為什麼晚上11點前要睡覺？下午1點該喝水？因為體內氣血在經脈中循環流動，但在不同時間，會有各部位加強的狀況，藉由健康圖文解說每天24小時（12個時辰），不同時段對應的器官調養，讓大家輕鬆瞭解排毒養生。
; x. X4 K* X9 U4 Y V( TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。. n/ H8 ?7 q. e
公仔箱論壇. D K5 q/ n: Q* M7 U, g- _
1 q% E" F/ I r: }1 }- T \; |tvb now,tvbnow,bttvb
' ~& Y( U' u0 h% o/ x6 N* J' }tvb now,tvbnow,bttvb
/ N M* G6 Q1 h8 X; [% V5.39.217.77
) ?4 V+ i3 x# r$ \tvb now,tvbnow,bttvb子時：晚上11點到凌晨1點，走膽經，此時最適合睡覺公仔箱論壇# @0 x1 k3 h' J6 K! H
% ?8 @/ ~! g" ~7 G, L' @" X1 U N
丑時：凌晨1點到3點，走肝經，此時最適合睡覺休養身體5.39.217.777 n% X1 P+ R( G L) R( H
" f$ s; P& _: _4 ~; ?; ~# B
寅時：凌晨3點到5點，走肺經，此時容易咳嗽，須注意保暖5.39.217.77 }2 B0 V1 Y8 R2 ~
( g0 Q( o3 }" r: a/ l, x卯時：清晨5點到7點，走大腸經，起床排便最合宜
9 Y- V! J! v" S& c
! b% v; v2 H! l) M辰時：早上7點到9點，走胃經，按摩腹部與進食
, L! [+ }$ ?* @7 f- J. ~公仔箱論壇
3 X. d! O- f6 e0 \% F! T9 Z巳時：早上9點到11點，走脾經，建議可以多拍打小腿
" l) Q& Q5 d! P2 U. @0 a! x% i
* I* \+ u. d8 s/ M- ^6 A午時：上午11點到下午1點，走心經，可以多按摩心經
8 T ]% Y) A. `, m; Itvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: C& E; Z7 y& }- R$ _' g% A& K$ s3 |
未時：下午1點到3點，走小腸經，多喝水可以幫助排毒
, i, J8 x: n( X) n9 g% B& otvb now,tvbnow,bttvb
! r: n" P& s S- [, A, \公仔箱論壇申時：下午3點到5點，走膀胱經，可輕打腰椎到尾椎處公仔箱論壇" `: }2 Y% L0 L! Y+ m9 d( T
5 o! G& n7 `7 q9 _6 u5 V公仔箱論壇酉時：下午5點到7點，走腎經，雙腳抓地動作可刺激腎經穴道5.39.217.77- l; f* {2 I0 I7 E8 z( ?8 K
tvb now,tvbnow,bttvb6 I: M, O' a9 h; K# y( q( b$ b
戌時：晚上7點到9點，走心包經，吃完晚餐後可吃點苦（如蓮子心泡茶）, r8 |% k( [( v, S! s
9 W0 z$ A% o6 P: R5.39.217.77亥時：晚上9點到11點，走三焦經，可輕打三焦經 | 
發表於 2015-3-27 08:27 AM
| 
