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茄 ——最健康食品之一（抗癌、清潔血液、降血糖、美白等等……不用多介紹了吧）
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" \( d) f0 l0 ] p3 ~# E* YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 菠菜 ——最健康食品之二
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8 \9 h; s4 ~+ p$ H( _* o) @3 X 菠菜是預防和治療夜盲症及貧血的很好的食療菜。 同時也是補充葉酸的代謝物來源。 菠菜所含的葉酸能保證人的精神健康。 如果5個月無法正常攝入葉酸，人會出現健忘、焦慮等症狀。
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$ v! Z0 n; f5 R* Vtvb now,tvbnow,bttvb 菠菜被推崇為養顏佳品，與蘋果、胡蘿蔔、脫脂牛奶、麥芽油、橙子、貝類、和白開水，同列為“十大養顏美膚食物”。 從而，菠菜頗受渴求健美的人青睞。 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. b5 {# m& J8 b( \' \
% n4 ~% S% h: f# S, z Ftvb now,tvbnow,bttvb 花生 ——最健康食品之三 5.39.217.77: } L9 u0 N$ J2 p2 _' G: ^
! g. O; }3 \; R* c. O9 H R6 r5.39.217.77 花生學名為落地花生又名長生果、長壽果、地果、唐人豆、落花生等。 素有“中國堅果”、“田中之肉”美稱。 其營養成分可與雞蛋、牛奶、肉類等相媲美。 所以花生又被譽為“植物肉”。 每日適合量，80－100克。 tvb now,tvbnow,bttvb8 a. W: x, U6 l2 N
/ P1 X/ q$ l/ v' `+ b* H! H 菜花 ——最健康食品之四
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椰菜花屬十字花科植物甘藍族蔬菜，其故鄉原在西歐。 亦稱菜花，亦稱椰菜、花椰菜等。 有紫、綠、黃、白等品種，綠色菜花也叫西蘭花。 花青菜。 綠色較白色營養多一些。 以紫色菜花市場最為走俏。 + _5 `9 P* o/ K: |# z% n# u3 H
4 O. I; \) a B: W公仔箱論壇 近來飲食界喊：西蘭花營養防病屬第一 3 m, j( i5 x7 G) c" J3 h
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藍莓 ——最健康食品之五 ) E! m% x! l+ v' C% b: _
# f: b& m% o8 y5 Q0 m9 gTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 聯合國糧農組織列將藍莓列為人類的健康食品之一，被譽為“黃金漿果”。 想要延年益壽的話，建議你多吃藍莓，多喝綠茶，和銀杏。 tvb now,tvbnow,bttvb6 Z# b* Y* l, E+ `! f( V v4 I
8 F2 C% O! v- ?" x5.39.217.77 紫色的營養價值僅次於黑色，高於綠色、紅色、黃色、白色等各色食品。 5.39.217.77, d' d% n* q8 [, h) G: [) y
5 s3 w, T! ?2 e7 U* eTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 燕麥 ——最健康食品之六
0 u8 Z7 }. G5 F1 F3 S, W5.39.217.77 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: s& J& @) }" R9 ]! e/ z% E; h6 C, i
綠茶 ——最健康食品之七
# d2 ^" N. W+ u7 C# }0 ~tvb now,tvbnow,bttvb 公仔箱論壇) D5 i; Q/ T. k8 ^, c8 J5 Z i
紅葡萄 ——最健康食品之八
8 c4 O- j K$ S, @ 公仔箱論壇: ~; d: }3 b- E' Z" g
桂魚 ——最健康之九 4 j' A% P* C, S3 \( m2 _, S& T0 D
0 _, L+ B1 [, Z9 f3 B$ d! i 大蒜 ——最健康之十
; A3 ]0 b( D# _0 |, A 十大對身體最有害食品： 1松花蛋(含鉛） # R# C8 ]' X; o- v- z
2臭豆腐(損五臟之氣) 2 `4 j& E |2 @( Q D" p1 ?
