對肝臟有益的食品5.39.217.773 z# D/ l( g; t2 M( e* k
) e0 B3 R' m4 s% s7 s0 s公仔箱論壇(1) 芹菜5.39.217.778 n: m$ k; E* l$ r* q) A: c
1 H/ ?% y" G! x2 ~. A自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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(2) 蕃茄5.39.217.77/ o- }2 I0 m# U9 m, Z
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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4 U5 @; @* D' l E(3) 香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; Z3 f- ]/ Q6 C3 c6 }5 R% k
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香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
+ B( m5 B+ z1 t6 y7 M' O- GTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
; s% {% v$ p6 ]tvb now,tvbnow,bttvb生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。
' x9 j& o( Z6 U+ _1 Ctvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' W; p6 A% C8 `7 F* H5 R
(4) 大蒜tvb now,tvbnow,bttvb- d: P z9 p- P, M
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自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。5.39.217.77- L! z& S, r# L0 m5 R
& g4 ~- T# @* `, {* x+ ^$ K7 ~" c5 I5.39.217.77(5) 蜆5.39.217.774 H6 v! n, B' U5 y& n
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蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。5.39.217.77. @' H# @& U8 D: J* d
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(6) 海參
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" N& V" z4 ?$ ]. y- o$ X N# G% z' ktvb now,tvbnow,bttvb海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# j2 r5 F ]8 [- w+ y6 O) d4 V
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(7) 動物肝臟公仔箱論壇6 D# M3 G- I! O
: ]% y% j, R; ~0 M8 b' c" S不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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