5 i2 o3 g- q6 A( ~8 i: f( [4 U材料: 公仔箱論壇. a2 [+ K: y! W- i: ?
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。! j+ F9 M' ^1 C: Y9 i7 X, O Y
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0 W. k7 X% F( x9 X; J0 y' k公仔箱論壇調味: 4 s$ t g; }$ k5 _" r* _
胡椒粉3/4茶匙
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0 x' R7 J9 e7 c* s& n+ n醃料（魚柳）： 1 M7 W* P/ ~# J/ Q
鹽半茶匙、胡椒粉少許
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做法: 0 x2 x5 l! n& P, |0 ~6 W4 ]4 d. p
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇1 C# c9 `: \+ f. H* D
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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7 x6 a, h% H! E% N6 `0 ^3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb* K+ u% t* m1 p' p" S) |% x/ M9 ]- ]1 u
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4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。tvb now,tvbnow,bttvb; j; h+ B: n5 u
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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