秋冬進食療方，包括：0 P# r+ R$ K7 W o4 f, U! b7 ?
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) G" F4 |6 X4 ~
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
% D% D* n( ? q ` C做法：1.洗淨菱角，去殼。
) Z5 {5 {" P$ r( ~8 n2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb8 Y F/ q! P+ U1 m1 H0 M
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。
7 {* r) h! ] I. Btvb now,tvbnow,bttvb4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 d* W% o( A* ?
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
) s% U( l7 A6 ^( D0 ^主治：腎虛濕熱、精神疲倦。) A/ g! S2 ? v1 e
以上可供二至三人食用。 |, \" J4 a& A* O9 |$ O6 I
健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
4 Z' F8 `9 R; m$ Z7 U材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。公仔箱論壇# I5 l: W4 p$ l7 A! V
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ D& p5 p7 N" L" n9 v) V- E
2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。4 {* t( d T% N5 l7 e
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。0 |. e) j9 w) b& W; g# F% f
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。8 l2 ]0 p1 }$ y8 p" N
5.食鹽調味，便可飲食。
/ [) ~- f. f3 i3 _5.39.217.77主治：體倦身重、肥胖。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) P; o1 T5 [% M% A& ~$ u; n
以上可供三至四人食用。公仔箱論壇" W( y5 v9 }+ `: o8 B' ]
健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚
4 i/ J" a% O! T, q) ^TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb* R) b+ p4 v- ]5 E9 A" b
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。4 R* S3 b! K+ R1 \0 G% B6 M
2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。公仔箱論壇2 D0 d0 k4 I) u A2 q; o
3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇( o) s5 C' u& U+ L$ w1 }8 i; d
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
7 [. U/ `$ X" W) Y* w$ n5.食鹽調味、便可飲食。
1 f4 Z( N$ y! x8 {( |) O主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 v$ v5 ^" q- X5 Y
以上可供二至三人食用。公仔箱論壇9 q/ ?1 [2 @) E. H
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯+ W. C: n8 y& i" D. E/ G$ g
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。
' x! e: z* f0 s做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1 a/ v1 r1 p0 M5 h
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。5.39.217.77. w4 L" q" |0 O" ]
3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。tvb now,tvbnow,bttvb% s; k; B1 e4 w3 f! \4 k% I, T6 f6 ^
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。5.39.217.778 f7 m3 O. f" _1 }3 {: c9 `- z
5.食鹽調味，便可飲食。
& }- Q% w0 S0 A) o3 [4 \! xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。公仔箱論壇9 u; n1 C9 v1 v s; i
材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。公仔箱論壇2 i5 ]# G* G& M [+ M- i) g
以上可供二至三人食用。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# b% F9 r, T1 E* w8 { {& n% i+ i, x
滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯
/ u# _$ o# H; [/ l2 i1 c0 I3 P3 Ltvb now,tvbnow,bttvb材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。tvb now,tvbnow,bttvb8 S ^& l* W+ q0 ]
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 @4 g; B" S# ?7 G; k
2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
$ L# i$ }3 s8 @* e- F2 u/ u& L3 D* xTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。tvb now,tvbnow,bttvb1 o3 p. G( L! z) s
4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。9 \- H2 W, a, o9 Y( [: g/ A0 D
5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
3 r" d: i* C) K2 M9 u9 o主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
1 B& g- R" @" }tvb now,tvbnow,bttvb以上可供三至四人食用。tvb now,tvbnow,bttvb5 a9 X; a7 Y9 J3 ?" B
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯: H; s4 d; l# u1 G
材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。
e( J0 p0 Q* [: G, _' |tvb now,tvbnow,bttvb做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。
2 M/ n% c* Y& d6 q" s8 o公仔箱論壇2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。
2 {. L5 ?8 c9 J* G# u" @7 r/ }5.39.217.773.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( V0 W3 h/ w9 z% N6 h" {
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 v" I# Z: D: E9 R# L3 P6 i
5.食鹽調味，便可飲食。
/ h# r, F. L0 H! X0 n3 _TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：氣血不足、秋冬調補。公仔箱論壇5 s* K3 h; E; r" E5 R
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
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