秋冬進食療方，包括：tvb now,tvbnow,bttvb3 `. q; | f+ ?! K7 s6 ^( q
健脾袪濕、潤補強體菱角薏米煲豬腱5.39.217.778 I4 b( ^! y5 E) m; ~( X
材料：新鮮菱角一斤、生薏米二兩、金華火腿一兩、日月魚六（約一兩）、紅棗五粒、豬腱肉十二兩、芫茜二棵、食鹽適量。
+ t, A( j: r/ }$ T. v- {: s- G做法：1.洗淨菱角，去殼。
4 @# h( c0 b7 }3 i2.洗淨金華火腿、日月魚、豬腱肉，過滾水3 分鐘。/ u& I. \1 p+ }. t/ |& C# p& @1 B
3.洗淨薏米、紅棗、芫茜。公仔箱論壇; U/ ~7 k# Q* t1 C0 J1 W( X
4.芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。tvb now,tvbnow,bttvb; D6 q8 L2 [6 `2 _, u) T% H
5.芫茜、食鹽調味，便可飲食。
1 S' K C! Y) K+ c5.39.217.77主治：腎虛濕熱、精神疲倦。tvb now,tvbnow,bttvb+ g/ d+ E2 }. g
以上可供二至三人食用。
# L9 W# W& b/ L2 q* L% l0 O健脾利水、滲濕減肥澤瀉薏苡瘦肉湯
7 ^# I2 D, `: Z' P/ N' \公仔箱論壇材料： 澤瀉一兩、薏苡仁一兩、江瑤柱半兩、白蓮子一兩、海底椰半兩、蜀米四隻（約斤半）、瘦豬肉半斤、食鹽適量。5.39.217.77/ C" W. |6 v# Y( V$ V0 Z* P4 c0 `
做法：1.洗淨瘦豬肉，過滾水3 分鐘，撈起。
% z, I( J- q* M+ _( T% e公仔箱論壇2.洗淨江瑤柱，用暖水浸半小時。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 C2 l: S. P& X0 G/ v
3.洗淨澤瀉、薏苡仁、海底椰、蜀米。5.39.217.77, K) y. x: i7 D9 H9 o
4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
" y! ?# x9 F5 a$ q l0 l5.39.217.775.食鹽調味，便可飲食。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# B2 J9 D/ p; W6 G
主治：體倦身重、肥胖。
; B5 H2 p1 [- _6 g* m& I0 E$ d公仔箱論壇以上可供三至四人食用。
1 [7 Z ^# L9 `; V7 ^公仔箱論壇健脾開胃、補氣袪濕木瓜煲大眼雞魚" D6 K2 d, x2 C6 d4 t
材料：大眼雞魚一條（約十二兩）、青木瓜一隻（約一斤）、花生肉四兩、生薑五片、豬瘦肉半斤、植物油適量、食鹽適量。! u1 H9 |0 r3 N2 w
做法：1.洗淨大眼雞魚、刨鱗去鰓、去內臟，食鹽略醃、植物油略煎。
/ {) G J. d- V0 n% _. N( w4 t- r! ztvb now,tvbnow,bttvb2.洗淨瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。
2 Y K% K+ g# \2 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.木瓜刨皮、去瓢、切件、洗淨花生肉、生薑。公仔箱論壇9 ?: \. M% M' w) o2 a
4.將材料擺落湯煲內、取適量清水、慢火煲湯。
" o" M, `* d+ f0 E$ W: q& F' @: M5.食鹽調味、便可飲食。公仔箱論壇) r; `. T9 ~7 B0 c8 {
主治：脾虛胃弱、疲勞膝痛。
C% [4 d" H7 h+ _6 \2 L以上可供二至三人食用。tvb now,tvbnow,bttvb. t, A3 B$ j* }
滋燥潤肺、健體寧神雪耳薏米百合湯0 z) D- v& F; I& m+ U3 i7 {. r
材料：漳州雪耳二兩、生薏米二兩、百合二兩、新鮮馬蹄半斤、新鮮瘦豬肉半斤、日月魚十隻（約一兩）、食鹽適量。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Z6 H) `& l+ k3 m
做法：1.洗淨豬瘦肉、過滾水3 分鐘、撈起。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) {- v2 R+ y- j8 f) E3 }7 B# @
2.洗淨雪耳、百合、生薏米、虎耳靈芝、日月魚。
1 U% O! C+ j8 s2 y3.鱆魚頭袪衣、洗淨。洗淨馬蹄、刨皮。
# F$ h8 v4 I L2 O3 m2 {2 J4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
- w8 a, K2 f5 d1 C& M" B5.食鹽調味，便可飲食。
7 ^+ a& q: a+ w+ {4 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。主治：秋燥乾咳、煩悶疲倦。
' {' m' @0 W8 T) Atvb now,tvbnow,bttvb材料功效：漳州雪耳、百合、馬蹄滋燥潤肺，消煩寧神。生薏米健脾袪濕，養顏潤膚。虎耳靈芝、日月魚、新鮮瘦豬肉補腎健身，延年益壽。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。" @- E! ^' ] {" T& w
以上可供二至三人食用。
' x; e' Y( k7 E; m/ _+ u8 Atvb now,tvbnow,bttvb滋潤強體、健脾補腎蓮藕淮山牛骨湯tvb now,tvbnow,bttvb% B" Z+ r7 v+ G% a `; P- t' h
材料： 蓮藕斤半、淮山藥二兩、無花果二粒、陳皮一錢、新鮮牛骨一斤、牛蒡根二兩、芫茜二棵、大地魚、食鹽適量。5.39.217.77: b' Q$ s3 N' M% e7 w+ y: c0 m2 a1 w; A
做法：1.洗淨蓮藕、刨皮、切成塊狀。
@2 B8 |1 I. m/ \ c1 U7 G2.洗淨牛骨，過滾水3分鐘，撈起。
6 S' t' K t# V) B% y3 q9 ZTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.洗淨淮山藥、牛蒡根、陳皮、蜜棗、芫茜。
8 q6 R& H" ]4 ?# C; ?2 H3 nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4.大地魚焙香，切成小方塊。芫茜除外，將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
# O B2 g( v: {6 Q3 x. \5.食鹽、芫茜、大地魚調味，便可飲食。
3 p& W: }$ n! O) k8 b5.39.217.77主治：腎虛脾弱、筋骨退化。
0 H9 `* a1 u' B4 h. v4 [以上可供三至四人食用。( F) S/ w- [( F* s3 q
健脾補氣、補血養血魚肚蟲草紅棗湯
5 c' }2 \" y$ [$ Q0 o材料：魚肚三隻（約二兩）、新鮮乳鴿一隻（ 約六兩）、北蟲草半兩、紅棗三粒、白蓮子一兩、生薑三大片、食鹽適量。% W" a+ ^$ s1 h
做法：1.魚肚用熱水浸泡發透，切成塊狀。5.39.217.77' L0 J+ K: Y8 _6 I
2.洗淨乳鴿、剝皮、去內臟、去頭去尾。! O5 B) q/ k4 j- `& l
3.洗淨北蟲草、紅棗、白蓮子、生薑。
% R' N5 z5 a5 o" J' L4 g& T9 i4 G公仔箱論壇4.將材料擺落湯煲內，取適量清水，慢火煲湯。
$ l/ E% O' ]9 ^% F5.39.217.775.食鹽調味，便可飲食。
" _- ~# h0 [- D公仔箱論壇主治：氣血不足、秋冬調補。5.39.217.775 X7 X* O- [; g" L# y/ s5 J- z
以上可供三至四人食用 |
發表於 2015-4-15 07:10 AM
| 