沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
& j7 H" D" x+ P1 [$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。) b# h* {0 P: J/ I
下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。
8 }# e# R# Y$ q! J5 R總之先努力一週試試看公仔箱論壇% Q9 C7 f1 {7 q- s- @4 a
這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。公仔箱論壇0 C! B6 C9 `- g
孕前飲食禁忌
6 s! b6 g1 q" W( n" y/ k X( F公仔箱論壇1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）+ ?+ Z; V( B0 D, N: k. v5 s
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
1 N4 S2 V, T1 P! P3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）) M/ Y/ Y- u; n( o/ x, q
4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
7 e# X3 Z) d2 `5 O5）蛋類（少量魚卵可。）
/ V P& ^- |" Z$ K }2 {5.39.217.776）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
% W! Y! g; _8 B5 x5.39.217.77孕前應少吃的食品
9 M* w+ c; D, O2 S$ N$ q6 N/ h# qtvb now,tvbnow,bttvb1）偏油食物5.39.217.77! j; _/ F/ L+ |) v
2）碳水化合物（正餐內份量可。）5.39.217.77+ B R7 V# p; H% ~2 @" u
3）辛香料（特別是辣的。）
2 _/ \% j5 R$ K1 C4 Q4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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