$ a7 q1 @) e KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料:
# k6 c8 P! [2 _4 } S南瓜500克、腩排300克（斬小件）
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4 P5 y/ W2 o. w NTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味豉味材料： tvb now,tvbnow,bttvb' c8 p9 w6 O0 [! q( Z0 O, c
豆豉1湯匙、蒜頭2粒（剁碎）、磨豉醬1茶匙、生抽2茶匙、糖1茶匙 醃料： 生抽1湯匙、糖半茶匙、生粉2茶匙、麻油及胡椒粉少許
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% j' j4 q1 S/ g) @5.39.217.77做法:
- Z6 P' M6 Q8 C9 ]1 `, ~4 I- D& r Y1. 腩排沖淨、抹乾，用醃料拌勻醃10分鐘。
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, r7 @* r' h o& V! Y0 U公仔箱論壇2. 南瓜去皮及瓤，沖淨，切骨排狀，排放蒸碟內。5.39.217.77, V) W) v1 L. M" p# a2 i
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3. 豉味材料拌勻，拌入腩排，再把腩排鋪於南瓜上。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。& e1 _2 m8 l- W3 }! N8 K
7 I+ F% `% e" K, K" k0 Y; u, q5.39.217.774. 原碟隔水蒸熟，再蒸約20分鐘至腩排熟。% T% y2 y' q/ S9 p1 I& F
2 ]! V6 Z. n, @# ^1 sTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5. 撒上蔥粒，趁熱品嚐。
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發表於 2015-3-20 04:24 AM
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