濕疹完全戒口攻略
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: T2 K$ y' O0 S! G9 |( m5.39.217.77戒口清單:
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1) 所食品添加劑、色素、味精 (包裝食品上的標籤要清楚看有沒有 E字頭的東西~ 這都是添加劑!!!!
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2) 明顯致敏的東西, 每個人不同, 有人連蕃茄都過敏, 要用自己的經驗作準, 有些人對小麥過敏, 要注意!( K( ?6 m7 @1 i* B# I2 V
, S: ?; Y1 H3 W& e( d. m5 i' n3) 高動物蛋白的東西都易過敏(但不一定對您過敏, 所以先戒掉!) 如 蛋, 牛肉, 雞肉, 海鮮(除了魚之外),所有肉除了 豬肉一星期最多食三餐
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4) 一切煎炸焗燒食物、一切垃圾食品, 打邊爐的食物可吃首幾輪(請先食菜, 再食魚, 之後的肉類就留返比無濕疹困擾的朋友食). Y D$ s1 l! h# L" \
$ j1 x5 x2 G8 {; ?7 s( V8 z+ W/ V* |5) 太甜的東西 ( 甜在中醫角度惹濕), 如甜品, 多糖的檸茶
0 C7 g& P( u1 c2 E F7 c7 UTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
- h0 v$ E2 u/ F; Y5.39.217.776) 咖啡、濃茶 (淡紅茶和綠茶均可)公仔箱論壇! i; N9 w( H2 R: I" w( o
( W- M3 F3 J/ Z1 ]8 ~, R5.39.217.777) 一切凍食TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 N0 ^( V( a' |& t: X: ^
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8) 菜瓜要大量食, 除了 椰菜, 韮菜, 菇類。5.39.217.77% E. K/ A6 `) J$ k! B
. l* v# P/ l! K- X公仔箱論壇9) 其實有很多水果的果糠太多, 最好少食, 誠意推介: All berries(除了strawberries), 和天津鴨梨, (我懷疑現在很多水果打了糖口, 甜到不合常理)
* T; F4 K+ @& G; a+ j2 S- z, `) j( STVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 S, ?( M# S5 A1 B3 E' J
10) 常渴冬瓜薏米水, 一天要頻頻飲水, 一淡一淡地慢慢吞, 不是大口吞, 不然會成了水毒~* l! M/ Y& E% ]7 Y4 Q/ T4 z, A5 n
1 J/ b8 ~) Z. i- g" G& k1 r- ttvb now,tvbnow,bttvb11) 一食錯野, 出現急性過敏期間, 自行煮「綠豆水」, 不是綠豆湯, 煮法, 3匙綠豆放在保溫杯, 熱水注入焗1小時, 喝水( 我們只需要綠豆皮的精華, 解毒而不涼)
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7 Q2 u& _' Z* n$ l* E5.39.217.7712) 飲食的次序, 先食水果, 一小時後, 再食菜類(即纖維), 再食蛋白質(即豬肉), 再食米飯或真正用綠豆粉做的米粉 公仔箱論壇; V$ K4 l/ ?, ]/ U1 H1 M
公仔箱論壇9 G k, n1 ^: G8 O! m" X) j
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* e3 P1 f# l$ J至於小兒濕疹, 一般不要過份戒口! 有喝奶則要戒奶, 換羊奶, 如對羊奶都敏感, 要盡快轉飲糊仔。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 s) [0 {2 i8 W$ R I5 n& i, s
1 X, d0 Z, W. Z5 a) y8 t8 mtvb now,tvbnow,bttvb特別注意要: 避免蟎塵! (要用熱水沖床上用品, 用太陽晾曬, 在陽光下拍下出蟎屍)
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; Q( f1 y7 P* M' V公仔箱論壇清潔劑都要用少刺激性的。 沖涼要注意溫度, 轉用艾草純天然植物皂, 或金銀花皂。
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小兒濕疹用外洗的中藥膏劑比較有效, 又不會對兒童的肝臟做成負荷。 |