對肝臟有益的食品tvb now,tvbnow,bttvb/ r' {8 A! T2 ~; p" |) u
4 C8 U3 p$ t6 o(1) 芹菜
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自古以來,芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸,所以一般人認為,常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的,在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! F- [( j' O( Z' z# Y
% r( e! L0 }6 z+ R/ Q$ E9 ], gTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。(2) 蕃茄
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( q* }* `' O4 d6 F公仔箱論壇蕃茄是維生素的寶庫,擁有多種維生素,常吃的話,不會患胃病。尤其,蕃茄中含有B6,可促進脂肪代謝,減輕肝臟負擔,促進解毒作用及循環器官的順調。tvb now,tvbnow,bttvb& Z0 `1 y2 ~1 U. s- E
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(3) 香菇公仔箱論壇' D! D3 z" P- N) F
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香菇的味和香都是上等的,所以成為烹調時不可或缺的調味品,除可增進食慾之外,其中所含的蛋氨酸和各種維生素,還具有強壯肝臟機能的效果。TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. C) X' H" l* R6 K
) E$ Y9 |+ X+ P公仔箱論壇生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁,旣富風味,營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟,然後以小火熬煮,有特別的風味。5.39.217.77, n" T6 A! D# [6 ~9 z5 B2 w/ g8 }
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(4) 大蒜
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$ s' G9 G5 g& u% Q! T6 OTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。自古以來,大蒜就被當成是一種強精食品。不過,它也能促進膽汁分泌,促進排泄作用,所以成為肝臟機能的強化食品。但是,大蒜吃太多,視力和胃會受損,必須注意。tvb now,tvbnow,bttvb! D4 D; C* q7 L( v# k( W1 ]
# Y# ?( Z% ^: j- H) s! c2 k5.39.217.77(5) 蜆
, ]9 r2 T' c5 F: M2 E5.39.217.77TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。+ h% y" W" e0 L/ x1 j* O5 p7 Z
蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品,原因是它含有大量的維生素B12,同時含有豐富的牛磺酸,可促進膽汁分泌,有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能,促進代謝作用,除了對黃疸有效之外,對膽囊炎和膽石症也很有用。& z: }5 b% M U( f8 U2 Q
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(6) 海參TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! u: Z* f+ n' T' b) V* l
2 F% e6 A8 ?) }3 F, J/ J4 w5.39.217.77海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品,但有多量的碘,這點是非常奇妙的。除此之外,它還含有良質蛋白質和鈣質,可以促進肝臟機能,對肝病有很好的效果。
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(7) 動物肝臟# P8 d6 O* i8 m+ f
: `: i( G6 \4 r0 l$ ^% W$ M4 g不管豬肝或牛肝,脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素,是很理想的食物,難怪會被稱為營養的寶庫。 |