這個方法就是跪膝法。
1 H1 ^% h9 Q- `+ V, P6 {2 k3 N
% z+ x D+ J# G$ f' v* @9 B每日找個時間，雙膝跪在不太軟的床墊上或者厚地氈上，然後跪行二十分鐘。
+ I4 s, H) ~1 U8 P- [( @: f4 \tvb now,tvbnow,bttvb
; ?8 A0 r5 }( N下筆之前，我去地氈跪行了幾分鐘，就有點吃不消。不過，為治好膝頭痛，這個方法還是可以一試的，朋友說連做兩至三個星期即可。
* p0 ^4 U6 K, ]. _% \/ g5.39.217.775.39.217.772 g; }% b; ? d" M8 ?- a4 [
正所謂今天不養生，明天養醫生，辛辛苦苦賺回來的錢，還未好好地用在本來想用的地方上，就得拿去「奉獻」給醫生了。一輩子就這樣過去，真真不值啊！
& S/ `/ j% k- H$ tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇5 r6 A2 t0 W. l$ h3 P' B4 e
話說回來，為甚麼這個方法可以毋須藥石而能令膝頭不再疼痛呢？" h: D) @% ^4 H- b- v2 H
; I) F: `2 |# M5.39.217.77原來，這關乎氣血。5.39.217.77* {2 {9 n; }5 w u, {0 i; n
0 V' M* x! y& q& o
先看看為甚麼會膝頭痛？大家都知道，膝蓋（頭）是一個關節，但凡關節使用得太多了，就會有磨損出現，隨着年齡的增長，氣血就會「買少見少」，於是，提供予膝蓋的氣血也逐漸減少了。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' J7 ~+ y* p3 Z+ d
- x: d8 c0 r+ T. ^% W( b+ r
續談跪行治膝頭痛。然而，當你跪着行走時，氣血就會不斷地流向膝蓋（頭），膝蓋因為有新鮮血液的供給，於是積在這個部位的寒氣消散了，積着的液體也消退了，就連腫痛也沒有了。
* p, b0 ~% z' C- ?5 i7 Htvb now,tvbnow,bttvb- o* ^, B2 |; @& t. c
氣血是這關節的潤滑劑，一旦潤滑劑足夠，痛就消失了。5.39.217.77$ g9 V) N! N7 m1 @
/ \. z' \0 n# Q: f9 G- Dtvb now,tvbnow,bttvb做這個跪膝法前，如果你的膝頭已有傷痛，請不要立即跪行，而是先跪着不動至少三分鐘，然後才慢慢移動。不久，就會適應的。2 @5 s" n8 ?& r1 `4 ]
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- |3 m, U$ J5 Q6 u' W N$ O
是以治膝頭痛的治本方法，是一開始就不磨損，一開始就讓新鮮血液來潤澤。
* s; \: s* V ]) ]# o公仔箱論壇公仔箱論壇( c Z4 b U" \+ G+ Z
而讓新鮮血液過來的最好辦法，就是跪膝法，接着，跪着走。這個方法可以輕而易舉地讓新鮮血液湧到關節來。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 U" w6 g: b4 s0 M; Q3 Z1 Z
4 Z; d1 z, }4 M! {5.39.217.77你會發現，當你跪着行時，腰會在扭動。你知道嗎？這動作間接在補腎呀！經過兩至三星期的跪行後，連帶經常大量地掉頭髮的情況，也會大大地改善了。tvb now,tvbnow,bttvb5 N: X2 i' O" `, t
公仔箱論壇3 ~+ a! H, ~2 d- |: f4 e' V
而這也是一個很好的減肥方法，至少大腿上的贅肉給掉了。當你開始做這個跪行法時，膝頭會很痛。那麼你就單單跪着別動（跟跪行一樣，也是二十分鐘），得先適應幾天，之後才開始跪行這個「運動」。
3 q, G. `& O) w/ u! [5.39.217.77( s: v6 x z/ g5 E8 f
中醫學認為，膝為筋之府，即是膝是筋的屋子。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: {, B3 Y- j; U2 G
" Z9 j8 W8 n9 xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。而肝又主筋，是以跪膝法其實是大補肝臟的妙法。 |
發表於 2015-4-19 09:03 AM
| 
