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材料:
! D, _, H0 F# c' vtvb now,tvbnow,bttvb去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）5 \% [% y1 ]3 h5 d* H
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調味: 6 m3 x& B. H! T' m) u/ ^' i
鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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& ~7 k* f8 I2 |0 U% L# Xtvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ X. p/ `+ x* X' a, d9 e/ s3 |# E
做法:
" v8 p7 q& b7 Z9 Z6 @5.39.217.771.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。: J" g' x' i4 G) @9 B$ N+ }! Z9 {
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3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。公仔箱論壇, z1 j3 E, a. E0 q9 Z0 _" t; c7 K
5 o8 Q* V0 {* ~tvb now,tvbnow,bttvb4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。0 f0 D2 v# y3 ]4 E% ^* ~7 p" n
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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