; C' [. `4 T, \3 A- h# Jtvb now,tvbnow,bttvb材料: TVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。7 N B7 w3 i" Z8 x& `6 {1 B8 s
急凍蜆肉150克、煙肉2至3片（切幼條）、蒜蓉1湯匙、蛋3至4隻、蔥粒2湯匙
2 Q+ F" E* d: I/ w Qtvb now,tvbnow,bttvb
5 o1 X o9 |2 A# N% JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。
/ ]- I- R) z% z, K* `# z# t! p) JTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。調味調味料（蜆肉）：
! T5 N* D3 ]# I& [9 U# h魚露1茶匙半、胡椒粉少許、生粉半茶匙 5.39.217.774 F0 @0 D4 W6 o6 D3 b3 c( u/ M
: K1 v5 h6 l, C$ k, y. n0 A9 Q公仔箱論壇tvb now,tvbnow,bttvb0 q8 {( ~6 I S9 U, i8 F) H
調味料（蛋）： 公仔箱論壇. _* W# ]4 H4 U) d9 z$ D3 S& x7 L
魚露1至1茶匙半、胡椒粉少許
- N5 {7 j# O6 m3 d( U; n5 X( i3 K
; ]. A( B7 [! ^. ` k+ y
5 _+ L9 _2 P, b5 h公仔箱論壇調味料（蒜蓉）： 公仔箱論壇" |+ y: ?- Y2 j, h" ~6 o6 D
滾油2湯匙、鹽1/4茶匙
) H6 z8 p# w0 |3 q" m; etvb now,tvbnow,bttvb公仔箱論壇9 x" E( a& j4 o2 o
公仔箱論壇6 A, w# a' N6 {) A1 o
做法:
( _' h# i! {. D- STVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。1. 急凍蜆肉沖淨，抹乾，拌入調味料；蒜蓉放小碗內，加入滾油拌勻，加調味料；蛋與魚露、胡椒粉一起打勻。
4 X# c9 C5 c" n, w9 c0 @
/ H2 O$ x6 D# s+ x4 Y b" K& U% _tvb now,tvbnow,bttvb2. 燒2湯匙油，把煙肉炒香，加蜆肉炒至香口，取出加入蛋液內。
1 V# o5 Y- z" o/ a& Wtvb now,tvbnow,bttvb ^8 v8 p& t% K5 t" X2 b
3. 燒2湯匙油，油熱時倒入蛋液拌勻，隨即加調味蒜蓉及蔥粒，炒成滑蛋。
' g* g% w8 j! [/ Ztvb now,tvbnow,bttvb
9 j* ]$ i1 y- H% _ |
發表於 2015-3-12 03:56 AM
| 