有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。
! J; ~ i: s9 i) W* v$ z, @( Q; X5.39.217.77腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。 h m3 H8 I# Z7 u* C; Y
1、酒後喝濃茶
' S: y& U# `% H$ |" D& F' x5.39.217.77有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。tvb now,tvbnow,bttvb. }+ W b! _5 J' S* h% v& H0 M
2、飲食太鹹% B3 V3 S3 U# }, W# B: @
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。0 O6 [6 d5 ]( i' C
3、經常憋尿
/ l; w* r5 w- i, w. W! dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。6 A" n3 b7 ^. D9 p# w8 F' p& y
' X* C5 _0 s4 w. r* n, n公仔箱論壇4、飲水過少1 A g; e H( |% s
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。tvb now,tvbnow,bttvb8 b k7 d+ s$ M" C8 u: B8 t( _
5、過度喝飲料公仔箱論壇) Z8 j$ C; Y& ] b* B3 N8 K- D! _
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
5 L' a" F: |$ m5 k+ QTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包
- G% O% O4 T$ s3 ntvb now,tvbnow,bttvb麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。5.39.217.77* X6 \# t: N! B3 u/ H3 Q: K3 R
7、亂服藥物 用藥過多
! J9 s( F0 D9 T4 g5 MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
0 n( _5 b) l( M* Z0 n, Q2 s公仔箱論壇8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒
/ [( W( |% y- n( L0 w2 _tvb now,tvbnow,bttvb現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
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" c3 {% U8 |1 ?- i5.39.217.77腎病早防，建議大家注意以下幾點：
2 ^, x2 k; I4 z( B. d5 O( b5.39.217.771、上呼吸道疾病
# Q* C+ E( w# V: X3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。
/ s6 o1 M" @$ k+ R2 n2、慎服止痛藥
. m8 n' j2 B9 U% qTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& ?3 m x! j# |0 K
3、避免暴飲暴食tvb now,tvbnow,bttvb. s' |: z% e& @6 v
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
( |/ E z3 J+ R9 }+ P公仔箱論壇4、避免亂服藥物
( M8 ]" U( @$ z. g包括一些中成藥。
7 l W4 A8 L9 yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎5 Y4 }3 \+ `" C, g: O1 J. _/ P
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。
% @5 @9 V) N7 ]. {tvb now,tvbnow,bttvb6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇! K' Y" n e/ P: h3 U6 F- e
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" A) [+ n' s v) s/ s3 D, c
7、多喝水、不憋尿5.39.217.77* d# x% U7 V" H: Y
每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。
; m) W* d/ h! M: {+ [1 e8、控制高血壓5.39.217.77* D& l" l* @* V5 C+ b- |
9、控制糖尿病
# r8 u: I' M7 b; P$ F! ]( U3 a10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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