有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。4 Q, D( s( z& P" \* X6 [
腎是男性重要的器官，如今，人們越來越注重營養與健康，但腎病發病率依然居高不下。這是由多種因素共同造成的，人們的生活方式與腎臟健康關係密切。在日常生活中一些不良的習慣，的確在無意間加重了腎臟的負擔，長期下來，也會加快器官耗損，從而導致未老先衰的局面。想要徹底改善，就要從生活中一些小細節做起，養成良好的生活習慣、加強鍛鍊，平時可多吃動物內臟、蛋黃、魷魚、貝殼等食物補腎。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 ], p% M* I- [" T Z9 R
1、酒後喝濃茶公仔箱論壇* k B% k' x3 O
有的人認為酒後喝濃茶能解酒，其實這非但無效，還會傷腎。專家表示，茶葉中的茶鹼可以較快地影響腎臟而發揮利尿作用，此時酒精尚未來得及再分解，便從腎臟排出，使腎臟受到大量乙醇的刺激，從而損傷腎功能。公仔箱論壇4 X" i1 c1 O9 j, Z9 H! [
2、飲食太鹹5.39.217.77* N1 y( H A$ O/ I
飲食偏鹹，導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。* y7 W; _4 O# X' X
3、經常憋尿
+ l) x" a1 H/ B* K% p5.39.217.77有些人因工作忙而長時間憋尿。專家提醒，憋尿會導致尿路感染和腎盂腎炎。尿液在膀胱裡時間長了會繁殖細菌，細菌經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。一旦反覆發作，會引發慢性感染，不易治癒。5.39.217.775 j( N& {. e+ O- o# r1 j8 b
; @+ f0 r( a0 t5 ]+ o$ J7 A4、飲水過少8 h! g I$ I; r3 x0 @3 M6 F, P# u
如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加。臨床常見的腎結石、腎積水等，都和長時間不喝水密切相關。
4 s' k* k$ W6 ?9 `; X* U* m5、過度喝飲料公仔箱論壇8 \2 s5 S* |% f
過度喝飲料和運動飲料會間接損傷腎。人體內的酸鹼度為7.2 ，這些飲料普遍為高度酸性，飲用後體內酸鹼度明顯改變。腎臟是調節人體內酸鹼度的主要器官，長期過度攝取飲料及運動飲料，會給腎臟帶來負擔，增加腎臟損傷的機率。
! T: `" S4 g2 M4 y# w9 pTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6、吃過於鬆軟的麵包) W" L$ \) A8 n7 J ?. ]5 W
麵包和糕點中有一種食品添加劑溴酸鉀，能提供烤制食品所必需的麵筋強度及彈性，吃起來口感鬆軟，但過量食用會損害人的中樞神經、血液及腎臟。tvb now,tvbnow,bttvb0 p1 o- ?# x- ]/ Z& H
7、亂服藥物 用藥過多
* Y- p9 _1 f. h% \/ A5.39.217.77長期使用腎毒藥物容易導致腎小管間質損害。這些藥物包括含馬兜鈴酸成分的中草藥，如關木通、廣防己、青木香等，還有非甾體類抗炎藥、抗菌素等，如止痛片，容易引起腎損害。
# n# } a& @: N# B1 `: E8、暴飲暴食吃海鮮喝啤酒5.39.217.77+ K" Y5 l; ~. L$ g/ w! W4 B- n
現代人聚餐機會多，常會吃下過量的「美味」，這些廢物大多經過腎臟排出，飲食過度無疑會增加腎臟的負擔。特別是吃大量的高蛋白飲食，如大魚大肉等，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血症，這些習慣同時可引起高血脂，引發腎臟疾病。很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為「最傷腎的吃法」。
; f. W4 W# i/ y公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb( o0 I- J& T2 O% U7 x4 y$ l" n
腎病早防，建議大家注意以下幾點：
/ _2 ^4 Y8 j4 u- C7 ]5 v1、上呼吸道疾病公仔箱論壇0 S$ n7 }2 B7 ~
特別是咽喉部、扁桃體鏈球菌感染時，需立即服用有效的抗生素，徹底治療。1 ?. X. w3 \3 k8 p
2、慎服止痛藥
5 ~/ f( s7 O/ ?& [- `0 Y, B- w3 O. e0 i) ^tvb now,tvbnow,bttvb未經醫師許可，嚴禁使用一般市售的止痛藥，如需長期使用，應在腎臟專科醫師指示下使用。
7 F0 s O3 |! K. c6 l5 y. dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3、避免暴飲暴食2 g. J3 z- j& K+ M
大量攝取動植物性蛋白質會增加腎臟負擔。
6 D* k; w; t, n- i: _/ q$ V- ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4、避免亂服藥物5.39.217.77/ a1 I& R! X; v1 i5 ~
包括一些中成藥。
6 i' F0 S4 f4 u7 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5、腎病女性懷孕須謹慎公仔箱論壇7 V5 s1 @) ~" a, x
如有腎病，需與腎臟專科醫師討論可否懷孕，孕前嚴密監測腎功能。; g* c. w k' p9 X% C2 Z
6、得了腎病，需請腎臟專科醫師診治公仔箱論壇5 K8 T6 W4 h, w: t: ]
不要亂吃草藥偏方，耽誤了治療時機，導致更多的併發症。
- K0 l+ s8 K- B2 v/ { X7、多喝水、不憋尿
- H9 @7 y3 c5 k2 H# q* k( z0 A ^tvb now,tvbnow,bttvb每天喝足夠的水，隨時排尿，腎臟亦不易結石。" T" z4 \2 `* E; P" F' [
8、控制高血壓
/ ]% N# o9 O m0 h2 [# ^* d+ g( yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9、控制糖尿病1 p: w% z: [( R5 }6 F: @
10、每年至少做一次尿液篩檢、血壓檢測。 |
發表於 2015-5-18 06:51 PM
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