4個方法喚醒生活疲倦+Q@@/\!|%} k |
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2 ?" F' z9 _+ T: m+ V5.39.217.77工作忙碌感到精神疲累，可以好好瞓一覺充充電；體內濕氣積聚，身體易倦懶洋洋，可以飲啲袪濕湯水；當人感到生活疲倦，做咩都提唔起勁，悶悶不樂嘅時候，又可以點呢?
& T) O, g8 X! n6 X3 N5.39.217.77生活狀態唔輕易改變，唯有做啲具積極性嘅行動，短暫轉移一下注意力，撐住撐住!7 ]7 y9 a, J8 _
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: X, d2 ]9 @8 J z. B1 M公仔箱論壇1．曬月光8d1qb M
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好多人鍾意享受日光浴，但其實曬完太陽，個人反而會覺得好攰，月光就唔同喇，有人認為滿月係命、生理現象之始，靜靜地享受一場月光浴，有淨化身心靈作用。tvb now,tvbnow,bttvb- z; q' v4 p a R6 a% g& U
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海洋又係具有強大嘅淨化力量，雖然香港嘅海灘都幾乎被污染晒，不過坐喺海邊聽吓海浪聲，都可以令人心情平靜嘅。W5a0h9E s6T,o5.39.217.772 \0 j X* K- y4 a
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1 z/ N, u& W, A1 }! D* n9 V) p公仔箱論壇3．飲花茶5.39.217.774 r, z6 b, e, W, s# h3 ?& H9 W* Z
容易緊張焦慮嘅人，當有事要擔心又無法下決定時，喺心理影響身理嘅情況下，易感疲累。此時不妨試試可以紓緩情緒嘅花草茶，例如洋甘菊、薰衣草等，幫助放鬆心情。Z+D@L&D'G公仔箱論壇0 b/ P, o* R) _
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4．按摩頭部
9 z# E6 L: y; t. |/ }8 Q" ktvb now,tvbnow,bttvb有壓力嘅人多數伴隨頭痛，越痛越無心機，有時食止痛藥都無用。試試沿住中間髮線，一路按壓穴道至頸脖脊椎連接處，有紓緩心情作用。 |
發表於 2015-3-26 01:45 AM
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可以吧