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[健康資訊] 微感冒正流行!桑葉菊花護喉恰恰好

春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,黃慧娟中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,春天天氣多變化,就如「後母面」,許多人身體調適不當,大病未必有,小毛病卻不斷出現。中醫門診發現,最近天氣忽冷忽熱,因喉嚨乾痛而求診的病人增加不少,且占所有患者數量的一半以上,中醫師建議,出現「微感冒」症狀的人,可飲用桑葉菊花茶保養上呼吸道,預防病症惡化。
, v" ~  g& h. ]) Y% v公仔箱論壇黃慧娟中醫師表示,平常中醫門診病人多為長期調養體質的固定性患者,但最近正值換季,天氣變化大,因喉嚨痛和發高燒而求診的感冒患者明顯變多,比率已占全數患者的一半以上。特別的是,這類患者中,絕大部分是年輕人,而非整體抵抗力較差的老年人。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  ]" U6 Q. Z5 S
中醫師推測原因,老年人自知抵抗力差、容易感冒,平常深諳保養之道,一察覺氣溫下滑就會立即採取保暖措施。而年輕人常自恃身強體健,疏於保健,且長期任由熬夜、壓力、不規律作息和偏好烤炸辣的飲食習慣,揮霍「健康本錢」,因此天氣一變,身體就措手不及,小毛病頻頻來作亂。
- [# {5 F. x$ S5.39.217.77春天氣候變化大
$ `# _8 n) z% M$ h1 i. o+ @「溫病」上身,好發上呼吸道不適!5.39.217.774 _0 F8 ]# p# N/ U7 g& m0 S
黃慧娟中醫師表示,春季養生之道首重養肝,偏偏熬夜和壓力等不良生活習慣容易傷肝,稍不注意就會出現「春溫」,也就是發生於春季的溫病,常見症狀包括乾咳、喉嚨痛、口乾、鼻塞、耳朵熱痛等。
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★微感冒症狀1/喉嚨乾乾的→桑葉菊花茶養肝肺
  f# h4 |* N9 m& h9 ^5.39.217.77若要避免小小病痛轉為重感冒,黃慧娟中醫師表示,春天養成早睡早起(晚上10點入睡,清晨5至7點起床)的習慣,有滋養肝血、調節免疫力的作用;若出現喉嚨乾癢、嘴巴乾、輕微鼻塞等「微感冒」症狀,應格外注重咽喉部的保養,可用桑葉和菊花各2錢,加熱水沖泡,放溫後飲用,藥效可入肝肺,幫助清肝火,止乾咳,舒緩上呼吸道的不適。5.39.217.77, h3 A! `6 _- s7 f
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不過,若上呼吸道症狀明顯,代表感冒變得嚴重,身體正處於發炎階段,應由專業中醫師辯證後,依據個人體質,參考使用板藍根、桔梗和梔子等中藥材,加強清熱解毒的效果。
/ E1 P5 r9 Q" i4 {★微感冒症狀2/耳朵熱熱的→茵陳薄荷茶清肝火
' K' z, ?9 A  S+ X3 JTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。由於耳朵與咽喉管道相通,部分感冒患者會伴隨出現耳朵癢、抽痛、熱痛等症狀,代表耳朵也處於發炎狀態,中醫常用柴胡、龍膽草等苦味材料入藥,有清肝解毒、緩解不適之效。待症狀緩解後,則可取茵陳3錢、薄荷1錢,以800c.c.熱水沖泡後飲用,做為日常保健。
# b( O/ ~7 r7 ?' M8 U公仔箱論壇但若輕輕一碰耳朵就痛,症狀較為嚴重,有可能是中耳炎,則建議直接到耳鼻喉科檢查,且做進一步治療。
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  • soforlee

最近感冒病毒肆虐各地,到處都是咳嗽、擤鼻涕的聲音,可是吃西藥又怕副作用,一整天頭昏昏眼花花兼軟趴趴………。公仔箱論壇) Y% U1 r" o$ D' r6 u7 T1 V
試試以下方法吧!特別蒐集匯總了各種防預治療的小偏方,不用吃苦苦的藥就能趕走討厭的病毒,讓妳恢復元氣美人兒。
1 i! f0 C8 a( ^' j6 M公仔箱論壇癥狀: 感冒初期,小噴嚏、小咳嗽TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  B/ ^: k) I5 d5 H$ z5 ?2 R, g
         
