有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
F" L: j* y5 M i# `5 {% X2 Y腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。tvb now,tvbnow,bttvb- I: |1 R7 g6 y3 T8 q
1、酒後喝濃茶
, R; h9 x6 s5 X& I# M5 |有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。* h) c$ O, Z3 _+ d/ ?; b% ]! D
2、飲食太鹹
! D/ M5 ^+ s. c( B$ x1 Ntvb now,tvbnow,bttvb飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。
2 _2 X9 }( P) W1 Z0 k公仔箱論壇3、經常憋尿公仔箱論壇# l# Z( h' n [' r
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
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! D5 D6 M5 n( i" [6 ~+ |9 i' u; u公仔箱論壇4、飲水過少# @- `" W7 _1 ?: |
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
! c% x4 w8 i( _: X e5 N5.39.217.775、過度喝飲料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( f+ n/ G# e7 m4 [ g% N# P
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 v3 J# E a4 C- M- j
6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇/ O* \7 y1 l' v
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。
4 I% Z4 G# }* [/ F6 V! q0 c7、亂服藥物 用藥過多5.39.217.77" H$ u' i: O f& I" B
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。. i0 `$ p( b# W" f, \" G0 X
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒5.39.217.77' U: @+ p. t- f/ D7 T4 `! O
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。tvb now,tvbnow,bttvb) |$ B, c4 a) ~
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
- _, c* L9 s) @: i公仔箱論壇1、上呼吸道疾病
$ U2 l# i+ J- C公仔箱論壇特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。* ]) Z) l. T5 @ M8 A5 t6 A W
2、慎服止痛藥
2 h2 i' [0 R' A, g0 k$ k* HTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
* i+ ]7 Q+ {# q8 y& j! O3、避免暴飲暴食TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 J4 h3 K# E4 O
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。公仔箱論壇3 E1 _) v( B% {7 F' u( i
4、避免亂服藥物tvb now,tvbnow,bttvb; g3 g$ K& _1 V
包括一些中成藥。公仔箱論壇- p5 A% K2 H! n
5、腎病女性懷孕須謹慎
/ `: |7 r' _6 LTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。公仔箱論壇8 c+ |3 w/ |3 o- v B
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
2 U1 j/ W+ B* S( n% R5.39.217.77不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
* _& e& Z) M4 h8 l7、多喝水、不憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x% U0 u+ t9 Q. o4 d( \3 W
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。tvb now,tvbnow,bttvb/ y% |) | h" J6 l
8、控制高血壓' ~% b% _; v+ J! }! B7 v4 g" l0 C; }
9、控制糖尿病( I* n; D, {7 L: E& g& s
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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