9 y- B6 D# A& }" T" S2 m5.39.217.77材料: 公仔箱論壇5 ]7 ^' [- G- I# R2 u
去皮雞腿 2隻、圓南瓜肉 200克（切粒）、上湯 半杯、低脂椰漿 半杯、乾蔥 4粒（切片）、杏仁片 2湯匙、番芫荽 1棵（切碎）tvb now,tvbnow,bttvb7 t% G3 q# b" }6 X+ T
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調味:
! M* o0 @# J4 z; [; TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。鹽 半茶匙、胡椒粉 少許、紹酒 2湯匙
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& Y/ |3 r6 a# P3 w做法: tvb now,tvbnow,bttvb: f! k5 P) T3 R7 T! a* J
1.先將雞腿斬件，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。南瓜粒隔水蒸5至6分鐘。
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2.將南瓜肉及上湯放入攪拌器內打成蓉。
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0 G. Z$ a2 L4 C/ e( u otvb now,tvbnow,bttvb3.起鑊爆香雞件及乾蔥片後灒酒，然後注入南瓜蓉，略燜3至4分鐘。 [: P& E2 t: s9 i2 o$ w& v
$ k; I/ F) V/ R$ Q0 v* b4.淋上低脂椰漿，灑上杏仁片及番芫荽碎即成。, f- B( N4 v8 |4 I ^8 u
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發表於 2015-5-14 05:07 PM
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