對肝臟有益的食品5.39.217.771 Z" C7 I8 y$ B: _# K" X- g' k: I
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(1) 芹菜tvb now,tvbnow,bttvb5 U# ]1 z5 ~- J$ l0 `* ]) @" h0 F3 P
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自古以來，芹菜就被當做補品而出名。由其他含有蛋氨酸，所以一般人認為，常吃的話可以促進肝臟機能。可是購買時必須選擇新鮮的，在菜攤上放的過久、軟化的要避免食用。
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% [( U& |) X. Q9 t' r" V(2) 蕃茄5.39.217.77" u! U$ k7 G! g8 W5 d
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蕃茄是維生素的寶庫，擁有多種維生素，常吃的話，不會患胃病。尤其，蕃茄中含有B6，可促進脂肪代謝，減輕肝臟負擔，促進解毒作用及循環器官的順調。
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(3) 香菇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 Y6 z- |& l, [0 W D2 a. y
* s+ y; D/ U; t5.39.217.77香菇的味和香都是上等的，所以成為烹調時不可或缺的調味品，除可增進食慾之外，其中所含的蛋氨酸和各種維生素，還具有強壯肝臟機能的效果。
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j. E1 U0 {3 k8 K Z7 J, _公仔箱論壇生香菇的最佳吃法是火烤。灑上鹽後澆上些檸檬汁或橘子汁，旣富風味，營養也不會喪失。乾香菇的吃法必須先用水泡軟，然後以小火熬煮，有特別的風味。2 v+ u5 ]8 N* u$ }* ?1 m" B
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(4) 大蒜5.39.217.77: M$ N, }' D& H7 o4 a
3 s1 b6 Y0 h6 w公仔箱論壇自古以來，大蒜就被當成是一種強精食品。不過，它也能促進膽汁分泌，促進排泄作用，所以成為肝臟機能的強化食品。但是，大蒜吃太多，視力和胃會受損，必須注意。
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3 H1 H$ g) A4 ^) X0 s* Otvb now,tvbnow,bttvb(5) 蜆
G( {% _3 E0 B3 `1 m; y& Q- d) Ktvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。9 a! z# W- Z3 T* C2 l5 J6 @* H
蜆自古就被認為是對黃疸有效的強肝食品，原因是它含有大量的維生素B12，同時含有豐富的牛磺酸，可促進膽汁分泌，有利於黃疸的治療。維生素B12能強化肝臟機能，促進代謝作用，除了對黃疸有效之外，對膽囊炎和膽石症也很有用。5.39.217.77/ w; q- v$ X' q
. V; w( z. v3 w: [(6) 海參: R8 N( B3 K9 l9 F+ K
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海參大都被利用為佐酒料或菜餚。它雖是動物性食品，但有多量的碘，這點是非常奇妙的。除此之外，它還含有良質蛋白質和鈣質，可以促進肝臟機能，對肝病有很好的效果。
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% O% \6 k8 c$ Y9 f4 T5 Ttvb now,tvbnow,bttvb(7) 動物肝臟5.39.217.77$ `& V/ ~! Z7 d. C y3 R- L
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不管豬肝或牛肝，脂肪量都很少且含有豐富的蛋白質和維生素，是很理想的食物，難怪會被稱為營養的寶庫。 |
發表於 2015-4-9 06:26 AM
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