8 e4 e/ T9 z9 b4 K材料:
" S/ n! \3 R1 ~$ \4 g8 V7 a* H三文魚扒250克、菠菜沙律葉1杯、低脂沙律醬2湯匙、酸瓜仔1條 （切粒）
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: P( Q4 y2 T. B K公仔箱論壇調味:
4 U- Z# p3 y, P* y2 H9 a* g公仔箱論壇鹽半茶匙、黑胡椒少許、檸檬汁1湯匙、植物油1湯匙5.39.217.77% r+ n: V+ ]$ A2 O3 ^
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6 j6 \" x2 ~9 N: x2 ^ `tvb now,tvbnow,bttvb做法: : R9 y. m% a7 q
1.把調味料混合，掃於三文魚扒上。
* |, t. z6 N" g; fTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
" Y$ E- o6 ~2 n: a( ztvb now,tvbnow,bttvb2.健炸鍋先預熱至180度，並將魚扒放入健炸鍋內的煎盤上以180度煎10分鐘，然後取出魚扒。
! s; g) X. [- w6 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
( V* M2 v$ [) y! i0 U$ nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3.將魚扒置於菠菜沙律葉上，另將酸瓜仔混入沙律醬中，食用時沾醬即可。公仔箱論壇: H# A I `0 C# u# J$ j5 e
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發表於 2015-3-29 04:21 AM
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