tvb now,tvbnow,bttvb2 e4 Q1 G0 j4 z* ^
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) y8 V+ w' b3 n3 l
鮮魷、蒜心（切段）、蒜頭2粒（切片）、薑片6片、甘筍片6片、乾蔥1粒（切片）
* F+ X4 z& ?( x: @! S5.39.217.77
2 H+ e3 h& @" G, N0 }, \$ b5.39.217.77公仔箱論壇* z! V* i: l$ Y' G$ `1 ]6 `
調味醃料：
$ b; X( a6 a5 x2 [, K食鹽1/3茶匙、生粉2茶匙、生油1湯匙、麻油及胡椒粉少許
' {! n: s& ^+ R# _3 y+ i" v9 f$ d5.39.217.77) z& V9 ^) R5 h" k. ^0 W: I7 h# m, b
, Z3 A$ I4 E* `1 X5 k+ Jtvb now,tvbnow,bttvb汁料： 公仔箱論壇: P4 [& b* R7 F/ Y7 L3 M9 h, y
上湯3湯匙、魚露2茶匙、砂糖半茶匙、生粉1茶匙、麻油及胡椒粉少許9 W0 B: N( P' J5 d% H7 O
: |1 ~8 j8 S( F/ W$ f6 n' l* n
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 h4 j& r/ ?1 i7 z
做法:
1 |, c) j7 V) _tvb now,tvbnow,bttvb1. 鮮魷?淨去皮，在內層表面切花，然後切大件，充分洗淨及抹乾身，與醃料拌勻醃10分鐘備用。5.39.217.77# Y: R. I3 G/ w$ U
- ~. I+ u7 w k- }1 S
2. 鮮魷放入乾鑊中，以中火乾烘到轉色及剛熟，取出放涼備用。
$ r* Y, e- Y V& Q5 I: h公仔箱論壇5.39.217.77$ C! z \/ q& F J0 n
3. 炒香蒜片、薑片、甘筍片及乾蔥片，放入蒜心炒至七成熟。) U! ?8 M& Z9 _9 O4 i/ G; q
5.39.217.77! F/ f6 o% [4 v
4. 放回鮮魷，加入汁料兜勻炒合即成。 |
發表於 2015-4-24 05:29 AM
| 