: ~/ J! D6 s$ ^" T+ c5.39.217.77材料:
2 a& W' }0 S! E- [1 E/ n3 w+ a3 |tvb now,tvbnow,bttvb去皮雞扒1件、茄子1隻（切粗條）、芽菜80克、?菜40克（切段）、乾蔥3粒（切片）、清水半杯、上湯半杯、低脂椰漿半杯、青檸1個（搾汁）
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% N8 P3 T9 [) A; ATVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。公仔箱論壇; ~! l% Q0 U) i" D& Q
調味調味料： ' L: w4 a6 A/ r
紅咖哩醬1湯匙半 5.39.217.778 f5 J$ J$ \/ b! b
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3 `1 ?" ?$ V8 t( U& O, tTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。醃料（雞扒）：
8 b% {/ v& V( m s0 A- s% p鹽1/3茶匙、麻油2茶匙、胡椒粉少許
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9 U1 q. c3 C' ?7 y1 Ftvb now,tvbnow,bttvb做法: 1. 雞扒切件，用醃料拌勻醃5分鐘。" F' R% x- _* L( C% m) Y" L( |# | S
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2. 起鑊爆香乾蔥，加入雞件煎香；加入茄子件炒勻，注入清水及上湯，以大火燜煮三分鐘。
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/ _" J( g3 a1 I7 ^6 Y oTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。3. 加入紅咖哩醬，再加入芽菜及?菜略煮2分鐘。
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7 Q y( o* \! c: K# ]* d0 u1 y9 rTVBNOW 含有熱門話題，最新最快電視，軟體，遊戲，電影，動漫及日常生活及興趣交流等資訊。4. 上碟淋上青檸汁及椰漿即成。5.39.217.77& J( u3 r% x0 v7 e! Q4 f# J
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發表於 2015-3-10 04:23 AM
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