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500 克(斬4吋長)羊排公仔箱論壇9 }& }8 ]+ Q" ? f: ?( ?
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 j0 U! W% r8 R. `7 {9 e- Z
調味料
/ U2 z+ Q8 v, Z( m5 u, J5 }) b3 zTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 大匙牛油
, f3 q' j8 F/ Otvb now,tvbnow,bttvb20 片咖哩葉tvb now,tvbnow,bttvb3 l$ _! m/ B, m2 k8 r. F4 S
1 小匙蠔油 A, J, o% a6 e1 N% p4 J
1/2 小匙味精
8 ~- u4 Q4 `% N公仔箱論壇1/2 小匙黑胡椒粉
4 O& J" t* \* T4 C X8 Ztvb now,tvbnow,bttvb% M- g% Y9 s7 S' |$ I' D
醃料tvb now,tvbnow,bttvb4 L" }, w- T$ D6 F2 v/ ~/ ^0 F7 y6 k
1/2 大匙黑胡椒粉
' |+ S3 `* O( _' l' m# P0 GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 粒雞蛋
; x" r; x9 W: P* V( Z/ t6 g7 k& f1 大匙蠔油TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 \- O# D) R5 z6 r2 N6 f; b
1/2 小匙味精tvb now,tvbnow,bttvb' A2 w0 g7 q1 R' _# U5 u3 U
1 大匙紹興酒TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% ^: s" Y% D8 {2 L2 z2 w$ V
1/2 大匙麻油tvb now,tvbnow,bttvb4 ?/ J- k7 q" F5 `. z, \
1/2 小匙鹽
2 Z) [1 J' u$ i) r8 ^ ]TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 大匙粟粉TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# ?2 p) O; \' K* g
1/2 小匙鬆肉粉
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8 z3 z% S( o3 f公仔箱論壇做法5.39.217.77; g6 \( c$ b0 F) ]
1. 將羊排斬塊，洗淨，瀝乾水份加入醃料拌勻，醃至1小時。
6 c7 m$ O: I9 u$ F* iTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 燒熱適量的油，把羊排炸至金黃色後，撈起瀝乾油份。
/ G4 z. E( @7 K w# c0 C3. 慢火熱鑊，加入牛油、咖哩葉炒香，倒入清水、蠔油、味精、胡椒粉和炸好的羊排大火煎至乾即可。 |
發表於 2008-4-30 01:56 PM
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