8 B" o0 W$ O. [) V. X' s生薑(驅除寒氣)+紅糖(富含鐵質) 補血補力氣,逼出寒氣大作戰!
7 A1 C1 s$ S8 F3 o! S9 T3 L: L將約200克的生薑切片放入2000cc的水中煮開後,再加紅糖適量一起滾個十分鐘;不怕辣的人可以讓煮好的薑湯再悶上十分鐘。連續喝幾次後便能驅風散寒,舒暢氣管。        5.39.217.774 M/ o) T0 S+ D9 u  x! A
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熱熱的喝,溫溫的好。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 R9 ^' O- n+ E4 `1 Y3 V
什麼?!喝可樂可以治喉嚨沙啞不舒服,你給我騙!7 S* A, e5 |# C
不要懷疑,可口可樂公司最早就是感冒糖漿的製造公司。只要將可樂倒進杯子中,加入檸檬1~2片,然後再微波個二、三分鐘,就是熱騰騰又好喝的咳嗽糖漿了。       
, o% k/ u3 s9 h2 m. p6 \' d+ }tvb now,tvbnow,bttvb                                            
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! A. u. a2 `& T/ W- ?3 s沒有藥味的伏冒熱飲。
0 v% N' n, P) W. G3 a* Ltvb now,tvbnow,bttvb所謂「金桔不知感冒」,金桔含有豐富的維他命C,果皮還有化痰、利氣、健脾胃的功效,所以輕微感冒時可將金桔泡茶喝。
  ]; O* ~  n( k3 \做法是將洗乾淨的熟金桔,稍微切開後放入冷水中同煮,水煮開後即是酸酸甜甜的金桔茶。若怕酸者可加適量蜂蜜調味(蜂蜜富含維它命B群及天然的維它命C、鐵、蛋白質.. )。       
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. \0 {1 V  t- c8 @5 J1 }) f+ [乾啦!再來一杯!, S" G; |/ E( D. I
喝蛋酒,不但可以暖身還能補充體力,而體力就是打敗病毒的最佳利器。
6 o7 h# Q" ~' c6 Wtvb now,tvbnow,bttvb取二分之一的蛋量,攪拌後混合二、三匙蜂蜜放在小火上,並且繼續攪拌,最後徐徐倒入約130CC的酒(米酒即可),待濃度混合後立刻關火,不需煮得太熟透才好喝,不過千萬不要喝醉了喔!          X1 Z$ m# }% @7 O  `( S! |
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, J, \. Z6 K3 u7 f/ R9 x( U. xTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。民以食為天,吃飯皇帝大,藥可以不吃,飯不能不吃!tvb now,tvbnow,bttvb4 U: W2 D/ y& V: U5 B
紫蘇,味辛性溫、常用於感冒發汗不出、胸悶氣逆胃脹噁,對海鮮中毒吐瀉症狀亦有效。
( [7 J' \& a- P( |5 _( d: n& {tvb now,tvbnow,bttvb一. 將新鮮紫蘇葉五錢洗淨,搓成圓柱狀後再切絲,薑一小段也切成絲。  P% M3 D& f% t3 E: R
二. 白米一杯加八碗水煮粥,粥煮好前先放薑絲拌勻,最後放紫蘇稍悶片刻即可食用。                 + G. n5 j8 H9 ~$ @0 L
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咕嚕嚕,上上下下左左右右,呸!細菌漱光光. r2 G+ }' Y7 K/ p
茶樹精油2滴+薄荷精油1滴,加入200CC的水中漱口,可以有效對付口腔、喉頭黏膜的細菌感染,減緩喉嚨發炎的不適。5.39.217.77) P& \+ [; U: W1 R7 c* \
                                             
6 P6 P: b7 W0 b  a5.39.217.77泡一泡、發發汗,睡一覺、沒感冒。公仔箱論壇& \; f$ |# y% C1 r0 j* f: p
天竺葵3滴+肉桂2滴直接滴在加滿溫熱水的臉盆中,泡個二十分鐘後穿上襪子再上床好好睡一覺,第二天就會感覺身體暖暖、精神飽飽了!因為天竺葵和肉桂其熱性及促進循環排毒的特質,可以保持體溫並減輕感冒初期的畏寒症狀。        TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! e/ c: C7 Q  K
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來來來、薰一薰,細菌病毒、去去去。  l& u' r+ f6 r$ z4 G; G" ^' z0 N
民間常用艾草煙薰內以「僻疫驅邪」,根據研究發現用艾葉煙薰對細菌病毒確實有抑制作用。所以在流行性感冒流行期間,可以用乾艾絨煙薰家中(中藥店有售將艾草搗爛成的艾絨) ,避免病毒的傳染。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。- Y5 A% o, y4 d1 g. \
         
" f% f  N7 i0 S! k# C有事沒事壓一壓、揉一揉,身體強健不怕痛. V9 O# ^- f( ^/ J' m0 d2 E
穴道按摩法是老祖宗留下來的寶貴智慧,尤其手掌集聚經絡的出發點,與內臟緊密的連結;平時常做手掌按摩,將可強化內臟功能增加身體抵抗力。
4 u# S1 U9 U: r) D. P/ \6 o大拇指根那一塊肉肉的地方(拇指丘),其實掌管了身體的胸腔及呼吸器區,若每天刺激這個部位將有助於改善容易感冒及疲倦的虛弱體質。此外,如喉嚨痛、打噴嚏、流鼻水、咳嗽等感冒之初期症狀亦可很快痊癒。        , e8 w- [# @  P3 E: m4 k$ h
                           
3 M2 c3 W1 Z2 _4 i4 P公仔箱論壇刺一刺、哎呀呀!刺一刺、哇哈哈!公仔箱論壇8 }4 |# q! s% J1 B- {3 _- D0 g! m
對預防急治療感冒頗為有效的還有食指的「二間」、手掌的「魚際」及手腕的「太淵」此三個穴位。剛患感冒時刺激這三個穴位,能有效防止病況惡化。       
) i3 T5 k; J+ e, S8 {! L$ X( ^8 F# W, O- D公仔箱論壇                                             tvb now,tvbnow,bttvb+ d( K/ O" ?, H+ N5 }2 F8 W
        感冒是因為抵抗力減弱所造成的,因此預防感冒除防止病原入侵外,更重要是培養體力、增強本身的抵抗力。所以記得吃飯要營養、睡覺要睡飽、身體要動動,感冒就不來!TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# s$ p+ z' U6 X/ r: Y- T! A1 U4 M4 _
以上小偏方只適合感冒初期時嚐試,身體有任何不舒服時,還是要趕快去看醫生喔!公仔箱論壇6 p  i3 ]) J; n8 \* @9 V5 K+ O
祝大家身體健康、國家國泰民安!
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