大家都知道，我們的身體每時每刻都在吸收毒素和產生毒素，當中包括了人體新陳代謝時產生的毒素，以及從食物中吸收的毒素。 雖說人體有一定的自動清除毒素的功能，然而一旦吸收的毒素過多時，令身體機能不勝負荷，或者解毒排毒功能不夠強勁，不能及時排出毒素，那麼，人體健康就會受到影響了。5.39.217.77' e2 O5 j3 @/ G' w4 E5 k
這些食物毒素堆積在體內哪一個部分呢？
$ m; N: B) s4 l5 x3 k$ C5.39.217.77 當然就是腸道呀！5.39.217.77* }" J. y% I6 T2 o
腸道毒素不能及時排出、清理，就會被反覆的吸收（所以，腸胃暢通是很重要的），然後，表現在我們的皮膚上。
% }$ m/ p( I, A ~: s4 ~/ itvb now,tvbnow,bttvb 那就是皮膚暗啞無光澤，還會出現小色斑。5.39.217.775 w' G% @+ R r
腸道毒素堆積，必然會伴同便秘，說話時伴有口臭，平日肚子脹脹的，甚至面上會出現暗瘡，體形出現虛胖，尤其是腰部出現贅肉；一覺醒來後，依然感到疲倦、無力。
0 I) V( d2 A& P* Ctvb now,tvbnow,bttvb 為了讓腸道回復乾淨、暢順，這一陣就必須戒口，少吃肉類、煎炸食品，而較多吃綠葉蔬菜，多飲飲溫開水（大口大口的飲，通渠一樣）。公仔箱論壇5 O7 d2 ^0 H! I5 W* S. O
因為油膩食物會增加腸道的負擔，而且肉類在腸道消化過程中會產生許多垃圾和毒素。) d- N; q5 J2 m' Z+ y/ f4 ?
此外，還得加上適量的帶氧運動，經常曬曬陽光，伸展四肢，腸道自然乾淨。
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發表於 2015-3-23 10:18 AM
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