' k4 Q: S! Q* O& V. K3 n
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。( x7 K4 [2 t0 x q5 }
南瓜500克、腩排300克（斬小件）
% R: F3 `! L# C7 N- xtvb now,tvbnow,bttvb5.39.217.77. r7 z3 e; Q" u. z
# m: N7 l1 W6 c; c/ Btvb now,tvbnow,bttvb調味豉味材料： TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。$ A2 n" L" V | {; ]
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許tvb now,tvbnow,bttvb, D6 m6 E( T1 J4 @" e4 F5 |7 e
公仔箱論壇/ }9 X0 ~2 k8 p! }, G. ^. s4 a9 P
2 I4 k+ C# L& z0 L4 d1 V- G
做法: tvb now,tvbnow,bttvb ^ N8 @, z! W( O2 A$ ], O
1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。公仔箱論壇; d, p+ y- E' w% T) m+ ]( e
+ u$ x! B i: Q( n+ N5 w! b8 f
2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。
$ P7 d, W4 R$ W' G$ Z& o
8 f7 m8 B( R& V: N' a- p% L' d) nTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。
" f. t6 o! o) C/ ~2 u* r) d2 N公仔箱論壇- G) f( V" }) B9 ~) T
4. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。
( b7 E5 g3 X. ?8 f9 [$ htvb now,tvbnow,bttvb8 z `2 D, {9 R; {) C) m
5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
4 r3 i* a A% |4 ytvb now,tvbnow,bttvb |
發表於 2015-3-20 04:24 AM
| 