為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
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子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺公仔箱論壇- t/ p5 r g# e' i/ v; H6 w, V: O0 J
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丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體
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寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖
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卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
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2 e o5 O5 ^) O! x: Y8 [' I$ f公仔箱論壇辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
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$ F: e- X9 P$ G- m* w+ b; N" Ntvb now,tvbnow,bttvb巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
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; f/ [/ q& Z7 c. @0 e/ e午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經6 ~/ x( M1 K- M( V. H* s9 O
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未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
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申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處
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: y/ d% h6 \( _: f) C5.39.217.77酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5 o5 t/ ]# N% b7 p P" d
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戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）tvb now,tvbnow,bttvb0 B3 G k) f I, p; F+ K# ~
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亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
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