w; S9 _4 D% _( _+ v. ^$ h6 I/ }tvb now,tvbnow,bttvb材料:
. C1 F7 [0 a! ?3 v3 L$ A鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙- W: W9 ]( \# q% a& F
2 ^. p5 k t! t9 ]公仔箱論壇
1 n6 }. P7 f4 Q1 C0 U% i' v調味:
1 o. K/ v& C# }! i, P公仔箱論壇胡椒粉3/4茶匙 # ]0 p3 L) I3 X; X
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醃料（魚柳）：
) k4 a2 m# \ v) a% ?公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# u1 y+ }8 t1 y' Q/ F! m1 J6 ?+ {$ n
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; z, @) s7 V1 K8 b6 s做法:
: @- O2 h# T% l. S* a1 k4 z" P. Qtvb now,tvbnow,bttvb1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。公仔箱論壇; U! I2 {" I: b+ t# z3 a! {% P
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2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。! m7 V' O# `5 h7 h. k4 Z
X( K, y) g5 r- Z( X公仔箱論壇3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。; `( O6 |, R% G% p' ]
! t# H5 {! V( {& @( ?) n* x1 ?5.39.217.774. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。% l# R+ _+ i7 ]( R1 z, ]
5.39.217.774 r( a5 \) V# H! N' L+ E( t
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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