3味精（更不能加溫；最多用少量拌涼菜；影響生殖系統，懷孕時影響下一代） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。) l) Q: b. e! P' N5 q, U# D" B
4鹹菜等醃製類（致癌）
5 j4 j+ V" _$ } 5方便麵（含防腐劑） 公仔箱論壇; x( |- V9 r1 E7 k/ s
6葵花籽（影響肝功） 5.39.217.772 [1 P# L: _! e3 Q& n& A
7豬肝（膽固醇過高）
5 U2 m. A( e) `0 M5.39.217.77 8烤牛羊肉（致癌）
: G+ I! E r: C) [( b: a6 v: ~( E5 @公仔箱論壇 9醃菜泡菜積酸菜（致癌） 2 W( O9 Q/ A4 _* H9 k+ w( C
10油條等油炸類食品（損腎臟、腦細胞） + V$ p) N7 F/ e1 y; \0 Y+ Q' Q
* T0 U1 A$ T; E) q4 Q 世界衛生組織公佈的十大“垃圾食物”
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+ r0 N% `8 _) FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 一、油條等油炸類食品
" p* C$ T: X/ o8 }/ ]- g) CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
`/ d( L0 n% |8 n' w! Z公仔箱論壇 1、導致心血管疾病元兇( 油炸澱粉)
! c# a- W; Q- G! k4 z公仔箱論壇5 s. E+ y1 v+ i/ Z& s; M
2、含致癌物質。 3、破壞維生素，使蛋白質變性
, T$ U0 C8 b' L3 ytvb now,tvbnow,bttvb TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。' ?% Q3 ~$ e2 A
二、鹹菜等醃製類食品 公仔箱論壇+ c3 l. y; _3 v; o. E5 ^+ o% E" U3 ^' ^8 v
, i4 T- P5 N# b9 m4 Z9 }+ l公仔箱論壇 1、導致高血壓，腎負擔過重，導致鼻咽癌 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。0 A' ?2 w/ E, p
2、影響粘膜系統（對腸胃有害）
z \7 h4 `4 E) d. C7 X 3、易得潰瘍和發炎
' A- ^) b( w: `0 C* m% BTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
& U; P" a$ W2 ^3 n6 ~: J 三、肉乾、肉鬆、香腸等加工類肉食品
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5 B! z/ }* @$ I5 x) F% ntvb now,tvbnow,bttvb 1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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: [8 `" o/ O8 h 2、含大量防腐劑（加重肝臟負擔）
* w% h' [9 U! E: X: t公仔箱論壇 tvb now,tvbnow,bttvb* s8 U9 y+ x) w7 u( ?& w) Y& d& ~
四、桃蘇等餅乾類食品（不含低溫烘烤和全麥餅乾）
+ ~. ]/ B9 y% ]公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 G0 G3 P* F) n- g$ l( F/ y
1、食用香精和色素過多（對肝臟功能造成負擔）
4 f! U }2 W* x2 J 2、嚴重破壞維生素。 tvb now,tvbnow,bttvb) ~3 _- ]( _ C4 ^. O
3、熱量過多、營養成分低 5.39.217.773 }- J" s* m/ F( X/ N2 r
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五、汽水可樂類食品 ( Z$ j6 y% A+ O3 t8 L* j
) d' D. n& f$ Z; dTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 1，含磷酸、碳酸，會帶走體內大量的鈣
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2、含糖量過高，喝後有飽脹感，影響正餐 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。/ R1 ]2 _. D' \8 C: ^
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六、方便麵和膨化食品等方便類食品 5.39.217.77- B2 z7 ^1 i: Z+ D! m
5 m8 ^) \2 A, N+ \6 n7 Ktvb now,tvbnow,bttvb 1、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
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1 L0 p. z* E2 i3 o% p! M! q公仔箱論壇 2、只有熱量，沒有營養
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七、魚肉類和水果類等罐頭類食品
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1、破壞維生素，使蛋白質變性
! F( Y }2 O" v! N$ H) E( u公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。, T) ? c- r6 v# U$ Z9 l# w$ q
2、熱量過多，營養成分低 % p! x1 ?2 F# X1 W' o
3 G; `) A3 ^, z* F6 }0 _ 八、果脯話梅蜜餞類食品 9 t3 x. d7 h' N ^5 j0 w
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。* t# g1 a, D9 |1 d# A2 w
1、含三大致癌物質之一：亞硝酸鹽（防腐和顯色作用）
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0 A8 n& }* l. E) ETVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 2、鹽分過高，含防腐劑、香精（損肝）
( L3 v9 O. { w' G! k5.39.217.77
( m* Q6 C3 k# |* O/ x公仔箱論壇 九、冰淇淋、冰棒和各種雪糕等冷凍甜品類食品
5 ~0 q$ a8 T- W2 n& d- [公仔箱論壇0 z: _5 S$ b; e' J- H' f6 z( |. }8 ]
1、含奶油極易引起肥胖 & m8 V. M- w+ [: B
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2、含糖量過高影響正餐 公仔箱論壇; G( b+ s5 r2 e
十、烤肉餅烤羊肉串等燒烤類食品
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1、含大量“三苯四丙吡”（三大致癌物質之首） TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 f* n; x: f# d5 p* j) v" A
% f$ j1 l0 R2 w ~6 K: |' v% b, f 2、1只烤雞腿＝60支煙毒性
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# d# ?" U' s! F. q7 x$ [' D( FTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 3、導致蛋白質炭化變性（加重腎臟、肝臟負擔）
6 _0 U- X5 p3 R0 V/ ^! P0 Q9 E, |" ytvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。6 V) d- I. V6 j$ L
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發表於 2015-3-28 05:20 PM
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