8 ] V+ K, x- n材料: 公仔箱論壇* R- q) O; C- v9 h! e8 |$ Y# d
鮮魷、鮮菠蘿1量杯半(切角)、酸子薑2/3量杯、青椒及紅椒1量杯半(切角)、蒜片2粒、薑片6片5 K" i/ N* \ r
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/ R/ l* B: @- }$ NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
) [8 |0 s1 W" j% F( L: b* P+ B. d$ itvb now,tvbnow,bttvb調味: 公仔箱論壇7 L) q- U" X. u. y# j2 ^' S
麻辣醬1湯匙半
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汁料：
1 S/ n% o3 b, q1 _, K3 S* p5.39.217.77清水3湯匙、魚露2茶匙、砂糖1茶匙、麻油少許、胡椒粉少許、生粉1茶匙 公仔箱論壇 N& _/ a1 d7 s# v# ~+ f& X
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6 a4 V5 \9 Z9 R# X醃料（鮮魷）：
- c" ?! x8 [( }5 S2 ^) @8 W* |TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。食鹽1/3茶匙、生粉1茶匙半、麻油少許、胡椒粉少許5.39.217.779 Y5 z6 T0 c' C. ~/ t
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2 N/ g; n# s( y1 Q8 m; _tvb now,tvbnow,bttvb做法:
1 N6 j$ v* {, ]! F% T5 A5.39.217.771. 鮮魷?輕切花紋，再切成大件。鮮魷與醃料拌勻醃5分鐘備用。
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2. 青、紅椒下乾鑊炒約2分鐘，取出備用。鮮魷下乾鑊烘炒至僅熟，取出備用。
0 D% A) h* _ X" v$ j% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; a/ {" `: B2 g9 P9 f3 J$ BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 蒜片及薑片下鑊煎香，加入子薑、菠蘿及青、紅椒炒合。
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6 {% H8 N2 X0 }2 [7 t公仔箱論壇4. 將鮮魷及麻辣醬下鑊炒合，注入汁料炒勻即成。
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發表於 2015-5-7 07:39 AM
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發表於 2015-5-17 11:34 AM
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