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材料:
/ z* x9 r+ p+ `- ~: }8 p3 I5 e3 X1 `TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）2 T# i3 C8 O4 I
9 F) j" }. A0 r2 X" q5.39.217.77調味: 公仔箱論壇( N5 ?) w7 N! |$ i6 t
鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙
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做法: # L4 A3 {# Y/ O0 o7 N; r
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
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2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。公仔箱論壇7 R8 m* ?8 j/ j# O& k- H
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3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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