材料:
/ o/ B& r m3 U/ y1 ]) G& {TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。菠菜 3棵公仔箱論壇- m# K: `, t8 ~' ^# P& v7 R
蘑菇 5粒tvb now,tvbnow,bttvb7 b$ I4 Y# O% d! k5 h
韓式年糕 150克
6 [7 ]( G2 C/ K8 A( H, ftvb now,tvbnow,bttvb白汁磚 2粒tvb now,tvbnow,bttvb( H) c/ R$ W8 A* `
高鈣低脂牛奶 150毫升
2 S Y, N0 h: N) _9 _' U1 e, |公仔箱論壇水 100毫升
/ H3 j' n' o( q9 S& G: F; p$ m麵粉 1湯匙
3 A, v' c/ N" h0 xtvb now,tvbnow,bttvb蒜蓉 1茶匙tvb now,tvbnow,bttvb+ _; ?& U, m+ G3 o/ d2 Y% z: n
3 K/ b9 u. l! g$ F2 ?- F$ M4 A2 F, R1 ^9 `# {
% y/ M3 h; ?0 p* W, p8 Q S
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 `5 c; D( Z9 D9 d4 x R
/ j3 P7 |; R8 Z3 M6 V% xtvb now,tvbnow,bttvb調味料:tvb now,tvbnow,bttvb" r9 B! _7 f0 }# _. J
鹽 少許
p. h: }6 _$ G/ u( o黑椒 少許5.39.217.772 X5 x9 ^' |, p
: T- r: B0 J5 O! @
tvb now,tvbnow,bttvb( ]- ]$ b) z! u; k
做法:
! q. ?6 \6 m: ~ x5 B5.39.217.771. 菠菜浸洗乾淨,只取菜葉部分。 煲沸水,將菠菜汆水約30秒,盛起用手搾乾水份,放入攪拌機打碎,備用。5.39.217.77$ q+ {4 o5 u" x r- F3 d
/ K( F9 q+ Z. U( m6 K6 `) D: m
2. 蘑菇用濕廚房紙抹乾表面污垢,切成片,備用。
7 d0 Z) ?) ]% u/ [
! O. {9 Y. V) c) ]5.39.217.773. 年糕用沸水煮約5分鐘,撈起過冷河,瀝乾水份後,加入少許麻油拌勻,避免粘住。tvb now,tvbnow,bttvb: d9 G2 b9 h6 @
6 g" K5 u9 o& l) H6 |
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# }8 _! W2 h P# I
) o2 L5 v8 U' @- D# a( G4 j9 cTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 燒熱油鑊,放入蒜蓉炒至香,公仔箱論壇! S2 I# D6 l0 c" t. v' t+ A) L
) x2 e& B! F: q
5.39.217.779 A: c' s* Z5 f" c
加入蘑菇和菠菜蓉略炒,
. ~3 P6 k0 O: J- f% tTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" E" ]7 m$ S# M9 h3 |' _
公仔箱論壇3 v7 i- y0 W7 w# s
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 A* y0 o @* E( b4 ~
+ b x$ h, p8 f- \1 T公仔箱論壇倒入白汁磚和水份煮至溶後,
' h4 T5 \/ A" Z; i+ d8 f* j( M# h公仔箱論壇2 S2 k6 s# z- B" ?, u
" y1 Z) t& s, o: O" t, RTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。跟著倒入低脂奶煮至滾起,1 l! J0 P! W% ?" J9 m% `8 b
B" L, J4 d5 v4 c* h6 @! @5 K
7 e" ^! Q1 ]: x2 ztvb now,tvbnow,bttvb熄火分數次將麵粉倒入,TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G b! V& m# i- l1 l
- ^; \3 O L! s& y8 P- R4 X9 G, D
- |9 h Z$ c1 L# ?3 [+ h% |+ Ntvb now,tvbnow,bttvb慢慢攪拌直至將汁煮至杰身,加入調味料。
' K, G% {2 ]( \* ~TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.77$ W1 c" |' `3 S% {, |
5. 將年糕回鑊煮約5分鐘,即可。
& i6 O6 s3 @7 o9 z公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 ^ ~7 M7 [+ K6 @, C7 _6 ~; a! K
! C6 H9 }* z/ @7 n6 x) C- YTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
X) a6 X8 x w+ w公仔箱論壇**小小貼士**; \4 C' Q& I2 D0 Z/ t7 |' w5 u' ~
- 將年糕過冷河,使年糕口感更富彈性,再回鑊可加速入味。
+ w: P2 B0 N5 H* t* n, N& g |1 B/ Q2 q$ B% A: v
-年糕加入少許麻油拌勻,避免粘住。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 w$ e/ {# h3 @
) F7 e/ ?7 T0 }. R3 h+ y- Q0 E4 A: k
- 煮白汁要一直攪拌勻,讓材料能完全融合,不會結成一塊塊。公仔箱論壇3 ?% F- X# O8 P) a/ S' W
8 y2 } |6 g' I% A/ \* Z& Z& Z$ w- 加麵粉時一定要離火,那麵粉就不會結成一糰糰。- e- E2 [4 ~/ c! m& I! N
$ j9 d0 v: x v1 R7 I& I+ r8 I9 Ftvb now,tvbnow,bttvb- 牛奶要用凍的,直接從雪櫃拿出來就可以。! `5 B! X/ _4 e
TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ q' b' a: K) A
- 加牛奶時,醬汁會變成一糰糰的,只要不停加入牛奶,一直攪拌便會變到幼滑。
) P. Q! o1 {0 D" _3 w% q
& J7 S, W4 I; G$ m- 如白汁太少,可以加點牛奶。5.39.217.77& V1 J1 U8 C* [% i
|