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材料:
! G) o: f) ]$ R, N1 o公仔箱論壇瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）
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做法:
t: v5 q. l' ~* ~0 Ftvb now,tvbnow,bttvb1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。tvb now,tvbnow,bttvb1 Q! s% C" ?0 @. W6 P. l3 W9 c
$ E5 D8 [& E3 k6 \3 X# c5.39.217.772. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。 S5 L( J# J* S y2 _5 Z
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3. 最後拌入蛋白。! \ B- B6 A9 F6 _6 ]( g
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發表於 2015-3-22 04:18 AM
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