沒有任何一種食品吃了就保證一定懷孕，也沒有要懷孕就非吃不可的東西；但有些食品孕前應忌口，又或是少碰為妙。會成癮的東西少碰為妙
1 |0 N2 G1 W6 j* U" G% d公仔箱論壇孕前禁忌有哪些呢？首推飲酒。一般而言，酒類是孕婦大忌，其實對想要懷孕的人而言亦是如此。酒精進入人體後經由肝臟分解生成乙醛。大多數人只知道乙醛會害人爛醉，但其實它的壞處可不只如此，乙醛還會損害卵巢功能，甚至可能造成基因異常。也就是說，遠離酒精不但能夠防止卵巢功能受損，還可提高卵子品質。
% |/ ^$ |$ k& `9 U5.39.217.77下列是孕前少碰為妙的東西，除了酒精之外，香菸、茶、咖啡、辛香料、添加物等也都在名單上。不僅女性自己要努力，先生也要協助配合，夫妻兩人並肩作戰是相當重要的。9 B* @) ^2 i) X4 ^5 ?6 z
總之先努力一週試試看
( Z5 z( M. t7 P4 k% M! ~這些東西都很容易成癮，所以戒除的過程會很辛苦。特別是常吃甜食的人，一旦沒有甜食便可能會出現心浮氣躁等戒斷症狀，相當痛苦。其他諸如咖啡、紅茶等含有大量咖啡因的食物，也會有相同情形。不過，再怎麼辛苦也只是一開始的那一週而已。只要撐過那七天，妳會發現症狀改善很多。如果不小心破戒了也不要自暴自棄，可採取漸進方式，一步一步慢慢戒除。
/ G l Q5 |5 f1 z3 |' J孕前飲食禁忌TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ~. k* `0 T+ s# Z9 [, ^
1）酒類（孕前就開始禁酒才是最佳做法。）; H9 t9 W' B! G- }; H/ A. Z
2）菸類（如果先生抽菸，請他為妳戒菸。）
( q" Y$ s, r1 QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3）甜食（零嘴、砂糖、蜂蜜、水果等等。）
6 q- n! h4 n+ n/ W! J1 m* u4 l0 B4）乳製品（牛奶、起司、奶油等等。豆漿不屬於乳製品。）
$ | F2 l) P7 G5）蛋類（少量魚卵可。）
! ^4 |: \3 S: c. {5 q0 W* Y4 |5.39.217.776）咖啡因（綠茶、紅茶、咖啡皆以一天一杯為限。）
, K% q3 ^7 ^& ?0 c2 l% D5.39.217.77孕前應少吃的食品
u0 i; Z+ {* D1 n& i/ C1）偏油食物8 i& M; |3 l* C* K, T# K
2）碳水化合物（正餐內份量可。）TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# {# S7 b0 W) w! T- c
3）辛香料（特別是辣的。）7 j5 F6 x3 w( g
4）防腐劑等添加物（盡量少吃加工食品。） |
發表於 2015-6-8 09:29 PM
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