材料:# O( B. N/ C( g+ G. j5 w% ]
蕃薯苗.....1斤
' B8 J+ `8 A7 X$ c# H) Etvb now,tvbnow,bttvb杞子.....2湯匙
: Y9 s( R0 `- V. w9 fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。蟲草花.....2湯匙tvb now,tvbnow,bttvb% X0 C' m- ]2 F w2 Z* S/ d
蒜片.....2粒tvb now,tvbnow,bttvb- A/ O2 U4 [3 s
雞味濃湯寶.....1粒
% t7 t6 \7 A& o, e( j5 o, dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。沸水.....250毫升
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0 o& R. Z7 r5 P' jTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) L8 K, o( L& g: a3 \* V
做法:
8 Q9 ^, j4 F o5.39.217.771. 杞子; 蟲草花浸洗約15分鐘，倒去水份，備用。 U; s) y5 S Q
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2. 蕃薯苗切去尾部，洗淨。
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0 k. d7 Y2 p! r# e3 M9 M# J; ]tvb now,tvbnow,bttvb3. 燒熱油鑊，爆香蒜片，倒入沸水，將原粒雞味濃湯寶湯放入, 之後才把杞子; 蟲草花煮至滾起。
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) R3 R4 O/ G0 o' T( V5 qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 加入蕃薯苗, 煮約2分鐘後, 盛起即成。5.39.217.77+ [7 M9 s5 X6 X3 J' B
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2 j2 d. Y/ W; _4 ?" w- c公仔箱論壇**小小貼士**% R" S. W3 v) |+ `3 E
- 蕃薯苗含豐富的葉綠素能“淨化血液”，幫助排毒; 比一般蔬菜含較高抗氧化物，能提高免疫力; 含豐富的鐵質; 維生素A、C、E 鉀; 感預防感冒、 貧血、 高血壓，強化視力; 含豐富的膳食纖維，促進腸臟蠕動，預防便秘; 含豐富的多酚，能預防細胞癌變。4 k+ V/ A7 L0 e# t% ]
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- 蕃薯苗煮的時候不宜過長，菜剛熟便要盛起，口感十分爽口。tvb now,tvbnow,bttvb1 i( \$ h- v5 P* I
* h ]; u" w3 O& e5.39.217.77- 可用清雞湯250毫升取代雞味濃湯寶1粒和沸水250毫升。
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& m( |; A; F& i$ C- 腸胃消化力不佳、 患腎病者都不宜多吃。9 s: x0 d$ {7 x" A. V* r
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發表於 2015-6-5 05:30 PM
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