍痛和提前死亡！
3 z* G7 p9 i' f5 ~" \# p口渴的強烈與脫水的程度有關，有些人會把饑餓當作是口渴，事實上身體已在脫水狀態。口渴的感覺可以解讀成口腔與舌頭干燥，和喉嚨緊縮感。tvb now,tvbnow,bttvb) i# |' ~1 f' Y ]7 l" S
5 q; P% m' y! |9 \TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴的調控機制在于下視丘與腎臟，要是腦部有病變(癲癇、腫瘤、內分泌失調)與腎病患者，會有連續性口渴的感覺，嚴重時足以致命。過度的口渴、排尿失常，可能會被視為有患有癲癇、腎功能問題，亦有可能是糖尿病的徵兆。5.39.217.77 p' f4 v* h/ b; A/ e7 N
! q! c# ~* H5 E2 I. k4 Y; ltvb now,tvbnow,bttvb水是最好的藥！但你會喝水嗎？
/ ^3 W/ B$ g6 M0 u鹽類對于水的平衡非常重要，在身體的角色負責保水。了解鹽水的關系，可以搶救一個人，如發生中暑的時候，若只有補充水的話，會讓情況更惡化，生命更危險，應該在水中加入一些鹽，慢慢地喝進肚里，水分才可以吸收。: I5 w! i; t( [" a. C; D, d
6 i9 d: I# V: W, {/ R- ~" Q口渴也可能由飲食造成，吃大餐或長期每餐都吃很飽，細胞外液的溶質濃度就處于升高狀態，細胞中的水分就喪失，引起口渴，喝水以解渴，補充細胞水分。tvb now,tvbnow,bttvb6 W; {0 [- r4 G0 g
) N6 Q2 |* t8 A! V通常，肥胖者的細胞，常處在脫水狀態。在享用豐盛的晚餐后，晚上會覺得口渴，是細胞想要喝水了。長期處在慢性的細胞脫水下，身體的解毒功能就會降低，血液無法凈化。tvb now,tvbnow,bttvb/ G" e. M: }8 t+ J$ E! Q
' f. m% e/ B' v8 ktvb now,tvbnow,bttvb記得在吃飯前先飲用水，并不建議一邊吃飯一邊配湯水，或飯后馬上來一杯飲料，這樣會稀釋消化液中的酵素，影響消化吸收，最好是在飯前20到30分鐘喝水。
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喝飲料，是補水還是脫水？
- ]9 F! @; O" ]) M8 m( xtvb now,tvbnow,bttvb夏天來了，“喝一杯冰冰的飲料最舒服了！還能補充水分！”這也許是很多人的心聲，其實，單純喝飲料，不但難以達到補水的目的，還可能導致脫水等問題。而且喝飲料過多，最直接的后果就是導致肥胖及與此有關的一系列問題。( u! T* G7 Y& d0 [1 o. K' A3 m9 j
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9 ~7 n) h2 f; D) q$ d3 O, q* G0 A順曆溫馨提醒：0 x* k I& C/ K4 X0 R. [4 B
1、身體長期有低程度的代謝性酸血癥，解毒功能會遭到破壞，常喝碳酸飲料與飲食不佳者，容易得酸血癥。飲料雖然冰爽，但不好常喝哦！公仔箱論壇7 `0 }4 f1 F" {9 ~" w5 j
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2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。公仔箱論壇 T/ b+ l6 e9 l2 k6 _* \0 {
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發表於 2015-7-2 01:24 PM
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