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材料: ; k! r) u6 `/ n( ]0 b O6 v
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片
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Q l& f8 Q9 Y$ xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- ]3 ~- k5 l3 A' o3 O/ V8 i公仔箱論壇調味:
! d( A% b I+ J2 ]4 M6 Y5.39.217.77麻辣醬1湯匙半 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C7 v3 V" T% \3 A
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3 t5 W4 q4 J1 h E ?; Ytvb now,tvbnow,bttvb汁料：
; Z. S; t0 u1 x& V8 \tvb now,tvbnow,bttvb清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙
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6 D1 u: S% y; ~' x) b# T/ X. dtvb now,tvbnow,bttvb醃料（鮮魷）： 5.39.217.77; A* E0 }0 X5 k! C. l
食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許
- Z: O7 z- i9 ?! j公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb* Q/ P. ?1 x: T k
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- {! g. U" e' J2 V1 P# D公仔箱論壇做法:
9 o( x+ ~ j4 k5.39.217.771. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e+ V0 L2 J( n- ?/ u, }& h+ f
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3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。公仔箱論壇" I9 }. l& N1 h
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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