) d: ^& L7 ] b7 B材料:
( i0 b6 W3 k# d& N3 k) k鯇魚片250克、紅燈籠椒半隻（切粒）、綠燈籠椒半隻（切粒）、紅椒絲1隻、黑水橄欖20粒、蒜蓉1湯匙、開心果仁3湯匙公仔箱論壇2 R8 p2 ~# t/ U
公仔箱論壇6 H0 g6 z: C M# ~( Y. {8 ^7 o2 ^
2 q' ~; M; o, Z+ q4 i
調味: # w. I5 T1 v G2 _% ?5 N6 J
鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水3湯匙5.39.217.77' c/ Z c, s, A
公仔箱論壇# t }; S7 Q! c- R ~4 E3 H
1 c4 [; I1 Y8 _) c做法: 1.將鯇魚片與鹽、胡椒粉拌勻醃10分鐘。
/ `0 f& n; d) e7 O8 w+ eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
% e6 g+ ~0 \: k3 Y; [, Y2.黑水橄欖及開心果仁放入攪拌器打成蓉，混入清水成橄欖醬備用。& U4 D% Z" d$ k& t
$ @* w0 T" J4 J$ `3.起鑊爆香蒜蓉，加入橄欖醬炒香。加入紅、綠燈籠椒炒勻，再加入魚片快炒。& G @6 A% s0 M' u
% U0 t! o5 J u0 e' q, uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.灒酒，加入?汁調味，再拌入紅椒絲即成。
3 }6 ?" Q: ?) n- I! ^9 Ytvb now,tvbnow,bttvb; Y: J. O& W) p* m2 V! i! z" w- v2 D
|
發表於 2015-4-29 05:29 AM
| 