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[中式食譜] 【自家製】蒸海清班


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材料:
9 i) t3 l/ _/ Z, D6 v$ @# \5.39.217.77清海班             500g(其他班類都可)
$ Z5 d& i' B' q4 ?2 Z0 I5.39.217.77芫茜                1棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" X8 T, X2 w$ V; L; s
蔥                    1棵TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: N2 B3 m# t$ d! k$ J. j: T
薑片                 4片(切成幼絲)
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& M  U" u' c1 O. j) D' `tvb now,tvbnow,bttvb芡汁:(或可用適量蒸魚豉油代替)公仔箱論壇% ~% O- Q: M# T  |) B
生抽            1湯匙5.39.217.771 _% F8 E! U5 ~' B, o% B
糖                3-4茶匙/ E+ s8 e3 f9 r4 W% x
水                1湯匙
  U3 ?# w  ~4 F% b* O熟油            2湯匙
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TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! w4 ]  f' r9 V) ?# ]7 i* G# A
做法:5.39.217.77  j1 a1 v' O6 E& c- K" r5 ]- }
1. 用水沖洗海清班的內部再洗淨,用廚房紙抹乾整條魚(尤其內部)備用;2. 芫茜、蔥切段,薑切絲備用;TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( o. l- @# A+ c* I5 H0 f0 h  i

$ J% Q9 i1 [9 b( W. I0 Ptvb now,tvbnow,bttvb3. 先鋪少許芫茜段和蔥段在蒸碟底,放上清海班,面再灑上2/3的蔥段及薑絲;
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7 T# V) A) Y' ^" x4 b4. 大火隔水蒸約10分鐘(視乎魚的大小,可開蓋用筷子插入魚最厚的部分,若能輕易插入就證明全熟)蒸好後小心倒掉蒸魚的水(可減少腥味);tvb now,tvbnow,bttvb2 }. s/ B) z% C, F2 \# j. `4 r/ _
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5. 蒸魚期間,混好生抽、糖、水及剩下的蔥段及薑絲,加入煮滾的油,一同淋到魚上即成。
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