) r( B: b" H3 C+ E f" {+ {TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。材料: 3 j6 U$ O0 t0 q) M* s( J5 M
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙
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! M5 \+ g0 |& H. H0 A公仔箱論壇TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。: Y+ `7 C8 x( O6 C: V' x$ {
調味:
& W2 H0 Y+ ?+ r胡椒粉3/4茶匙
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醃料（魚柳）：
, `0 o1 q& X+ j公仔箱論壇鹽半茶匙、胡椒粉少許5.39.217.779 t) h r- X$ Y
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" n& R! Z) W) B! c* KTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
% g8 b! [$ {( a8 e1 e0 e% i1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。
8 K; i4 V) [3 I' f* {5.39.217.77
+ ~9 Q' z! P- B/ V1 C# g- d公仔箱論壇2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。
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% I. j/ ~' N' q% M! A3. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
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4 C7 M" X) i2 u5 T: `6 S5 x4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。* o1 p+ m2 l; j
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發表於 2015-3-20 04:22 AM
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