有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
: z2 U! X' N. F. {" z+ Z腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。公仔箱論壇9 Q7 X: E5 M( I8 Z) }
1、酒後喝濃茶
! ?9 B5 }9 Z# S7 {4 y& P, ~# B. ]有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
% x) X' `# D" B! O2、飲食太鹹TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 v9 y' ^2 E3 I a! ?8 t
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 O) [7 X b2 p- j3 t/ s4 P
3、經常憋尿tvb now,tvbnow,bttvb" U+ v0 r6 o( Y
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。tvb now,tvbnow,bttvb; V& w! E/ e5 P i
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4、飲水過少 p" s7 B9 W" H% u( H6 _ y
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
8 C8 R& F" a' Q! i4 j6 y7 U+ K D5.39.217.775、過度喝飲料& h# e3 r3 i _" l
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
: C' H" g# [, `% d# ytvb now,tvbnow,bttvb6、吃過於鬆軟的麵包
! d# X" B" k2 ^ T( @% t& P2 b! S/ F公仔箱論壇麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5.39.217.77+ s' H$ I# G6 B* @) g8 [
7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb6 G8 ?3 x& }' x2 A: v
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。tvb now,tvbnow,bttvb" ~3 w+ Z* C* M( s# U2 i
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
; d' z$ \. b X1 n現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 ` F0 G) b# j& U
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
$ M5 f3 ~* v9 Q9 V/ m, f1、上呼吸道疾病
) r6 Z* {* C/ Z( ztvb now,tvbnow,bttvb特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。; L! b$ g5 Y; R ~2 J. Z$ R/ a' @
2、慎服止痛藥# I# T, S8 r) m1 J2 U
未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
C& t& |' s, z3 \" P* o; B3、避免暴飲暴食( G8 [2 @6 ~) {7 \- T6 y# N
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。tvb now,tvbnow,bttvb: w7 A7 d2 R; L8 I
4、避免亂服藥物tvb now,tvbnow,bttvb" x/ d! x' Y1 n/ e* k
包括一些中成藥。
: B* I: g) ~1 H3 j$ q5、腎病女性懷孕須謹慎; P, S% {1 Q6 O; D! c/ R
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。: B" W8 ?6 Z/ F+ ^$ ^+ }7 }7 W
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治' J. E d- J+ z# g
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
) F9 T% N; t. f! l7 i7、多喝水、不憋尿TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 P3 |9 Z# r& @; A" I
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
& w% N- K+ F8 t8 H5.39.217.778、控制高血壓公仔箱論壇7 k8 O" X4 c) H4 @, l g' c
9、控制糖尿病
7 v; O( E, Q; DTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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