材料:TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; L W4 h; o- R' m4 n6 y2 L
蕃薯苗.....1斤TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 c- \# ?& K( r _ n- l6 _
杞子.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb; M7 Z* z* @' Y
蟲草花.....2湯匙! C2 K! X+ v! W( q$ o5 N8 K
蒜片.....2粒7 V; X9 I" x) }+ @& f$ l
雞味濃湯寶.....1粒公仔箱論壇$ f) v. \. H0 N3 S$ i s
沸水.....250毫升公仔箱論壇6 K+ o6 O& s( R B# g
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做法:
+ ?3 E( V. y* L' f5.39.217.771. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。* d7 _% q0 x/ v+ k
- K# A- i! E, A( ~, } v. ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。5.39.217.77& @6 m( J- r0 j' x
$ c! u1 l( l, _' l4 D4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。
) d) D; P4 V5 f' P2 d9 h" t7 b) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! @% Y4 T9 T" s$ Z
, A: ^" @" Y* R# e+ t, N' dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**小小貼士**
; q$ s$ Q) |9 ^7 \6 {- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。
. D, v- }1 ]( g3 w: y3 ~. VTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
3 B$ ~0 x3 v' N- o* U9 Ktvb now,tvbnow,bttvb- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。
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- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。公仔箱論壇, f* z8 z0 i8 L6 J' R/ |" O
$ d2 g, }4 w5 J9 p1 ]- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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