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[中式食譜] 喇沙雞


& f" ^% c3 p; |2 ^5 _tvb now,tvbnow,bttvb材料:     TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4 f+ L  V( |# V* r+ M- S
去皮雞扒1件、茄子1隻(切粗條)、芽菜80克、?菜40克(切段)、乾蔥3粒(切片)、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個(搾汁)
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調味調味料:
/ o5 i$ Y! k7 f" y' |5.39.217.77紅咖哩醬1湯匙半 5.39.217.77  @$ B6 v# i4 {5 D
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醃料(雞扒):
  f' f" q( _: v鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2 W6 v) B$ B5 N
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$ c" r8 [1 b% Q' k5 ]TVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。做法:     1. 雞扒切件,用醃料拌勻醃5分鐘。公仔箱論壇; i: M8 ^- k: K/ @+ Q# U& q. R) R

3 b' Z* G" n- e& U- ^- h, ^$ BTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。2. 起鑊爆香乾蔥,加入雞件煎香;加入茄子件炒勻,注入清水及上湯,以大火燜煮三分鐘。- k$ p) \8 m4 ~% n

1 V+ i% `% ^8 n! N" TTVBNOW 含有熱門話題,最新最快電視,軟體,遊戲,電影,動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬,再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。
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