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[中式食譜] 魚肚冬蓉燴三鮮


. `8 r+ b. m. p9 ]* `材料:     tvb now,tvbnow,bttvb0 c$ O- Z& q# P( h+ E( H2 b
冬瓜(去皮、去籽)、急凍魚肚6安士(切粒)、急凍蝦仁3安士、急凍魚柳3安士、鮮魷4安士、上湯半量杯、薑片2片、蔥花2湯匙、蛋白1隻(拂勻)tvb now,tvbnow,bttvb" m4 K8 y3 @% y  ^# e
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調味:     
& D1 Z! D  }: o/ n% n: G魚露2茶匙、生粉水適量
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做法:     
& `- g4 _* q9 dtvb now,tvbnow,bttvb1. 冬瓜切粒,加入雞湯及薑片拌勻,蒸至充分軟身。其後,除去薑片,冬瓜料取出壓成蓉備用。tvb now,tvbnow,bttvb0 }( c% c- H* Z
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2. 冬瓜蓉料放入鑊中煮滾,加入魚肚煮3分鐘,再加入蝦仁及魚柳煮至僅熟。
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3. 加入鮮魷煮至僅熟,並注入魚露及生粉水埋薄芡。
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4. 最後加入蛋白煮至僅熟,撒上蔥花即成。
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