夏天已經來了，慢慢長夏總是很煎熬，濕氣重容易困脾，由于脾臟喜燥而惡濕，一旦受損，則導致脾氣不能正常運化，而使氣機不暢，表現為消化吸收功能低下，比如腹脹、食欲不振、胸悶想吐等。所以女人在夏季一定要注意飲食(少吃生冷食物)、起居的應時應季變化，以預防疾病發生。公仔箱論壇, W# g9 H8 S3 O- M% S) ]
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中醫說的脾，性質屬土，象征土壤，可以供應萬物生長所需的養分。對應到人，就是消化系統，把食物分解成營養素，供給人生長發育所需。脾字中有卑，有卑下、輔佐之意，正如胰臟位在胃的后面，默默地幫助腸胃消化，辛苦工作。tvb now,tvbnow,bttvb$ \/ Y7 ]9 Y" x& x. Y: B" w2 y
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脾臟過勞的表現：
- F. x: R: M3 ?9 |0 N$ F% Ptvb now,tvbnow,bttvb1.腹痛
% m( b: V$ q# O( C3 J1 k p若是長期的酗酒，會造成胰臟的過勞，而引起胰臟發炎，胰臟漸漸會鈣化、纖維化而萎縮，導致分泌消化液減少，而不能消化食物，人會消瘦、腹瀉、脂肪臭便、糖尿病，且有慢性的上腹痛，常傳到后背，通常進食后腹痛加劇。tvb now,tvbnow,bttvb6 q j* S5 A* P6 T4 d# F! a% i+ F
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2.白帶過多' K/ ?/ C8 @+ }* ~% X+ Y* z1 P
脾主管體內排濕，如果濕氣過多，超過了脾的吸收范圍，就會出現體內濕氣過盛，白帶增多是其中的一個體現。5.39.217.777 U K& `0 \2 Y$ b7 b: s
$ R/ B9 U7 i1 W& O. {2 etvb now,tvbnow,bttvb3.脂肪堆積tvb now,tvbnow,bttvb' { ?, N; U7 A! H$ s
脂肪在中醫里另有一個名字：痰濕，是由于脾的消化功能不佳，不能及時把垃圾毒素排出體外而產生的。
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4.口氣明顯
8 f) k& v9 I S公仔箱論壇口唇周圍長痘或者長潰瘍。口唇周圍都屬于脾胃的范疇，當脾內的水濕無法代謝的時候，毒素就會暴發出來。tvb now,tvbnow,bttvb+ _) A) r8 v6 A* H/ y6 [
2 y0 p+ O& { y' bTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.膽結石
6 ~' k' x) F: ], }6 g, J* V2 @tvb now,tvbnow,bttvb膽結石的產生，與生活作息很有關系，常發生在熬夜晚睡與三餐不定時者，生活作息規律，三餐定時，十點就寢，可大大降低發生膽結石的機會。
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& e1 O9 ^- V* etvb now,tvbnow,bttvb太油膩食物如麻辣鍋、麻油雞、姜母鴨等高油食物，容易讓膽汁分泌量大增，吃完后而有上腹痛現象，吃胃藥無效，要懷疑是膽結石造成。膽結石阻塞到胰管，胰消化液滯礙難行而逆流，最終會導致胰臟發炎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ i! P8 s1 x* n/ \- L s
' ^3 A% {+ J+ v2 f0 `. h6 q5.39.217.77夏季養脾可運用以下幾種方法：TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Q- a6 m6 I" A
一、中藥調理
% e9 K3 f: ]0 n" i1.小柴胡公仔箱論壇" }4 Z/ [% [& [* y$ h
當膽汁郁積或結石刺激膽囊壁時，膽囊會腫脹發炎，此時會有右上腹痛、發熱、寒顫、冷汗、惡心嘔吐、腹脹等癥狀，可以小柴胡湯來調理。& k; a8 ]( M1 d2 d/ ~9 W0 |$ I
/ K2 O' `* |* {) Y. ]2.桂枝加芍藥
7 S7 L5 q3 I4 e: `8 w) r5.39.217.77胰臟發炎的腹痛、下痢、腹瀉等，是腹部的寒證，應主以溫陽的藥物，如桂枝湯加芍藥，其中的桂枝與生姜都可以提升身體溫度；芍藥可以處理腹痛，有止痛、利小便效果，增加小便量可以緩解發炎腫脹。
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( _- @4 V3 M, V) v# `公仔箱論壇二、穴道保養tvb now,tvbnow,bttvb3 v: o; x J/ d* j# `/ W
1.陰陵泉穴' p) V) M" X$ F: M4 B" F- N
按壓膝內側脾經脈的陰陵泉穴，也具有利濕排尿的功用。相對于陰陵泉穴，在小腿外側膽經脈的陽陵泉穴，可調理肝膽疏泄，可控制膽汁在膽管中的流暢度。公仔箱論壇+ y {* E4 {, m. b5 b
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- Z8 g% V* t$ y5 e5 q* [- e/ R' W公仔箱論壇2.三陰交穴
$ ]( h2 P/ P( Y1 O在內踝上三寸的三陰交穴，為肝、脾、腎三經脈交會，不僅為婦科要穴，還可同時處理肝膽腸胃與泌尿系統的問題。
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3.按摩腹部
4 Q. Z- l) @, v# C0 g. ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。夏天一般不宜進行較劇烈的運動。老年女性則宜用摩腹功，即仰臥于床上，以臍為中心，順時針方向用手掌旋轉按摩20次。5.39.217.77# c: d R: R4 \4 r9 T+ f" Z
+ Y( E& j4 g# q4 g& T# G( `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
* G3 t, u0 s. r7 l8 Y& J順曆溫馨提醒：tvb now,tvbnow,bttvb, C7 |0 Q+ `% A) L0 A. \" g
1、脾為氣血之源，想要皮膚紅潤，身材更好，就要注重養脾了！除了保持良好的生活規律外，在飲食方面，應盡量避免辛辣等刺激性食物，保證規律進食，多攝入蔬菜水果等，避免暴飲暴食，同時積極參加戶外運動，保持心情放松。
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2、本文由順曆特約知名中醫師李家雄老師獨家撰稿。李家雄，中國醫藥學院中醫內科醫師、中醫研所針灸推拿指導老師，各大報章雜志養生專欄執筆、廣播節目主講，出版超過一百本書籍著作，如：《十二種要你命的病》、《不老的秘密》等。
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發表於 2015-7-2 01:21 PM
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