tvb now,tvbnow,bttvb1 I1 ?% ]+ b% ^! n% ?
材料:
/ }7 c6 r! E5 |0 f公仔箱論壇瑤柱上湯250毫升、豆苗300克、蒜頭8粒、蝦乾20隻（略浸）、蛋白1隻（拌勻）. _# d4 X/ R7 s! U- `
6 X. i5 D* ?+ B. r6 E
3 u S R0 R1 w9 M. {tvb now,tvbnow,bttvb做法: 公仔箱論壇* C# @# v. D) I
1. 燒2至3湯匙油，以中慢火兜炒蒜頭至金黃色。
$ g' \0 l; I. m: c5 x! [' e5 Ctvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77; u% g( F/ M5 l* N4 Z
2. 加豆苗炒片刻，注入瑤柱上湯兜炒豆苗至八成熟；加蝦乾與豆苗一起煮熟。
$ E! E/ q- H! v! S9 ^3 I) q1 vtvb now,tvbnow,bttvb
# e5 [& ?* d4 ftvb now,tvbnow,bttvb3. 最後拌入蛋白。公仔箱論壇& k) ^! V2 u. O) Z' c; k! z7 l* ~6 [
* l% s+ p& V! t
: K# x' Y- @3 `. atvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-22 04:18 AM
| 