6 a- f! m5 @. P% d0 T6 A; @
材料: + T/ W' H0 ]. T* R! `
雞槌8件、洋蔥絲半個、番茄1個（切件）、羅勒2棵、番芫茜2棟、低脂椰漿200毫升! S' M6 X3 z; I2 v! p
, m! Z$ h5 Y$ V! | atvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.776 T7 B4 v0 ]- ]: Y0 u7 ~% p
調味:
$ v/ {* [( m+ {/ P2 K% j公仔箱論壇黃薑粉1湯匙、生抽1湯匙、鹽半茶匙、胡椒粉少許、紹酒2湯匙、清水少許公仔箱論壇 f3 J' @- e$ ~
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 R% j! R+ H& o8 S. w$ z
7 Z9 h! H8 `2 O5 L+ m
做法:
+ a9 W* y" t3 v! z公仔箱論壇1.先將羅勒及番芫茜放入攪拌器打碎。
% s' y) l2 h) r1 Q5 uTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
9 Y6 K0 o- D2 n: Y ^% a- N5.39.217.772.另將雞槌汆水2至3分鐘，撈起抹乾。
, D# f: x# b; x) Z0 _+ k9 l公仔箱論壇
3 W) C" Y) h1 S; }: u- g; P公仔箱論壇3.雞槌與一半香草碎拌勻，再用鹽、生抽、胡椒粉、黃薑粉與雞槌拌勻醃10分鐘。
' z7 y; q4 t# V# k公仔箱論壇 `4 {& |2 V( x5 Q. S7 a
4.起鑊將雞槌煎香，加入洋蔥絲及番茄件略炒。
9 E5 ` S/ i& `4 ]9 v: ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' O$ ^5 `/ Q$ S9 Q/ `) m) D' M
5.灒酒，注入清水將雞槌煮熟，有需要時加蓋，額外煮2分鐘。最後，注入椰漿拌勻，再拌入餘下香草碎即成。公仔箱論壇7 ^7 F! o; D8 T* L! E
1 x1 {+ ~/ R4 Z4 f# M" N |
發表於 2015-4-17 05:30 AM
| 