母親節就要到了！媽媽照顧孩子不辭辛勞，容易造成手腕或姆指過度伸展，導致大拇指疼痛腫脹不靈活，長期下來就成了「媽媽手」。今天教大家如何預防「媽媽手」，健康圖文關心全天下媽媽健康。tvb now,tvbnow,bttvb9 _, Q6 N5 P( q, F2 {
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. x w2 U. _7 ]: ~! |9 `5 T2 A/ j0 e& xtvb now,tvbnow,bttvb媽媽手是手部伸拇短肌和外展拇長肌因為過度使用，導致肌腱與腱鞘發炎。; ~2 W. g: ~% |
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平常多注意手腕或拇指，是否維持在過度伸展的姿勢。
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& K; P0 I# N, K5.39.217.77餵奶時，善用枕頭做支撐，或用手臂取代手腕來枕寶寶的頭。tvb now,tvbnow,bttvb# s, J- U& n1 ~9 L1 W8 N
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若已經到了會疼痛的地步，需要盡可能的讓手休息，平時也可以泡熱水或熱敷，來紓緩症狀，過於疼痛時請盡速尋求醫師協助。公仔箱論壇: [" p+ N1 |) S) U0 U4 F, Z1 \3 p1 f
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專家諮詢：骨科醫師 高逢駿 |
發表於 2015-5-11 07:58 AM
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