婦女更年期綜合症泛指閉經、生殖器萎縮、血管運動機能失調等問題，症狀包括月經紊亂、潮熱、汗多、心悸失眠、頭暈目眩、耳鳴、腰膝痠軟、心煩易怒、抑鬱多疑、手足心熱、胸悶、浮腫及皮膚癢等。/ D' r' I; x+ C/ Q: k& J
中醫治療不論是藥方還是家常飲食調理、湯療，多以補腎氣、調沖任為主，兼顧氣血，調理脾胃或養心和胃為原則。若脾胃功能好，腎氣足，陰陽平衡，此症自身也會自瘉，但要注意本病是虛症多，雖心煩易怒、發熱、汗出、失眠，但不宜多用瀉火清肝的方藥。湯類食療，不妨飲用沙參玉竹燉椰子。公仔箱論壇7 L% M) N% _0 ]4 f d. k( V
沙參玉竹燉椰子
9 b- T% k2 s% ~$ Y' Q! o0 ?TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 材料
6 Y; b9 X( n8 G! Y* w公仔箱論壇 雞半隻
! A& I# @) f* U$ X. y) Y1 X( U 椰子肉一個tvb now,tvbnow,bttvb* C+ |1 ^/ v, k& r) N% t
沙參二両
( u8 a, v. S# w' A 玉竹二両tvb now,tvbnow,bttvb: {/ c/ c- P* v' \. Y% n) u* ?8 f
雪耳四両
) D8 ~% y. W) Q& [( Z' i公仔箱論壇 鹽及水各適量
6 |- L( C/ K0 G- E" Y9 t/ c5.39.217.77 製法
$ m+ w/ v- k' d& e( _4 N1 G, }2 a$ ptvb now,tvbnow,bttvb 1. 雞洗淨，椰子肉、沙參、玉竹、雪耳（浸泡）洗淨。
. i( w5 t5 h! R! _tvb now,tvbnow,bttvb 2. 各材料同放燉盅內，加入清水蓋好隔水燉二至三小時，調味後即可飲用。
/ R' @/ h3 a7 Q& \# } 食用效果
. A- q! @3 j+ D- Wtvb now,tvbnow,bttvb 雞有健脾胃、益氣養血功效。沙參可清肺養陰、益胃生津。玉竹可滋陰潤肺、生津養胃。椰子能益氣、生津。 |
發表於 2015-5-14 10:42 AM
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