1. 椰 汁 , ^* Q/ f: h4 P) p4 O4 ^: J- T
1 r8 T( D- q% {公仔箱論壇表 象 ： 不 油 不 腻 ， 与 橙 汁 、 苹 果 汁 一 样 有 益 健 康 公仔箱論壇+ A a$ s' z3 l3 F* I; ~8 Q
公仔箱論壇! `8 P R+ Z6 D
实 际 ： 4 u+ R( P# k; b/ m
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 93 ％ tvb now,tvbnow,bttvb* {' e& l' _+ s+ O, K/ T5 {+ G
． 一 杯 等 于 11.4 茶 匙 油
# P6 o/ L$ d4 k+ Q/ o5 X5.39.217.77
5 M( x9 | k# j, a4 \tvb now,tvbnow,bttvb提 防 陷 阱 ： 含 椰 汁 的 甜 品 、 咖 喱 、 葡 国 鸡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 U% y: ~- m' l) k" }
健 康 建 议 ： 可 用 脱 脂 奶 代 替 椰 汁 tvb now,tvbnow,bttvb6 g$ n: U# q( f9 h$ \8 ]5 A) \% G/ h
tvb now,tvbnow,bttvb, `# g6 W$ }! Z: t; o" C! Y3 ^
5.39.217.77" B- R+ {! T% |0 f7 B" _* B1 m
2. 牛 油 果 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, a5 c# a) \9 v8 T" q
5.39.217.77: F8 A2 w( h0 W8 W
表 象 ： 生 果 ， 含 丰 富 维 他 命 ， 有 益 健 康 公仔箱論壇3 }( T6 s: [9 {- G
. M# e9 X6 d4 i0 f$ a
实 际 ： 公仔箱論壇5 ?( b1 ~9 s( t% w ?( U
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 88 ％
5 X$ F7 h) C4 A$ y; E． 一 个 等 于 6.5 茶 匙 油
; F B Y+ {/ k" y! `1 u5.39.217.77
' @' g- m& l" l7 m提 防 陷 阱 ： 榴 梿 、 花 生 、 腰 果 tvb now,tvbnow,bttvb5 ]1 e; h) d- B! ^0 B8 v2 @7 ?
健 康 建 议 ： 减 少 食 用 含 高 热 量 的 生 果 5.39.217.773 c* i- i! ~+ [. x3 n2 s
& d0 ~9 s. G+ htvb now,tvbnow,bttvb, Y* L5 ^: P8 w; _; q$ z# Y
3. 鲜 竹 卷 . e! K4 M! E7 i" X: K3 W3 R
. s, e5 y- K4 a; I* C @2 b7 z- k: W6 A* B表 象 ： 豆 制 品 ， 含 丰 富 大 豆 异 黄 酮 ， 有 助 调 节 女 性 荷 尔 蒙 tvb now,tvbnow,bttvb. l" O% J4 A3 A
^% A/ r* ?5 w& s* d) ?
实 际 ：
+ Y1 r, i; l8 l* F/ W3 d． 脂 肪 占 总 热 量 ： 77 ％
1 ^1 c( M7 d) t1 j7 [0 M公仔箱論壇． 一 碟 三 条 等 于 7.2 茶 匙 油 3 d2 J" g3 {1 y
3 y$ o5 a) R# W5 Atvb now,tvbnow,bttvb提 ? ?陷 阱 ： 经 油 炸 的 豆 制 品 ， 如 腐 皮 卷 、 炸 豆 卜 、 炸 枝 竹 5.39.217.77+ e5 n/ ]8 Y# z; e
健 康 建 议 ： 以 豆 腐 、 豆 浆 、 鲜 腐 皮 代 替
; C7 a4 [% V/ l9 \/ _5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb0 G; H8 O4 O6 d
: G2 f9 h ~: G- s5 X2 M# D
4. 热 狗 肠
' j9 X6 x; o+ ^2 a+ }* MTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
: U' @9 N# F% a- [表 象 ： 看 似 以 瘦 肉 制 成 ， 肥 肉 不 多 公仔箱論壇: d) T" p0 [- {/ u. S0 U. X: M
" k( J9 s, e! b5 d' e8 ~8 [# P+ {+ {$ v5.39.217.77实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- S# [$ g0 Q5 w, E X M% I; l; Y
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 73 ％ tvb now,tvbnow,bttvb5 d: E+ x1 r8 K) p; G7 s
． 一 条 等 于 2.5 茶 匙 油 tvb now,tvbnow,bttvb4 D' z5 w2 B B% K4 u# z. y, `
6 H; i& {9 P& ~8 l' U/ _提 防 陷 阱 ： 所 有 腌 制 肉 类 ， 包 括 香 肠 、 腊 肠 、 午 餐 肉 、 咸 牛 肉
0 p1 h0 A S z; [5.39.217.77健 康 建 议 ： 选 用 鲜 肉 代 替 5.39.217.777 |6 I2 m1 x2 ]
公仔箱論壇; Q; {# D7 f) }0 o* @1 u1 s
