\
4 x/ s! y! k' u, Y7 i; _* n4 i" Z1 M' g
回想小時候,媽媽逼著你喝水的畫面肯定讓你永生難忘,白開水一點也不好喝!懂事后,我們知道水對于生命的重要性,但很多人都是口渴了才會喝水。你知道嗎?當人感到口渴時,其實身體已經處于嚴重的缺水狀態!身體已經受到了損害,這時候才補水已經有點晚了。
( v# o6 S7 Y" B3 fTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
. S3 ^' [' q% a/ K o# o5 h口渴,想喝水,是為了維持體液的平衡,當體液缺乏(通常是血液),或體液中某些物質濃度過高時(鹽、糖),高濃度的血液就會刺激位在下視丘的飲水中樞,而引起口渴,目的是避免身體脫水。
" I" h. ~/ Z1 y5 b0 Ytvb now,tvbnow,bttvb! c8 M; @8 `- d1 P) Y* G5 r5 s8 y A
身體缺水,意味著忍痛和提前死亡!
- R% r/ J+ F+ u) k$ F! d5.39.217.77口渴的強烈與脫水的程度有關,有些人會把饑餓當作是口渴,事實上身體已在脫水狀態。口渴的感覺可以解讀成口腔與舌頭干燥,和喉嚨緊縮感。
. C9 i. W! A, ]. j/ S5.39.217.77& l; E! z3 t/ \; M# g& K7 |/ a
口渴的調控機制在于下視丘與腎臟,要是腦部有病變(癲癇、腫瘤、內分泌失調)與腎病患者,會有連續性口渴的感覺,嚴重時足以致命。過度的口渴、排尿失常,可能會被視為有患有癲癇、腎功能問題,亦有可能是糖尿病的徵兆。
% q2 H9 E8 e2 o3 V1 b% X8 G7 D H8 |8 C6 M* C
水是最好的藥!但你會喝水嗎?
8 `: b# X1 C" @* ]; a公仔箱論壇鹽類對于水的平衡非常重要,在身體的角色負責保水。了解鹽水的關系,可以搶救一個人,如發生中暑的時候,若只有補充水的話,會讓情況更惡化,生命更危險,應該在水中加入一些鹽,慢慢地喝進肚里,水分才可以吸收。
. u- p; V$ K0 Z& qtvb now,tvbnow,bttvb
: S/ M `, I' f- G+ P+ O公仔箱論壇口渴也可能由飲食造成,吃大餐或長期每餐都吃很飽,細胞外液的溶質濃度就處于升高狀態,細胞中的水分就喪失,引起口渴,喝水以解渴,補充細胞水分。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 ~! a" [5 ~* I9 o+ [% o% N
0 T( a* E. s" u" _* u* p" _5.39.217.77通常,肥胖者的細胞,常處在脫水狀態。在享用豐盛的晚餐后,晚上會覺得口渴,是細胞想要喝水了。長期處在慢性的細胞脫水下,身體的解毒功能就會降低,血液無法凈化。1 `1 l/ R* g p
tvb now,tvbnow,bttvb' i) L% z* n) I" `7 x3 D
記得在吃飯前先飲用水,并不建議一邊吃飯一邊配湯水,或飯后馬上來一杯飲料,這樣會稀釋消化液中的酵素,影響消化吸收,最好是在飯前20到30分鐘喝水。5.39.217.779 S7 e1 F8 ]2 N5 q( V
8 ~, u; p# z/ S- A' @ r g; ?
喝飲料,是補水還是脫水?公仔箱論壇. h6 ]* U F4 @
夏天來了,“喝一杯冰冰的飲料最舒服了!還能補充水分!”這也許是很多人的心聲,其實,單純喝飲料,不但難以達到補水的目的,還可能導致脫水等問題。而且喝飲料過多,最直接的后果就是導致肥胖及與此有關的一系列問題。
b* x6 M! F: U# E+ utvb now,tvbnow,bttvbtvb now,tvbnow,bttvb! B' |6 h# L# p
公仔箱論壇5 c9 ~: Y" M+ B# C0 X
順曆溫馨提醒:5.39.217.77: U9 k6 z1 n3 Y# |0 o
1、身體長期有低程度的代謝性酸血癥,解毒功能會遭到破壞,常喝碳酸飲料與飲食不佳者,容易得酸血癥。飲料雖然冰爽,但不好常喝哦!
n3 `* L1 a# ~% Z* V
+ } A% N( N C8 o4 e8 ATVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄,中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師,各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講,出版超過一百本書籍著作,如:《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。: a8 N l6 w: v
|