材料：
3 B; l' h$ J' T. T- }% @公仔箱論壇糙米50公克、蓮子3錢、山藥2錢、白扁豆2錢、薏仁3錢。
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/ f0 q! {6 h2 l9 Q作法：
' U4 H. V5 d: |) [ I; M q1.糙米以清水淘洗2-3次後，將水瀝乾備用。公仔箱論壇/ ?9 e4 a# |2 {8 k# z" T- E
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2.蓮子、白扁豆、薏仁以清水簡單沖洗去除雜質。tvb now,tvbnow,bttvb& u( M6 L. M, x2 q& s" M
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3.取一大鍋，將上述材料通通放入鍋中，加入500C.C左右的水，放入電鍋以外鍋到入約2杯水的時間蒸煮，至電鍋開關跳起後即可食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; ^% m+ m5 ]3 U. f f# v8 s# X
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0 H3 P) o, X. @' V& E7 M5.39.217.77糙米，健脾養胃、補中益氣，促進人體消化吸收；蓮子，有補脾止瀉，清心養神益腎的作用；山藥、白扁豆，能健胃、消脹氣；薏仁，可健脾清熱。一同熬煮成粥品，不僅清爽好入口，更有補元氣，健脾養胃的效果。tvb now,tvbnow,bttvb2 S" D* z" J# |4 g4 Z! j
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發表於 2015-6-15 01:15 PM
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