5.39.217.772 Q0 m7 \* }) T
5. 沙 律 4 Q; e: I" I+ H* R! V$ ]$ @& o
1 e: K7 o$ U N" M. J% WTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。表 象 ： 无 论 是 蔬 菜 或 鲜 果 沙 律 ， 都 含 丰 富 维 他 命 、 食 用 纤 维 公仔箱論壇% d# S1 }2 `7 s+ j2 q. E0 ?+ ?4 A
7 q R6 |9 c9 H& Vtvb now,tvbnow,bttvb实 际 ： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 S$ g q A9 |/ |5 K) d
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 72 ％
- |1 N h+ r. c8 I4 H) k% y5.39.217.77． 5 茶 匙 沙 律 酱 等 于 2 茶 匙 油 公仔箱論壇; ` V1 _$ e8 N
公仔箱論壇! O/ E1 m! W1 o6 y
提 防 陷 阱 ： 所 有 中 式 、 西 式 酱 汁 ， 如 奇 妙 酱 、 黑 椒 汁 、 烧 汁 等
" p) Y) Y; ~; E! Y5.39.217.77健 康 建 议 ： 利 用 新 鲜 蔬 果 自 制 酱 汁 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 o# m/ j" Z4 ~: O) z! p& e% F% e
9 O4 V8 `. W$ k4 f! ~1 P公仔箱論壇
2 e: v, j3 ^) ^' M9 p" _* c5.39.217.776. 干 烧 伊 面 公仔箱論壇8 h1 a# e' G- G7 d
6 B- d$ M% p, P9 Y" J( n公仔箱論壇表 象 ： 健 康 的 素 菜 7 F$ F7 o8 b$ E5 y$ ~" R" L
tvb now,tvbnow,bttvb3 d2 E9 p- p0 g
实 际 ： 3 o9 O6 m. i# Y2 A' V Q4 n/ ?
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 78 ％ 公仔箱論壇* v/ s7 \, \. ^" n7 i# T1 e3 K
． 一 碟 等 于 23 茶 匙 油 公仔箱論壇- {/ Y2 e9 {6 M" p9 h$ v
tvb now,tvbnow,bttvb c9 |* o! J+ A5 Y- q( P4 @: S" S! V
提 防 陷 阱 ： 油 炸 或 加 工 时 用 了 大 量 油 的 面 食 ， 如 即 食 面 、 油 面 、 炒 河 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: U! P9 K H! N' E" o
健 康 建 议 ： 脂 肪 含 量 低 的 米 粉 、 意 大 利 粉 ， 并 以 上 汤 烹 调
& r* T8 j3 q h I% d2 v8 }tvb now,tvbnow,bttvb
% _9 Z% h8 h6 C4 R公仔箱論壇5.39.217.77) j* F5 F0 c# ?
7. 牛 角 包
4 V7 F ]- p) w! m8 v' k5.39.217.77tvb now,tvbnow,bttvb: ^! O3 r0 I5 C% a, C
表 象 ： “ 斋 ” 包 、 清 淡 5 r6 W' m% a- f1 m
# r3 {1 `8 G) T
实 际 ： 公仔箱論壇$ l/ ?! \0 g# \/ E3 A, |" ^, @
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 58 ％ 5.39.217.77+ {8 J* G0 P+ f* k3 d
． 一 个 等 于 1.4 茶 匙 油
1 B Z' P/ A: K. e5 Z2 O
: y% U1 m% J( w$ i. i提 防 陷 阱 ： 酥 皮 面 包 、 曲 奇 饼 、 西 式 糕 点 都 用 上 大 量 牛 油
& X1 G& ^3 b2 c% h# v5.39.217.77健 康 建 议 ： 全 麦 包 公仔箱論壇' E) v- G# X: R' O8 P1 f
5.39.217.77' X5 h( `* _5 \- G- ?
7 Y1 ] F# g$ r. X5 W/ ktvb now,tvbnow,bttvb8. 乳 酪
8 ~ {, }% T; g8 V) utvb now,tvbnow,bttvb
9 A4 i0 I9 M! z- l5 [4 P表 象 ： 增 加 肠 道 益 菌 、 促 进 肠 道 健 康 tvb now,tvbnow,bttvb! D0 l! q( B0 o; ^& u3 @
1 o: `. ?. o1 T/ s- k* R' ?实 际 ： - C, @) f0 a$ l1 Q
． 脂 肪 占 总 热 量 ： 43 ％
+ g6 s7 S* A- Rtvb now,tvbnow,bttvb． 100 克 等 于 0.6 茶 匙 油 7 X9 [" v) i; e/ c$ M& o6 k J3 G
5.39.217.77 G3 ?& O; o7 }* J b$ S
提 防 陷 阱 ： 全 脂 奶 及 其 制 品 ， 如 芝 士 、 芝 士 蛋 糕 、 忌 廉 、 雪 糕
: m* a9 S8 I, I7 L$ f, X5.39.217.77健 康 建 议 ： 以 低 脂 或 脱 脂 产 品 代 替 |
發表於 2008-4-30 12:25 PM
| 
