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[健康資訊] 口渴,可以解讀你的身體

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回想小時候,媽媽逼著你喝水的畫面肯定讓你永生難忘,白開水一點也不好喝!懂事后,我們知道水對于生命的重要性,但很多人都是口渴了才會喝水。你知道嗎?當人感到口渴時,其實身體已經處于嚴重的缺水狀態!身體已經受到了損害,這時候才補水已經有點晚了。tvb now,tvbnow,bttvb% s( p* y2 m) z# }. B; N

- O: F# o  K, Z$ z$ h. B$ |口渴,想喝水,是為了維持體液的平衡,當體液缺乏(通常是血液),或體液中某些物質濃度過高時(鹽、糖),高濃度的血液就會刺激位在下視丘的飲水中樞,而引起口渴,目的是避免身體脫水。tvb now,tvbnow,bttvb. Y. c2 N! I/ t* D3 _

4 ]" o$ V0 r; M6 r2 g0 M: Ytvb now,tvbnow,bttvb身體缺水,意味著忍痛和提前死亡!
3 z* G7 p9 i' f5 ~" \# p口渴的強烈與脫水的程度有關,有些人會把饑餓當作是口渴,事實上身體已在脫水狀態。口渴的感覺可以解讀成口腔與舌頭干燥,和喉嚨緊縮感。tvb now,tvbnow,bttvb) i# |' ~1 f' Y  ]7 l" S

5 q; P% m' y! |9 \TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。口渴的調控機制在于下視丘與腎臟,要是腦部有病變(癲癇、腫瘤、內分泌失調)與腎病患者,會有連續性口渴的感覺,嚴重時足以致命。過度的口渴、排尿失常,可能會被視為有患有癲癇、腎功能問題,亦有可能是糖尿病的徵兆。5.39.217.77  p' f4 v* h/ b; A/ e7 N

! q! c# ~* H5 E2 I. k4 Y; ltvb now,tvbnow,bttvb水是最好的藥!但你會喝水嗎?
/ ^3 W/ B$ g6 M0 u鹽類對于水的平衡非常重要,在身體的角色負責保水。了解鹽水的關系,可以搶救一個人,如發生中暑的時候,若只有補充水的話,會讓情況更惡化,生命更危險,應該在水中加入一些鹽,慢慢地喝進肚里,水分才可以吸收。: I5 w! i; t( [" a. C; D, d

6 i9 d: I# V: W, {/ R- ~" Q口渴也可能由飲食造成,吃大餐或長期每餐都吃很飽,細胞外液的溶質濃度就處于升高狀態,細胞中的水分就喪失,引起口渴,喝水以解渴,補充細胞水分。tvb now,tvbnow,bttvb6 W; {0 [- r4 G0 g

) N6 Q2 |* t8 A! V通常,肥胖者的細胞,常處在脫水狀態。在享用豐盛的晚餐后,晚上會覺得口渴,是細胞想要喝水了。長期處在慢性的細胞脫水下,身體的解毒功能就會降低,血液無法凈化。tvb now,tvbnow,bttvb/ G" e. M: }8 t+ J$ E! Q

' f. m% e/ B' v8 ktvb now,tvbnow,bttvb記得在吃飯前先飲用水,并不建議一邊吃飯一邊配湯水,或飯后馬上來一杯飲料,這樣會稀釋消化液中的酵素,影響消化吸收,最好是在飯前20到30分鐘喝水。
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喝飲料,是補水還是脫水?
- ]9 F! @; O" ]) M8 m( xtvb now,tvbnow,bttvb夏天來了,“喝一杯冰冰的飲料最舒服了!還能補充水分!”這也許是很多人的心聲,其實,單純喝飲料,不但難以達到補水的目的,還可能導致脫水等問題。而且喝飲料過多,最直接的后果就是導致肥胖及與此有關的一系列問題。( u! T* G7 Y& d0 [1 o. K' A3 m9 j
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9 ~7 n) h2 f; D) q$ d3 O, q* G0 A順曆溫馨提醒:0 x* k  I& C/ K4 X0 R. [4 B
1、身體長期有低程度的代謝性酸血癥,解毒功能會遭到破壞,常喝碳酸飲料與飲食不佳者,容易得酸血癥。飲料雖然冰爽,但不好常喝哦!公仔箱論壇7 `0 }4 f1 F" {9 ~" w5 j
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2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄,中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師,各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講,出版超過一百本書籍著作,如:《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。公仔箱論壇  T/ b+ l6 e9 l2 k6 _* \0 {
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  • soforlee

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