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糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) b+ O8 ~% `% ^& I( F7 D( F1 @
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9 L! Y# b G I. V5.39.217.771.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。
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) X( I3 p7 x2 i) H9 ^3 i2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。
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4 O2 w, S7 j8 U% h% ?5.39.217.773.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。
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" h" _. s- a2 h1 n& |! L公仔箱論壇效果：
! V4 ^, x& l) c+ L! J9 q公仔箱論壇糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。5.39.217.772 _) n `2 |! r7 Z, ?1 ?# v8 `
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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