9 F1 N( F, Z" d' D公仔箱論壇材料: tvb now,tvbnow,bttvb+ s8 I$ V8 R3 n: @. m; T: m
吞拿魚扒1塊、酸薑片2湯匙、罐裝雜果2/3罐、小黃瓜1個（刨片）、芝麻2湯匙
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/ A, k7 N3 x4 ^ `' q* Xtvb now,tvbnow,bttvb調味醃料（吞拿魚扒）：
* ]/ ^+ \6 s5 `7 |6 U8 T2 \鹽半茶匙、黑胡椒少許
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柚子沙律汁： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ N" v/ b# x. w3 X' Z
麻油1湯匙半、柚子醋1湯匙、魚露半湯匙、黑胡椒少許、番芫茜2棵(切碎)TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 S4 _- F& M' \0 ]' I
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" ?6 M& ]8 E6 z9 W4 t! c5.39.217.77做法: , ~4 C/ z9 o, k+ @6 u. g6 z0 V3 t
1.沙律汁料拌勻成沙律汁。
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! ^! J3 t, g+ L公仔箱論壇2.用醃料將吞拿魚扒醃5分鐘。公仔箱論壇0 M! w/ n/ O& \: F
2 \( D! B8 {; l9 `( b5.39.217.773.以中火將吞拿魚扒每邊煎1分鐘，取出切粒。5.39.217.77- _+ ~# C0 t5 V5 {( w1 l
( j% Q# R& w; v公仔箱論壇4.將吞拿魚粒、酸薑片、雜果及小黃瓜片混合。公仔箱論壇/ G+ d# F/ A. H8 i
$ M }. N3 A/ M! U5.再淋上柚子沙律汁，灑上預先炒香的芝麻即成。
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發表於 2015-4-10 05:50 AM
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