6 ~9 W, d/ O' b$ v `! g
材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。; y% I# a- |- |
鮮人參2條（切片）、牛奶1杯、魚湯1杯、龍利魚柳2條、去核紅棗8粒（開邊）、甘筍粒2湯匙) ^4 g; [, c+ ]7 S& n2 C
" ]6 B* R9 F( T. Q0 \
; g5 c) g4 L+ C; r4 }5.39.217.77調味: 4 Y( E, D2 d1 M: g! H% {3 u) ]
胡椒粉3/4茶匙 TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 J- y, |$ ^; _8 d0 Q1 w# y' `9 ?
* ]$ ^. l) M9 _/ {7 u! F公仔箱論壇
, }* Y" W$ P, ~8 W; N醃料（魚柳）： 0 g, s2 ~7 d- M
鹽半茶匙、胡椒粉少許5.39.217.77+ i' W2 B2 a; r8 w
/ U$ X3 I; \ r. A7 b$ C! p! g( p- g$ ~
做法: 8 c+ O L1 H. v. w9 f* x8 t) j A) ^0 ~
1. 魚柳切件抹乾，用鹽及胡椒粉醃10分鐘。tvb now,tvbnow,bttvb# o' ]5 A0 k) M0 a n: o; J8 ^9 |
公仔箱論壇( ^0 D$ c y5 \# X. ~9 Q! J
2. 水燒開，放入魚柳件，煮至八成熟，隔水備用。5.39.217.776 ]( L: D; O. l) z- e2 N4 b
6 f( W3 U2 T+ v9 B5.39.217.773. 起鑊加入甘筍粒，放入鮮人參、紅棗，注入魚湯煮3分鐘。
; X; b; f5 b% P* h2 L+ l5 ftvb now,tvbnow,bttvb
3 ?: u" E* T# [6 Y公仔箱論壇4. 魚柳回鑊，注入牛奶以慢火煮1至2分鐘，拌入3/4茶匙胡椒粉即成。
! ^9 h4 e! A* Q2 t& ztvb now,tvbnow,bttvbTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 B7 N s5 _9 g7 {; M" ^
|
發表於 2015-3-20 04:22 AM
| 