材料：
$ T& p% J% x$ U蓮藕(一斤)，紅蘿蔔(半斤)，花生(四兩)，冬菇(10隻)，水(13碗)。5.39.217.773 S" W9 t& f! i n# O
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做法：
1 u( E- f7 e2 g4 | e# Y蓮藕洗淨切段拍鬆，紅蘿蔔去皮切段，冬菇浸軟，將材料放入煲內，水滾轉慢火煲2小時，加鹽即可。
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|/ b, G9 E5 p- h( ~. V" A5.39.217.77功效：
. Z0 Z3 g2 K& R" jtvb now,tvbnow,bttvb補血強身、消除疲勞，滋補淨化血液，養顏潤膚。 |
發表於 2015-6-19 06:49 AM
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