% o- j$ I! ]* P) p8 Z( G材料:
. h! ~0 f% x* j& B9 m5 E3 T- Vtvb now,tvbnow,bttvb急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3 U- O6 @" t `# h
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, d1 F6 v( H, }# w$ B+ }調味調味料（蜆肉）：
- p# ~3 ^' R. v) |) wtvb now,tvbnow,bttvb魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙
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( c3 i( y, {2 Y5 {+ Q5 [TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。tvb now,tvbnow,bttvb6 S& k; f- [# b+ Q9 ^) X
調味料（蛋）：
2 X; t5 \8 @ V4 U& w魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許 5.39.217.77" w1 H6 K3 H- D# b! Z: S- A
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調味料（蒜蓉）： tvb now,tvbnow,bttvb: _+ Z4 b1 Q' |0 H
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙tvb now,tvbnow,bttvb3 K/ ]" A; f$ r" ~+ \+ ?- I
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( d5 v1 O) d' j3 oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:
2 I/ r' ]) J4 L/ @# N5.39.217.771. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
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0 R8 G0 c: F8 l4 t* N5.39.217.772. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。; }% i% @: a4 k% J8 K6 O: M. Q
* q3 C/ A I! E( x& s3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
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發表於 2015-3-12 03:56 AM
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