) m0 }: @. k, {( m2 D( C2 f5.39.217.77材料： 5 M0 j; n9 M; n" M+ S$ ~
南瓜(一斤)，蕃茄(2個)，波菜(四兩)，罐頭紅腰豆(3湯匙)，薑(4片)，水(適量)。
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; [4 e1 y% Y4 t- v' C0 V1 R做法： + b0 y' G# e$ ^5 k' m" ?1 V. v
1. 南瓜、蕃茄去皮切塊，波菜洗淨切段，南瓜煮腍，將南瓜、菠菜、蓄茄、薑放入攪拌機內加水打碎待用。
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2. 將鑊燒熱用慢火加入麵粉、牛油、水煮成糊，
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6 s T" B6 e. A% R" T9 u. ]1 |' C5.39.217.773. 再加入打碎了的材料拌勻煮滾，加入紅腰豆及鹽即成。
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發表於 2015-5-21 06:42 AM
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