返回列表 回復 發帖
lawkman

Rank: 4
1#
打印
tT
發表於 2015-3-31 06:56 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::

[美食介紹] 蠔油蟹肉菜頭

蠔油蟹肉菜頭K%h9J*a*\A  d1 }/ ^) U0 {& m8 `* Z
8jr;\ y+^'TW1|0nPP, f' Z2 _7 j" J
食材:h,z_:Z7M|)N!BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. Z, N2 @6 P4 O5 M3 `

, q+ j  G9 ^' J. T& s2 G0 p! Y& [- C% d8 r+ Z
預備食材lR'WJS公仔箱論壇: J' L# c/ g% ?1 C0 K8 V
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 f9 p6 H! G- D/ ?7 ?& E. `1 j
cbE)[
$ C( n1 t& G& g' |3 o' s7 PF} h
/ S  n. h7 p% n" G9 KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。Q;K
! t  {/ I- E2 o3 Q# Q5.39.217.777 B3 v: g  t8 \7 X% ]- _
菜頭 半顆**過濾論壇** @2QjC*`S8L5]
' d& Q! X$ O5 E  S& k3 ]$ V9 N公仔箱論壇蟹肉棒 適量7{lK3g T8c1H
$ O% [- F8 [7 z$ z5.39.217.77紅蘿蔔 少許6 j5 _% ?) ?. k. c+ ?
玉米粒 少許0 K/ k* H6 X( ?$ m' w
青豆 少許6[-H`        M1Is公仔箱論壇$ Q+ `' g% D! O+ }& z& x
太白粉 少許' T) R' m; s5 Q# d7 ~
香油 少許0Wd z*u3q MGtvb now,tvbnow,bttvb6 V3 ^. k7 E2 A$ h: k* S" \$ x

  u9 f- O' C& X% N公仔箱論壇調味料5.39.217.778 F- N& Y' k, N1 f# x

1 \4 I) F# E: H. k& O. {! V# rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。**過濾論壇**){nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。8 [: `5 |. R0 ~3 b
q/abodTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 J9 N: z* b; o, K, h# X& l
蠔油 適量%n!_jDP9ie.z
  r2 F8 j  D/ M/ M7 O) E烏醋 少許www.**過濾論壇**.orgId@$@0zMQ%xb& Q: w" v" g! T2 x" M: a, r, B
**過濾論壇**-M$LjBUS公仔箱論壇* A: {" T; v9 U' S
E6d        a!@)`9 n* ]9 b4 G5 h
作法
  t4 W: \. i+ k" }2 q5 K**過濾論壇**4tVtvb now,tvbnow,bttvb( o& P$ l+ D- \8 a4 @
UX        Qh_}{t(Y
+ O! d; U3 {. F& `: V
& G( j& ^9 |, I+ T5 _* B( V8 G0 @公仔箱論壇菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 tvb now,tvbnow,bttvb/ H  ^, ?1 a! L0 V' `4 l

" `9 Q: e$ o$ d# }7 v將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡
' S. O5 z8 x, l8 T, a$ _
; ^2 I* c: \* G5 n" m6 x5.39.217.77把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
收藏 分享 評分
回復 引用

訂閱 TOP

lawkman

Rank: 4
2#
發表於 2015-3-31 06:57 AM | 只看該作者 ::: 一按馬上把這個話題放上你的facebook!! :::
蠔油蟹肉菜頭5.39.217.77& i4 F0 e8 ]! O" s" i
食材:
1 c9 }% w( R6 R: M. k: TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
# _# d+ V, g* W0 ]' m
) n  d/ `  e4 i/ P) B: X8 U預備食材TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ M+ n, b& f; j3 @% T2 q$ C
5.39.217.775 A% n; }/ p3 E+ M) P+ }
菜頭 半顆5.39.217.77; ]9 K, }; l% h
蟹肉棒 適量0 _1 q" ~" \" U+ ?  A/ J7 Z8 H
紅蘿蔔 少許
% D6 H3 s1 i! T; yTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。玉米粒 少許5.39.217.775 {: D& R8 a5 ~5 |$ A7 Q/ C7 H' M
青豆 少許
! J/ V! @0 G5 l/ {& \公仔箱論壇太白粉 少許8 Y. V) [4 @: Y7 d# Q2 B
香油 少許1 k: `% D3 n4 l0 G7 r( L
5.39.217.773 J1 l0 }9 V& D
調味料TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 @. ~: z' C1 N  f- @
8 C* g8 [" H3 w* i+ a* f- B" O
蠔油 適量
4 n0 C2 a0 t1 k3 ]tvb now,tvbnow,bttvb烏醋 少許6 Z  x- p9 l- ]- i. J- R. T
作法
1 T% A2 V5 n" ^4 ^# p5.39.217.772 n1 ^& S  g9 B6 i. w' W

# S- l8 \* m! f3 f' }菜頭切片在對切擺盤上以電鍋{外鍋1杯水}下去蒸熟 5.39.217.77# K5 f, b  b, a6 l

- [" {" r3 Q- k7 L8 N  }5 N公仔箱論壇將蟹肉棒切碎備用.所有材料下鍋翻炒加入調味料勾芡 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。  V5 F" I+ {1 I. G; [& }. J% n0 {5 y

' k$ D! }& _6 `把蒸好的菜頭上面淋上蟹肉棒滴上香油即可
回復 引用

TOP

返回列表