說到吃薏仁的好處，常想到的不外乎是消水腫與皮膚健康，但你知道薏仁還有降血糖、促進腸胃蠕動等幫助嗎？「薏」想不到的功用，健康圖文一次帶你瞭解。公仔箱論壇+ Y5 l4 {0 a4 ?# Y* _0 |( [
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薏仁含有膳食纖維，能促進腸胃蠕動，避免便祕。公仔箱論壇$ | r, w: ?- z! A# L
+ Z0 L b" ]/ [5 O. s, G1 U0 L- N4 q薏仁可幫助消除水腫，其中薏仁酯也具有抑制腫瘤生成的功效。
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薏仁裡的菸鹼酸，可幫助消化道、皮膚與神經的健康。5.39.217.776 v! }9 r! n6 [ `8 G
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薏仁多糖是薏仁主要的活性成分之一，可幫助降血糖、提高免疫力。
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9 ]9 H% N4 ~/ V* Z0 e* u4 C3 Itvb now,tvbnow,bttvb營養師也提醒大家，薏仁是主食類，醣類份量與飯相同，食用時應注意份量喔！ |
發表於 2015-4-29 08:08 AM
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