有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
# R! ?9 q% e/ |: q' V: L7 M* y# r5.39.217.77腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。
, d3 @+ S: ?$ f9 ~+ X1、酒後喝濃茶
# E6 }- f6 E! b0 h; x. v* Z3 Ctvb now,tvbnow,bttvb有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
# h* N2 A. B$ O5 T! h) j- v/ ]tvb now,tvbnow,bttvb2、飲食太鹹公仔箱論壇! ~% V# z g) X
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。, u) [! K8 O7 v) |- S
3、經常憋尿公仔箱論壇6 s* r; M9 P9 t$ i9 E
有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。
5 |+ K9 H2 d H% L公仔箱論壇5.39.217.772 m0 U4 ?4 O4 w. Y6 |
4、飲水過少0 A* t0 U0 R" L W- z4 ?
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! D+ O. J9 R4 @7 o
5、過度喝飲料
( @( n2 J3 D$ O I! P5 ~ h公仔箱論壇過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
. q9 b; n5 m, l2 \1 e \6、吃過於鬆軟的麵包公仔箱論壇" |: h- b7 k, h# P/ Y }; o1 @
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5.39.217.773 J7 ]- s7 ~( i0 Y5 m
7、亂服藥物 用藥過多tvb now,tvbnow,bttvb4 D" V S: p; F; z, `1 {6 }
長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。公仔箱論壇/ } }, Q: ^7 \% Y2 Z/ M
8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒5.39.217.77* |1 X- @" h* f
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。8 p" I3 r$ r1 Q5 t( H! C
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腎病早防，建議大家注意以下幾點：
+ E$ D2 R% O9 I6 H) d: f5 u6 M0 x* ~1、上呼吸道疾病
7 H4 e e6 e; e' D& l0 G% D5 I5.39.217.77特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。+ @' z4 O" l5 R. r' U9 S
2、慎服止痛藥
- q2 }( w; _" l& @tvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。5.39.217.77) ?9 B8 H# X" A* V b! L
3、避免暴飲暴食
" {* r! D" l) G9 f- X; ]公仔箱論壇大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。" T2 s [% Y! j
4、避免亂服藥物1 g& R* }0 d7 N: ~% w9 Q. N2 C
包括一些中成藥。# q0 y5 I+ Z2 d7 h
5、腎病女性懷孕須謹慎tvb now,tvbnow,bttvb0 p( p0 j$ m# u
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。( G, T3 t- n, J) O. B
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治
2 e0 c- h7 j2 h. `tvb now,tvbnow,bttvb不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。+ _7 Z6 p2 D* a& N) P
7、多喝水、不憋尿8 o7 h0 h- D% R" H. Y
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
4 ?3 D! U. ~7 Jtvb now,tvbnow,bttvb8、控制高血壓TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 I# A: [& j% o+ Y& v$ V5 e. i
9、控制糖尿病
' n; P1 a" V" l. K. f Q9 Mtvb now,tvbnow,bttvb10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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