材料： {# j* K. g1 O4 Z: z/ v
蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。
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做法： " L: i- L/ r9 `' b4 E: \( P" B% k
蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。" Z* t9 M6 D* T$ p
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功效： 5.39.217.77; W d' I3 V c3 y
補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-19 06:49 AM
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