為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。tvb now,tvbnow,bttvb l! _! g2 O' H% C
5.39.217.77" a! P( ~, G% g! N- D; |2 u
?8 H' M/ |* @$ y; z9 P4 o I: | . N, X9 J% h3 R: u+ |! [: ]
. F( |3 M- I3 l/ b0 Q K' s
0 l; o$ f2 J a+ \/ U2 k
6 b0 n/ l5 T5 l* e6 b k
子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺, `) G$ y- x/ e8 ~' e
% u' G3 Y( m- n5.39.217.77丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體tvb now,tvbnow,bttvb' k) l2 b3 ~% H
/ C1 H& d7 s5 j, S) ]* Ktvb now,tvbnow,bttvb寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
7 U' m' U- d& t5 u. L5.39.217.77
$ S4 V& O( A. J公仔箱論壇卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% b8 C" Z+ R2 c. c. ^
公仔箱論壇" O; Q* i4 ~8 J2 L& {" Z
辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
- J' q5 C$ p- k+ c. m5 f. |
- P! `3 w# d& C1 U. N9 {公仔箱論壇巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿公仔箱論壇- Q, i) w5 j( U* q' ~- m9 {
" L% v7 H/ `, D午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經5.39.217.771 p% E1 I/ R8 p* {+ H
公仔箱論壇& C2 `3 K" O; \4 M
未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
* G; e0 Z7 q0 c0 t5.39.217.775.39.217.77: O, S& a* D1 f) Z
申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處tvb now,tvbnow,bttvb( C; u% B9 n' C/ ]! B- ^9 w
5.39.217.77- _) e& |. a3 I0 D5 C- r7 f
酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道
' E8 k9 x8 N6 G; CTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb4 S; L4 O( o3 W! w9 Z3 `
戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）2 O2 D& I# {* ^
; M: O9 }" W+ W! A9 i
亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
| 
