" d# a- z `6 Z% h9 Y1 Ntvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。# J+ B; Y) m: r% @/ b. c3 M- d
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
6 E: S) \5 L/ ^. Y& v3 `) t% u Z公仔箱論壇, T, u* T3 W5 [8 n/ H% w
' D' P8 W( q! }* i6 P3 ~
調味調味料（蜆肉）： 5.39.217.775 f0 |. a- _% \$ u
魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
) b' Z+ t" O, w% [1 s2 E- o公仔箱論壇
3 L7 X) }- f8 D/ k) M
2 {# k& G6 O) {- R; u7 Z2 YTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味料（蛋）： 公仔箱論壇3 v4 A/ H' m8 [
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
+ p' b% M& v( Rtvb now,tvbnow,bttvb
% l; P% p6 K1 |2 _公仔箱論壇
' y; j. [ q4 T" w5 f' U* b6 jtvb now,tvbnow,bttvb調味料（蒜蓉）： 公仔箱論壇1 R8 h2 c2 j/ m2 a% z5 J
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb; ?8 L9 C3 o l8 i+ `
TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 r8 M% u2 u3 l% B$ e; {
6 E) h5 T# R& r, b0 U7 W2 s, A& H做法:
& e) M7 M! n8 s/ f- Y$ m# ]7 V& OTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。公仔箱論壇5 H5 H# x, K* u6 q% T
公仔箱論壇* [( }2 W8 ^7 j( t0 N9 L, ^/ z
2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
( F$ h- w' U- h" m' Z5 Z5.39.217.77! e- L7 U1 ?! h. W d$ ^
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
9 ^. p# f$ k3 K$ V2 Y, TTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。5.39.217.771 m: x/ Q8 l$ l/ q N) G
|
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 